Sun Li hace gofres sin harina. ¿Podrían saber mejor estos gofres?

La dieta de la mayoría de las celebridades es saludable y no grasa. ¿Te has dado cuenta? ¿Reina? Los fanáticos de Sun Li saben que además de ser vegetariana ocasionalmente, también presta gran atención a la salud en su dieta diaria.

A principios de marzo, Sun Li compartió un mensaje muy especial en las redes sociales. ¿Gofres sin harina? . Sin embargo, estaba llena antes de que el pastel estuviera listo. ¿Por qué?

Resulta que esta también es la primera vez que Sun Li aprende a hacer gofres sin harina. Entonces, en el proceso de probar y explorar, debes intentar ajustar el sabor del pastel una y otra vez, ¿para que haya muchos? ¿víctima? . ¿Pero como Sun Li no quiere desperdiciar, simplemente come mientras cocina? Al final me había comido diez trozos pequeños.

De esta experiencia de elaboración de pasteles, la pareja llegó a una conclusión. ¡Finalmente entiendo por qué a muchos chefs les resulta difícil ponerse en forma!

Hacer gofres sin harina está pensado para ser saludable, no grasoso. ¿Accidentalmente? ¿Aumentar de peso? Sí.

Cantidad de cuatro waffles: 2 plátanos, 4 huevos, 1 taza de avena instantánea sin azúcar, 1 cucharada de cacao en polvo (puedes omitirlo si te gusta el sabor original).

El primer paso es hacer pasta de avena. Use un tenedor para triturar el plátano hasta obtener un puré, bata los huevos, vierta la avena, mezcle bien y déjelo reposar durante unos 10 minutos. Después de remojar la avena en el líquido del huevo, se absorberá y se ablandará.

Cepilla una fina capa de aceite en la máquina de desayuno o en la sartén, precalienta durante 30 segundos, vierte la masa de avena, tapa la tapa durante 3-5 minutos y podrás hacer gofres sin harina. Si está utilizando una sartén, deberá bajar el fuego al mínimo. Después de verter la masa, tenga cuidado de darle la vuelta para evitar que se fríe.

¡Después de comer, veamos una receta para beber! ¿Sun Li también compartió uno el mes pasado? ¿Vino caliente? .

Ingredientes: 1 botella de vino tinto, 1 naranja, 1 limón, 3 ramas de canela, 6 clavos, cantidad adecuada de azúcar.

Para ello, pon en una olla naranjas, rodajas de limón y demás ingredientes y cocina hasta que el vino tinto esté humeando.

Además de esta bebida invernal de vino tinto caliente, ¿qué más compartió Sun Li? ¿Naranjas asadas? ! Simplemente ponga el plato en la estufa eléctrica y dore la piel. Se dice que es bueno para los resfriados y la tos. Sabe muy bien, especialmente en invierno. ¡Se siente cálido y bueno!