El niño come menos y está extremadamente delgado. ¿Qué comen para ganar peso?

Uno, leche. Muchos padres tienen la costumbre de dar leche a sus hijos, pero como la leche pura tiene un sabor grasoso, los niños prefieren el yogur. Sin embargo, la leche en polvo o la leche pura contienen nutrientes muy altos y las bebidas como el yogur no son tan nutritivas como la leche en polvo o la leche pura. Por lo tanto, a los niños que son demasiado delgados, los padres pueden darles más leche pura o leche de fórmula en polvo.

En segundo lugar, come más productos de soja. Los productos de soja contienen muchas proteínas y calcio. Los productos de soja como el tofu también contienen muchos ácidos grasos insaturados, que pueden regular eficazmente la función del bazo y el estómago. Por tanto, los padres pueden dejar que sus hijos coman más productos de soja. Si a sus hijos no les gusta comerlo, pueden prepararlo de varias maneras, como sopa de tofu de carpa cruciana, cerebro de tofu picante, carne de cerdo desmenuzada salteada con tofu seco, etc.

En tercer lugar, come más frutas y verduras. Muchos padres piensan que si sus hijos son delgados, necesitan comer más carne y añadir más grasa. De hecho, esta idea es muy errónea. Cuando los niños están débiles, se les debe dar más verduras y frutas. Debido a que las frutas y verduras contienen muchas vitaminas, estas vitaminas pueden regular bien el equilibrio de oligoelementos en el cuerpo de los niños. Una vez equilibrados los oligoelementos del niño, la absorción de nutrientes será mejor.