¿Cómo pueden las niñas aliviar los dolores menstruales?

1. Compresa caliente en la parte inferior del abdomen. Puede utilizar una bolsa de agua caliente o una compresa caliente Kanglisha en la parte inferior del abdomen para acelerar la circulación sanguínea y reducir el dolor.

En segundo lugar, puedes beber agua con azúcar moreno, o añadir unos trozos de jengibre, hervirlo con agua y luego beberlo mientras esté caliente. Esto hará que la sangre menstrual fluya con mayor suavidad y reducirá la duración. posibilidad de dismenorrea.

En tercer lugar, si estás al aire libre, no existe ninguna condición para aliviar los dolores menstruales. Si llevas chocolate amargo, puedes comer chocolate amargo, que también tiene efectos analgésicos evidentes. No coma alimentos fríos y picantes durante la menstruación. Cuando tienes dismenorrea, puedes realizar un masaje abdominal, que también puede promover la circulación sanguínea y reducir la dismenorrea.