Una buena vida es detener la fricción interna, leer más y hacer más ejercicio.
Algunas personas eligen estar confundidas y no tener metas, mientras que otras tienen metas claras y un sentido de dirección. Sin embargo, si quieres vivir una vida mejor, debes hacer algunos cambios.
¿Qué es la fricción interna? En pocas palabras, la fricción interna significa que estás atrapado en algo y no puedes salir de ello. Muchos de nosotros estamos consumidos por la fricción interna en nuestras vidas.
La fricción interna no es buena para nuestro propio desarrollo. Sólo hará que nos consumamos. Sólo deteniendo la fricción interna podremos salvarnos.
Una vida de fricciones internas no sólo es agotadora, sino que además irá desgastando poco a poco tu voluntad. Porque una vez que las personas continúan viviendo en fricciones internas, sus corazones se volverán cada vez más frágiles, sus pensamientos se volverán cada vez más pesimistas y todo se desarrollará en una mala dirección.
Detener la fricción interna puede mejorar la vida y volver a encarrilarla poco a poco.
Hay muchas cosas en la vida que nos provocan fricciones internas. Debemos establecer conceptos correctos hacia las personas y las cosas, y afrontar todo con la actitud más positiva.
Si dices que rompiste con tu novio, estás desconsolada, pero debes entender que ahora que has roto, no hay necesidad de insistir más en ello, y no hay necesidad de Siéntete triste por esta persona. No pienses tonterías, sal con valentía, no te dejes consumir por la fricción interna, recuerda que la vida debe continuar, no dejes que eso te impida desarrollarte en una buena dirección.
De manera similar, cuando tu jefe te critica, te sientes muy lamentable, pero por favor no siempre pienses en la escena de la crítica, sino permítete recuperarte lo antes posible y descubre la razón por la que lo hiciste. no lo hace bien, resolver problemas es la última palabra. Si eres indulgente contigo mismo y te consumen constantemente las críticas de tu jefe, te resultará difícil crecer en el trabajo.
Solo frenando las fricciones internas podremos salvarnos. Una vida de fricción interna sólo vivirá en la bruma y es difícil ver el sol del mañana.
La lectura es la mejor manera que tiene la gente corriente de añadir valor. Leer no es difícil, siempre y cuando te tomes un tiempo todos los días.
Sin embargo, la gente suele decir que no se pueden leer libros. La elección de los libros puede ser interesante y fácil de entender. No elijas esos libros clásicos primero, son más difíciles de entender. Cuando leemos hasta cierto nivel y desarrollamos hábitos de lectura, gradualmente podemos considerar libros más profundos.
La lectura puede influir en el pensamiento de una persona, aumentar sus conocimientos y ampliar sus horizontes. Para vivir una buena vida, debes leer más y mantener el hábito de leer todos los días. A veces puedes sentir que no puedes recordar el libro que has leído, pero esto afectará de manera invisible tu pensamiento e incluso tu cognición en tu cerebro.
Romain Rolland decía que nadie lee por leer, sino para descubrirse en los libros, descubrirse en los libros o comprobarse.
A partir de los libros, no sólo podemos obtener más conocimientos, sino también encontrar nuestro verdadero yo en los libros, examinarnos mejor y cambiar para ser mejores.
La vida se trata de ejercicio. El ejercicio puede hacer que la vida esté llena de energía y emoción. Mantener buenos hábitos de ejercicio puede ayudarnos a tener una buena postura para afrontar el trabajo en lugar de enfermarnos por falta de ejercicio.
Además de ejercitar tus extremidades, también necesitas utilizar tu cerebro. Al ejercitar las extremidades, puede elegir correr, caminar y otras actividades para promover la circulación sanguínea, estimular las células cerebrales y hacer que el cerebro tenga más energía.
Usar nuestro cerebro requiere que sigamos pensando, no que dejemos de pensar. Una vez que la gente deja de pensar, se vuelve perezosa. La gente perezosa es terrible. No se dan cuenta de si sus acciones son correctas o no y no piensan en sus vidas. Más bien, es una pérdida de tiempo y años. Este tipo de vida no es una buena vida.
Cuando empecemos a utilizar nuestro cerebro, nuestro espíritu estará lleno de energía, nuestra vida estará llena de pasión y nuestra mentalidad será más positiva y optimista.
Sin embargo, es difícil para una persona que apenas hace ejercicio mantenerse positiva y optimista todo el tiempo. En cambio, se volverá ansiosa debido a la falta de energía positiva que aporta el ejercicio.
Una buena vida debe ser positiva, capaz de controlar las emociones y no dejarse consumir por ellas.
Puedes desarrollar el hábito de leer todos los días y dejar que los libros se conviertan en una guía en tu vida, te inspiren y te den fuerza. Al mismo tiempo, también es inseparable del ejercicio. El ejercicio es el requisito previo para resolver todos los problemas.