¿Qué pueden hacer las mujeres para mejorar sus tasas de embarazo?

¿Qué pueden hacer las mujeres para aumentar su tasa de embarazo? La atención prenatal y posnatal es una manifestación muy importante en nuestras vidas, por lo que prepararse para el embarazo es muy importante y aumentar la tasa de embarazo también es un requisito previo. ¿Qué pueden hacer las mujeres para aumentar sus tasas de embarazo? Echemos un vistazo a la introducción relevante.

¿Qué pueden hacer las mujeres para aumentar su tasa de embarazo1?

Primero: Haz un buen trabajo de inspección.

Creo que todo el mundo ha oído hablar del chequeo preembarazo, pero ¿cuántas personas lo han hecho realmente? De hecho, es necesario tener un cuerpo sano desde el comienzo del embarazo, por lo que el examen es particularmente importante. Puede aprender todo sobre las enfermedades de la sangre, los espermatozoides, los óvulos o los órganos a través de algunos elementos de examen. Debe saber que algunas enfermedades pueden causar infertilidad, así que hágase un chequeo.

Segundo: hacer más ejercicio.

Si quieres quedar embarazada, el ejercicio exitoso es fundamental. Tanto hombres como mujeres deben mantener un cierto nivel de salud. Esto no sólo puede fortalecer tu cuerpo sino también prevenir enfermedades, por lo que se recomienda que elijas nadar, hacer yoga o trotar.

Tercero: Ajusta tu tiempo de trabajo y descanso.

De hecho, muchas personas no saben que quedarse despierta hasta tarde y estar emocional afectará la secreción de óvulos, por lo que es necesario ajustar su horario. Durante el embarazo, debes quedarte despierta menos tarde y liberar el estrés a tiempo para evitar una descarga anormal de óvulos.

Cuarto: Dieta

Si quieres aumentar tu tasa de embarazo, la dieta es fundamental. Se recomienda alejarse de los alimentos irritantes o fríos y optar por comer más proteínas, ácido fólico, vitaminas y otros alimentos. En definitiva, conviene prestar más atención al equilibrio de la dieta, lo que resulta beneficioso para el embarazo.

Quinto: Hacer un buen trabajo en la prevención de enfermedades.

Siempre habrá enfermedades en nuestra vida, como resfriarse o resfriarse, por eso debemos prevenirlas durante el embarazo. Cuando llegue un resfriado, manténgase abrigado y evite encender el aire acondicionado cuando hace calor.

De hecho, las amigas embarazadas realmente quieren aumentar las posibilidades de embarazo, por lo que se recomienda seguir los cinco puntos anteriores. Por supuesto, también es necesario tener claro tu periodo de ovulación y algunas posiciones sexuales con las que es más fácil quedar embarazada.

¿Qué pueden hacer las mujeres para mejorar sus tasas de embarazo? 2 Pero no importa la hora del día, siempre que estén enérgicas y relajadas, puede ser el mejor momento para concebir.

Todos los indicadores de la exploración fueron normales y se descartaron factores de estrés mental y psicológico. ¿Por qué tantas parejas jóvenes no logran “tener un bebé” como desean a pesar de sus esfuerzos? Los expertos afirman que a las personas que llevan más de dos años casadas y llevan una vida normal en pareja pero aún no pueden concebir un hijo se les puede diagnosticar infertilidad. Esta "enfermedad" especial no es necesariamente causada por una pareja que sufre una enfermedad física o mental que afecta la fertilidad, sino que a menudo es causada por una falta de sentido común básico y repetidas oportunidades perdidas para concebir.

Orientación médica/Profesor Tao Lili, Director del Segundo Departamento de Ginecología del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina China de Guangzhou

Caso típico

Falta de común En este sentido, tres años de matrimonio y ningún embarazo.

La Sra. Liu, de 35 años, ha estado tratando de "crear un hombre" durante más de tres años después de su matrimonio, pero no ha habido ningún movimiento. Ella y su marido se sometieron a varios exámenes detallados y los resultados mostraron que gozaban de buena salud. Dado que no hay nada malo en el cuerpo y no hay estrés o presión mental evidente, las pruebas de ovulación periódicas pueden mejorar la tasa de éxito de la "siembra".

Hace seis meses, se acercaron al Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Guangzhou, con la esperanza de recibir tratamiento con medicina tradicional china. Después de escuchar sus historias, el profesor Tao Lili, director del segundo departamento de ginecología del hospital, dijo: "La incapacidad de concebir no se debe necesariamente a una enfermedad física o mental. Es muy probable que se haya perdido el mejor momento para concebir una y otra vez no es necesario tomar medicamentos, déjame enseñarte algo de sentido común..."

Hace dos meses, la Sra. Liu estaba encantada de saber que estaba embarazada. Tao Lili dijo que, basándose en sus muchos años de observación clínica, muchas parejas jóvenes como la Sra. Liu siguen siendo infértiles después de eliminar las enfermedades físicas y mentales y el estrés, y han tomado muchos medicamentos para recuperarse y han sufrido mucho. Finalmente, descubrieron que el problema era en realidad una falta de conocimiento de la concepción correcta.

Opinión de expertos

Aproveche los "Cuatro Unos" y aproveche la mejor oportunidad para la concepción.

"El embarazo es un proceso fisiológico especial. Para hombres y mujeres sanos, Médicos Por lo general, no es aconsejable tomar ninguna medida que interfiera con este proceso natural, pero comprender los conceptos básicos aumentará en gran medida sus posibilidades de concepción.

