¿Qué métodos pueden utilizar los estudiantes para refrescarse?

Aprieta los puños, colócalos en diagonal detrás de las orejas, cerca del centro del cuello, cierra los ojos e inclina la cabeza hacia atrás. Sentirás el poder de tu puño apoyando tu cabeza, lo que te dará una sensación de relajación y aliviará el cansancio.

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Huela el aceite esencial brumoso. Cuando el aire está aburrido y tu mente está confundida, también puedes elegir aceite esencial de limoncillo, alcanfor o romero con un olor frío para refrescar el aire circundante. El limón y el pomelo pueden mejorar la eficiencia en el trabajo en más del 50%, y aromas como el limón y el pomelo tienen un efecto refrescante.

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Cuando tengas sueño, aplica aceite de menta o ramitas de hierbabuena para animarte.

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Después de permanecer mucho tiempo sentado en su asiento, puede levantarse y estirarse, mover los músculos y huesos y girar el cuello para aliviar el dolor. Esto también te refrescará.