¿Cómo hacer correctamente los cuidados del confinamiento?
¿Es adecuada la temperatura 1?
A medida que cambian el clima y la temperatura y la humedad del entorno de vida, la ropa que usa la madre y el equipo eléctrico utilizado en el interior deben ajustarse adecuadamente. La temperatura interior es de aproximadamente 25 ~ 26 ℃ y la humedad es de aproximadamente 50 ~ 60 ℃. Utiliza pantalones largos, mangas largas y calcetines para evitar resfriarte o resfriarte, o que el viento, el frío o la humedad ataquen tus articulaciones. Provoca dolor de espalda, dolor de piernas, dolor de rodilla y tobillo.
2 Combinación de trabajo y descanso
El trabajo y el descanso moderados son de gran ayuda para la descarga de loquios, la recuperación de músculos y huesos y la recuperación del cuerpo. En el posparto temprano, cuando la madre se siente cansada, mareada o cansada, debe permanecer en cama más de media hora. Cuando su fuerza física se recupere gradualmente, el tiempo se puede alargar ligeramente, pero aún se limita a 1 o 2 horas para evitar sentarse y estar de pie durante largos períodos de tiempo.
3 Dieta ligera
¡Solo presta atención a la dieta ligera, para que el caballo y el bebé estén cómodos y no demasiado grasosos!
4Manténgase limpio
Lava tu cabello y cuerpo con frecuencia y mantenlos limpios para evitar infecciones bacterianas e inflamaciones.
A excepción de las diferencias individuales en la dieta, otros artículos son adecuados para la mayoría de las personas. Teniendo en cuenta que los loquios posparto no se agotan, la lactancia no es fluida o enfermedades como resfriados, dolores de cabeza, dolor de boca, picazón en la piel, dolores de estómago, etc., se debe cambiar la dieta y los medicamentos. En la antigüedad, debido al duro entorno, las condiciones de vida limitadas y la falta de equipos eléctricos, existían muchos tabúes. Por ejemplo, existe la restricción de que las personas no pueden lavarse el cabello ni bañarse durante un mes. La gente moderna no tiene que trabajar tan duro, pero la dieta durante el encierro es principalmente cálida y ligera. Lo mejor es pedirle a un nutricionista que haga ajustes según su físico personal.
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