Una estudiante de piernas gruesas y trasero grande quiero perder peso durante las vacaciones de verano. ¿Existe algún método eficaz? Han pasado dos meses y no quiero ningún producto para bajar de peso. Gracias

¡Si consumes menos calorías de las que consumes diariamente, estás quemando tu grasa y viceversa!

Lo mejor es hacer ejercicio aeróbico todos los días (trotar es bueno). Lo mejor es hacerlo antes del desayuno, unos 30 minutos son suficientes. Si no tienes tiempo por la mañana, hazlo antes de cenar y descansa 30 minutos después de hacer ejercicio.

Los ejercicios aeróbicos después de las comidas no son tan efectivos porque consumen la energía de los alimentos que acabas de digerir antes de que puedas ganar grasa corporal.

PD: No te preocupes si tu trasero es grande, se irá haciendo más pequeño a medida que pierdas peso. Puedes hacer sentadillas y estocadas cada dos días, para que tus glúteos queden elevados y regordetes. A los hombres les gusta avanzar y retroceder, ¿sabes?