¿Cómo superar el dolor del amor roto?
2. Mírate a ti mismo. ¿Qué es lo más importante después de una ruptura? No se trata de renunciar a ti mismo, no se trata de rebajarte y suplicar redención, y no se trata de expresar cuánto amas y te agradas a la otra persona. Lo más importante es volver a ti mismo y reflexionar sobre ti mismo. ¿Crees que tu enfoque en el amor es más apropiado? Con estas reflexiones podrás comprender mejor dónde radican tus problemas.
3. Examinar las relaciones y los modos de llevarse bien. Después de mirarte a ti mismo, mira por qué. ¿Eres realmente adecuado? ¿Coincide la familia de origen? ¿Dónde está la contradicción? ¿Existe un gran problema con el modelo de relación?
En función de las diferentes experiencias de cada persona, habrá diferentes formas de llevarse bien en las relaciones. Bajo una cierta manera de llevarse bien, los puntos que a dos personas les desagradan entre sí comenzarán a aumentar, y estos disgustos mutuos conducirán a conflictos entre las dos personas. Sin embargo, las personas siempre cambian lentamente, por lo que no pueden afrontar los nuevos problemas que surgen con frecuencia.
Si utilizas el antiguo modelo de relación para afrontar una nueva relación, inevitablemente surgirán los mismos problemas.
4. Reparar los propios límites. Cuando estamos demasiado involucrados en una relación íntima, algunos de nuestros límites personales colapsarán, y el dolor después de desamor en realidad está reparando gradualmente nuestros límites colapsados. Cuando se reparan nuestros límites psicológicos, podemos salir de la sombra del amor roto y crecer gracias a esta ruptura.
5. Mantener un yo independiente. Adherirse a uno mismo y mantener la independencia debe abarcar todo el proceso del amor. Su connotación central es pasar de preocuparse por la otra persona a preocuparse por uno mismo. Mantener una personalidad independiente requiere que nos amemos cuando estamos enamorados, pero al mismo tiempo debemos amarnos a nosotros mismos y respetar las opiniones de los demás, pero al mismo tiempo debemos tener nuestros propios planes de vida.
Al mismo tiempo, mantener un yo independiente también requiere que miremos nuestras relaciones pasadas de manera racional, veamos el dolor causado por el amor y veamos la dulzura que trae el amor, para sentirlo de manera más integral.
6. Remodelar el concepto de amor. El verdadero amor no se trata de dependencia o costumbre, sino de atracción entre dos personas. Cuando la otra persona descubre que te ves mejor por fuera, tienes pensamientos más maduros y eres más atractivo en general, naturalmente tendrá la idea de enamorarse de ti. Muchas veces, hay cosas que escapan a tu control. Es mejor ser uno mismo primero y mejorar algunos de sus problemas originales, y muchas cosas encajarán. Si los problemas que quedan atrás en cada relación no se resuelven, o si no puedes salir de ella en absoluto, los mismos problemas seguirán apareciendo en la siguiente relación.
Cada amor es una oportunidad de crecimiento personal, al igual que la escuela. Rompiste porque te graduaste. Aunque no quieras, mantén tu energía y continúa a la siguiente escuela con lo que has aprendido en el pasado. Pero si te vas con dolor y resentimiento, o no quieres graduarte unilateralmente, nunca podrás superar tu vida amorosa, ni siquiera podrás ser un mal estudiante.
En la escuela emocional, si no puedes estudiar bien, tal vez puedas buscar una clase de formación e intentar superarte, como un consejero psicológico de confianza, para que puedas comprenderte mejor y amarte a ti mismo. más. En un discurso, alguien le preguntó a Hawking: "Cuando un miembro de una banda se va y rompe los corazones de innumerables chicas en todo el mundo, ¿qué tipo de efecto cósmico tendrán estas cosas?" Hawking respondió: "Se recomienda que las chicas jóvenes paguen". más atención al estudio de la física teórica, porque un día puede haber evidencia de que existen múltiples universos, y no es imposible que exista un universo diferente en algún lugar fuera de nuestro universo”.
En ese universo, Cualquier cosa puede pasar.
Si todavía sientes dolor, mira las estrellas. Quizás en ese universo no tengamos dolor, ni preocupaciones, ni tristes desamor.