¿Pueden las mujeres embarazadas comer brotes de hinojo?

Los brotes de hinojo son una verdura común que no sólo es deliciosa sino también una buena opción para hacer bolas de masa. Sin embargo, para el grupo especial de mujeres embarazadas, ¿las plántulas de hinojo también son aptas para el consumo?

Nutrición normal

Las plántulas de hinojo son ricas en nutrientes y fibra, que ayudan al normal funcionamiento del sistema digestivo y previenen el estreñimiento. Además, los brotes de hinojo son un buen complemento para la suplementación con calcio.

Las mujeres embarazadas pueden comerlo

Las plántulas de hinojo no tendrán ningún efecto adverso en las mujeres embarazadas y pueden ser consumidas por mujeres embarazadas con confianza. Sin embargo, ni siquiera los alimentos nutritivos deben consumirse en exceso.

Consumo moderado

Si las mujeres embarazadas tienen especial afición por las plántulas de hinojo y siguen consumiendo grandes cantidades, también puede sobrecargar el tracto gastrointestinal y provocar estreñimiento. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben comer plántulas de hinojo con moderación y prestar atención a una dieta equilibrada.