¿Cómo reducir la grasa del vientre y los brazos?

Fue difícil perder la grasa del vientre y estaba confundida. Ahora trato de no comer tanto como antes todos los días y no me siento hasta media hora después de comer, trato de hacer algo para permanecer de pie.

De hecho, el hula-hoop es bastante útil, solo úsalo todos los días. Aprieta más tu carne cuando tengas tiempo. Haz estiramientos.

En cuanto al brazo, el experimento acabo de tener éxito. Te lo comparto de la siguiente manera:

1. Mantén los pies separados al ancho de los hombros.

2. Pon las manos detrás de la espalda, engancha los dos pulgares y extiende los otros dedos.

3. Inclina tu cuerpo hacia adelante mientras levantas la barbilla, luego levanta los brazos detrás de la espalda, mantén la posición de deglución durante 10 segundos y luego regresa a la posición original.

Haz una serie de 20 veces cada mañana y noche.

El efecto es muy bueno si insistes en él, especialmente durante la menstruación, el efecto es el mejor.

Esto lo aprendí en un libro y realmente funciona. Tienes que hacerlo correctamente y tienes que ceñirte a ello. No es nada difícil.

Referencia: Revista Novia.