¿Cómo elegir el té saludable?
1, según la constitución.
La constitución del cuerpo humano se divide en nueve tipos: normal, deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi, deficiencia de sangre, flema-humedad, humedad-calor, estancamiento de qi y deficiencia de qi y sangre. Los tés saludables adecuados para diferentes tipos de cuerpo serán diferentes. Por ejemplo, el té de Scutellaria baicalensis, que es adecuado para la deficiencia de qi, puede reponer el qi, detener la sudoración, refrescar la mente y reducir la hinchazón. Los amigos con calor y deficiencia de yin no deben beberlo. Es adecuado para nutrir el yin e hidratar la sequedad, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, limpiar el corazón y calmar los nervios, como el té Ophiopogon japonicus.
2. Elija según la eficacia
Si ha estado sufriendo de calor interno y últimamente tiene sed frecuente, puede beber té oolong, té verde, té de crisantemo, etc. . Si tiene indigestión, es adecuado beber Tieguanyin, Pu'er, té de cáscara de mandarina y té de espino. Si desea reponer el qi y la sangre, puede beber un poco de té de angélica, té de poligonum multiflorum, té de azufaifa longan, etc.
3. Seleccionar según la edad
Este tipo de selección de té según la edad se debe principalmente a que personas de diferentes edades tienen diferentes condiciones físicas y diferentes capacidades digestivas. Al igual que los órganos del cuerpo en crecimiento de un niño no están completamente desarrollados, no es adecuado beber té saludable demasiado frío o demasiado caliente. En su lugar, debe elegir productos de té suaves como el té de hierbas y el té de hierbas chino. Los jóvenes y los de mediana edad se encuentran en las mejores condiciones, con abundante sangre y energía, y no deben estar excesivamente nutridos. Deben beber té antifatiga y energizante. Las personas mayores están cada vez más débiles y carecen de Qi y sangre, por lo que deben elegir té nutritivo y que preserve la salud.
4. Elija según el puesto
Las personas en diferentes trabajos también eligen el té saludable con énfasis. Por ejemplo, algunos usuarios de computadoras son sedentarios y no hacen ejercicio durante más de 8 horas al día, por lo que son aptos para beber té de crisantemo, té de baya de goji, té Pu'er y té de Eucommia ulmoides. Algunas personas que suelen utilizar la voz para hablar, como las guías de ventas y compras, son adecuadas para el té Pangdahai, Luo Hanguo y Dida. Algunos trabajos que requieren mucha mano de obra son adecuados para beber té de menta, té de lirio Longyan, té de semilla de azufaifa y otros tés que son antifatiga, aclaradores del calor, nutritivos y calmantes.
5. Dependiendo de la enfermedad
Algunos amigos enfermos necesitan tabúes dietéticos adecuados, por lo que también debemos prestar atención para evitar estos tabúes a la hora de elegir el té saludable. Por ejemplo, los pacientes con diabetes pueden beber té blanco. El polisacárido del té contenido en el té blanco es una sustancia que puede tratar la diabetes. Las personas obesas son adecuadas para beber té de crisantemo, té negro, té Pu'er y otros tés. Si tu estómago no está bien, puedes beber Pu'er, té de cebada, té negro y té de jazmín.