Cómo consumirlo en verano para fortalecer el bazo y eliminar humedades.

1. Gachas de cebada y judías adzuki: Ingredientes: 20 gramos de cebada, 30 gramos de judías adzuki, 100 gramos de arroz y la cantidad adecuada de agua. Método: Remojar los granos de coix y los frijoles adzuki en agua fría durante 2 horas, lavar el arroz, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta obtener una papilla. Eficacia e Indicaciones: Tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Es adecuado para quienes están cansados, somnolientos y tienen poco apetito durante el largo verano.

2. Té de piel de naranja: Materias primas: 10 gramos de piel de naranja (el doble que la piel fresca), cantidad adecuada de azúcar de roca, remojar en agua hirviendo para preparar té para las generaciones futuras. Eficacia e Indicaciones: Tiene los efectos de regular el qi, apetecer, eliminar la humedad y reducir la flema. Es adecuado para personas con distensión abdominal y comida insípida provocada por la humedad en verano.

3. Bebida Xianghe: 10 g de Xiangxiang, 10 g de hoja de loto (o 30 g de hoja de loto fresca), 10 g de cáscara de mandarina, 5 g de menta. Primero, cocine a fuego lento el rizoma, las hojas de loto y la cáscara de mandarina durante 30 minutos, luego agregue la menta y cocine durante 5 minutos. A la hora de tomarlo, puedes añadir la cantidad adecuada de azúcar al gusto.