Mi madre tiene tumores uterinos, anemia y presión arterial alta. ¿A qué debería prestarle atención? ¿Qué pasa con la dieta, la alimentación y los hábitos de vida? Gracias.
La dieta debe ser nutritiva, rica en calorías, rica en proteínas, multivitamínica, rica en sales inorgánicas y que ayude a restablecer la función hematopoyética.
Para la anemia por deficiencia de hierro, se pueden comer más despojos de animales, como corazón, hígado, riñón, carne de res, yema de huevo, soja, espinacas, dátiles rojos, hongos negros, etc.
Los pacientes con anemia aplásica deben prestar atención a prevenir infecciones cruzadas y tratar de no acudir a lugares públicos. La casa debe estar ventilada. Evite tomar fármacos supresores de la médula ósea, como micina sintética, cloranfenicol, sulfamidas, comprimidos antipiréticos y analgésicos, etc.
Evita el sobreesfuerzo y procura dormir lo suficiente.
Hipertensión:
Precauciones para la presión arterial alta Las precauciones para la presión arterial alta incluyen las siguientes: (1) Dieta razonable (2) Ejercicio moderado (3) Fumar cigarrillos y limitar el consumo de alcohol; ; (4) Equilibrio psicológico; (5) Autocontrol; (6) Buscar tratamiento médico a tiempo. 1. Dieta razonable 1. Una dieta razonable no puede mantenerle ni gordo ni delgado, y su colesterol no será alto ni bajo. 2. Tabúes dietéticos para pacientes con hipertensión: 3 hábitos dietéticos a los que los pacientes con hipertensión deben prestar atención ① Primero, controlar la ingesta de energía, recomendar el consumo de azúcares complejos, como almidón, maíz, y comer menos glucosa, fructosa y sacarosa. Azúcares simples. El azúcar puede provocar fácilmente un aumento de los lípidos en sangre. ②Limitar la ingesta de grasas. . ③Ingesta adecuada de proteínas. Si la hipertensión se combina con insuficiencia renal, se debe limitar la ingesta de proteínas. ④Coma más alimentos ricos en potasio, calcio y bajos en sodio. Coma menos caldo, porque el aumento de extractos que contienen nitrógeno en el caldo puede promover el aumento del ácido úrico en el cuerpo y aumentar la carga sobre el corazón, el hígado y los riñones. ⑤ Limite el consumo de sal: debe reducirse gradualmente a menos de 6 g por día. Es decir, después de quitar la almohadilla de goma de una tapa de cerveza normal, una tapa plana contiene aproximadamente 6 g de sal. Esta cantidad se refiere a la cantidad de sal, incluida la sal de mesa y la cantidad total de sodio convertido en sal en otros alimentos. Reducir adecuadamente la ingesta de sodio puede ayudar a reducir la presión arterial y reducir la retención de sodio y agua en el cuerpo. 6. Muchas verduras y frutas frescas. Consuma no menos de 8 taels de verduras frescas y de 2 a 4 taels de frutas todos los días. ⑦ Aumentar adecuadamente la ingesta de mariscos: como algas marinas, mariscos y pescados, etc. La importancia del ejercicio moderado para la presión arterial alta: el ejercicio puede aumentar el apetito, promover la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y mejorar el sueño. Tener el hábito de realizar ejercicio continuo: lo mejor es realizar ejercicio aeróbico para ayudar. El ejercicio aeróbico puede reducir la presión arterial y también puede ayudarle a perder peso, como caminar, trotar, tai chi, andar en bicicleta y nadar. 1. Precauciones para el ejercicio: ① No lo haga en exceso, ni con demasiada fuerza, ni demasiado cansado, y aumente la cantidad de actividad paso a paso. 2 Preste atención al entorno y al clima: en verano: evite el momento en que el sol brilla intensamente al mediodía; en invierno: manténgase abrigado para evitar accidentes cerebrovasculares; 3. Utiliza ropa cómoda y que absorba el sudor: elige telas de algodón y calzado deportivo. ④Elija un lugar seguro: como un parque o una escuela, no en una carretera o al borde de una carretera. ⑤ Al hacer ejercicio, no coma con el estómago vacío para evitar la hipoglucemia. Deben ser 2 horas después de una comida. 2. Tabúes del ejercicio ① Deje de hacer ejercicio cuando esté enfermo o incómodo ② No haga ejercicio inmediatamente cuando tenga hambre o una hora después de comer ③ No deje de hacer ejercicio, siga los pasos del programa de ejercicios ④ Si siente molestias durante el ejercicio, debe dejar de fumar inmediatamente. Los pros y los contras de beber alcohol en comparación con fumar son controvertidos. Hay varios informes de vez en cuando, algunos dicen que beber una pequeña cantidad de alcohol es beneficioso y otros dicen que es dañino, pero una cosa es segura: beber mucho alcohol es definitivamente dañino. Las altas concentraciones de alcohol pueden causar. arteriosclerosis y agravar la presión arterial alta. 4. Equilibrio psicológico: las manifestaciones psicológicas de los pacientes con hipertensión son nerviosismo, irritabilidad e inestabilidad emocional, todas ellas causas de presión arterial elevada. Los pacientes pueden desarrollar una buena adaptabilidad al entorno natural y a la sociedad cambiando su propio comportamiento, evitando la excitación emocional y la tensión y ansiedad excesivas, y manteniendo la calma y la calma cuando se encuentran con problemas cuando se encuentran bajo una gran presión mental, encuentran formas de liberarlos y hablar; a familiares y amigos. O animarte a participar en actividades extracurriculares relajadas y divertidas, volcar tu energía en la música o las flores, para que puedas vivir en las mejores condiciones y mantener estable tu presión arterial. 5. Gestión autónoma 1. La presión arterial debe medirse periódicamente, al menos cada 1 o 2 semanas. 2. Para tratar la hipertensión, debemos adherirnos a los "tres corazones", es decir, confianza, determinación y perseverancia. Sólo así se pueden prevenir o retrasar los daños a los órganos vitales del cuerpo. 3. Tome medicamentos antihipertensivos con regularidad y no los reduzca ni suspenda a voluntad. En su lugar, realice ajustes de acuerdo con su condición actual bajo la guía de un médico para evitar que la presión arterial rebote. 6. La presión arterial debe controlarse entre 140 y 159 mmhg para reducir la aparición de complicaciones cardiovasculares y cerebrovasculares. 7. Tome medicamentos bloqueadores de las terminaciones nerviosas de norepinefrina para prevenir la hipotensión ortostática. 8. No es necesario prohibir estrictamente la vida sexual: preste atención a las siguientes situaciones. No es aconsejable tener relaciones sexuales inmediatamente después. beber 2. Se debe prohibir la vida sexual 3. Si es así, mareos, opresión en el pecho, etc.
, detener la vida sexual y buscar tratamiento médico a tiempo. Busque atención médica a tiempo ① Después de tomar el medicamento ② La presión arterial sube o baja demasiado y la presión arterial fluctúa mucho ③ Si tiene síntomas como mareos, náuseas y vómitos, visión borrosa, hemiplejía, afasia, alteración de la conciencia, dificultad para respirar, debilidad en las extremidades, etc., debe buscar tratamiento médico inmediatamente.