"Dijo Tao Lili.

El mejor momento de tu vida para quedar embarazada:

Las mujeres tienen entre 25 y 29 años y los hombres entre 27 y 35 años.

Tao Lili señaló que, aunque los órganos reproductores femeninos básicamente han madurado durante la pubertad y el embarazo es teóricamente posible, desde un punto de vista médico, la tasa de malformaciones congénitas en bebés prematuros es relativamente alta en la actualidad. En general, se coincide en que el mejor momento para dar a luz es entre los 25 y los 29 años para las mujeres y entre los 27 y los 35 años para los hombres. Edad, porque los hombres y mujeres sanos de este grupo de edad son relativamente maduros y estables tanto física como mentalmente, y tienen fuerza. funciones reproductivas, tienen una cierta base económica y experiencia de vida, y pueden cuidar bien de sí mismas y de sus hijos.

Las investigaciones han confirmado que la probabilidad de embarazo y anomalías fetales en mujeres mayores (mujeres mayores). 35 años) es mucho mayor que el de las mujeres embarazadas menores de 35 años. Además, las mujeres mayores tienen más probabilidades de tener presión arterial alta y diabetes, lo que aumenta el riesgo de perder el parto. reducir la calidad del esperma, pero también aumentar la tasa de deformidad en diversos grados ", por lo que se recomienda que las parejas que quieran tener un bebé no pierdan la mejor edad fértil, sin importar cuán ocupada sea su vida laboral. ", recordó Tao Lili.

La mejor época del año para concebir es-

Finales del verano y principios del otoño (finales de julio a principios de septiembre)

"Aunque uno año El embarazo puede ocurrir en cualquier época del año, pero desde una perspectiva eugenésica, elegir el mejor "momento" será más propicio para el éxito del embarazo e incluso para el crecimiento saludable del bebé. Según Tao Lili, se cree generalmente que el final del verano y el comienzo del otoño son más favorables en el momento y el lugar adecuados:

En primer lugar, es la influencia del entorno exterior, en muchas zonas, el aire. la contaminación es relativamente intensa en invierno y los virus proliferan en primavera. Estos factores externos no favorecen el crecimiento y desarrollo de los embriones tempranos. El segundo es el impacto de las estaciones en la dieta de las mujeres embarazadas. el embarazo es a finales de verano o principios de invierno, la mujer embarazada habrá pasado el período de reacción del embarazo en los primeros tres meses y su apetito será normal. En este momento se cosechan muchas frutas y verduras. muy beneficioso para asegurar la nutrición de la mujer embarazada y el desarrollo del cerebro fetal. En esta época, el suministro de alimentos es más abundante que en invierno y el clima es más propicio para la recuperación de la salud de la madre. >Además, la intensidad de la luz solar también influye. Los bebés concebidos a finales de verano y principios de otoño nacen principalmente entre abril y junio del segundo año. El clima no es ni demasiado caluroso ni demasiado frío. más fácil de cuidar, pero también conveniente para las madres amamantar

Enero es el mejor momento para concebir:

dentro de las 12 horas posteriores a la ovulación

“El éxito”. La tasa de concepción es más alta durante la ovulación. La mayoría de la gente comprende este principio, pero a menudo se malinterpreta. "Tao Lili dijo a los periodistas que entre las parejas con las que entró en contacto y que eran infértiles debido a la ignorancia, muchas de ellas fueron "plantadas" en él.

Según Tao Lili, en teoría, el mejor momento para Concebir es después de la ovulación. Dentro de las 12 horas, no importa qué método de seguimiento de la ovulación se utilice, solo se puede determinar el día en que se ovula el óvulo. Es difícil saber cuándo y cuándo se rompe el folículo. durante 24 horas y los espermatozoides tienen que pasar por otro ciclo después de la ovulación. Es un proceso de natación complejo y el tiempo requerido para este proceso no se puede calcular con precisión. Por lo tanto, generalmente no se permite que el óvulo espere al espermatozoide. , pero se recomienda tener relaciones sexuales todas las semanas antes de la ovulación, y luego predecir el tiempo de ovulación midiendo la temperatura corporal basal o usando tiras reactivas de ovulación, trate de tener relaciones sexuales cerca del momento de la ovulación, para que los espermatozoides "empiecen". encontrar el óvulo primero, para que la tasa de éxito del embarazo sea mayor.

El mejor momento del día para la concepción:

cuando esté enérgica y relajada. p>Existe un mejor momento en la vida de una persona para concebir, entonces, ¿tiene también un impacto en el éxito del embarazo? La respuesta no es segura, pero una investigación extranjera señala que alrededor del 90% de las mujeres en el hemisferio norte ovulan entre las 4 y las 4. 7 pm de julio a octubre del año siguiente; en primavera, el 50% de las mujeres ovulan entre la medianoche y las 11 am.

Tao Lili señaló que según los hábitos de vida chinos, muchos expertos recomiendan que sea la hora para El sexo debe ser por la noche. Si la pareja está cansada por la noche, pueden descansar completamente a la mañana siguiente como momento para compartir la misma habitación, sin importar la hora del día, siempre y cuando estén enérgicos y. relajada, puede ser el mejor momento para concebir.

Lo que hay que recordar es que las parejas que quieran "tener un bebé" con éxito no deben levantarse apresuradamente después de tener relaciones sexuales. Es mejor permanecer en cama durante una o dos horas para permitir que más espermatozoides tengan tiempo suficiente para "viajar" hasta el útero.