¿Cómo juzgan las mujeres su salud en función de su apariencia?
Las mujeres aman la belleza. Se dice que los hombres son animales visuales, pero en realidad las mujeres son iguales, por lo que a la mayoría de las mujeres les encanta mirarse en el espejo para poder apreciar su propia belleza. Estás vestido apropiadamente. Por otro lado, también puedes autoexaminar tu propia salud. Entonces, ¿cómo juzgan las mujeres su salud en función de su apariencia? Mírate al espejo para diagnosticar tu salud.
1. Mírate al espejo para diagnosticar problemas de salud
1. Cara: si el Qi y la sangre fluyen suavemente
El color de la cara se manifiesta por la inyección de Qi y sangre en la cara a través de los meridianos. Cuando sale, el ascenso y caída del Qi y la sangre y su funcionamiento definitivamente se reflejarán en la tez.
Cara enrojecida: Puede haber un problema cardíaco.
No es bueno para las personas que suelen tener la cara enrojecida como un bebé. En particular, hay que prestar atención. a la salud de su corazón, como angina, infarto de miocardio, o las personas con causas subyacentes de estas enfermedades, muy probablemente tengan la cara roja. Cuando la circulación sanguínea del cuerpo es deficiente, habrá un desequilibrio de calor en el cuerpo, lo que hará que la parte superior del cuerpo esté caliente y la parte inferior del cuerpo esté fría. Al mismo tiempo, las piernas fácilmente acumularán demasiada agua, provocando edema. . Si el corazón no puede funcionar correctamente, provocará una distribución desigual del calor en el cuerpo y hará que la cara se sonroje fácilmente.
Manchas en la cara: cuidado con las enfermedades ginecológicas
Las manchas en la cara, además del embarazo y los anticonceptivos orales, suelen reflejar algunos trastornos endocrinos femeninos como la menstruación irregular. dismenorrea, anexitis uterina, infertilidad, etc. La medicina tradicional china llama a las manchas faciales en mujeres adultas "manchas del hígado" y cree que las personas con estancamiento del qi del hígado son propensas a tener manchas faciales. En otras palabras, las anomalías emocionales están directamente relacionadas con la formación y el agravamiento de las manchas faciales. Por tanto, regular las emociones es la clave para prevenir y tratar las manchas faciales.
Recordatorio del médico:
Una tez amarilla es un signo de deficiencia del bazo. Si la tez repentinamente se vuelve amarilla, es probable que sea un signo de mala función del hígado y la vesícula biliar, ictericia aguda. hepatitis, cálculos biliares, colecistitis aguda, cirrosis hepática, cáncer de hígado, etc. suelen emitir la mencionada "alarma amarilla";
Una tez oscura es un signo de deficiencia renal. Debes comer más tonificantes para los riñones. alimentos, como nueces y semillas de sésamo negro, baya de goji, etc.
2. Dientes: reflejan los huesos del riñón
En la medicina tradicional china existe un dicho que dice que “los riñones generan la médula, que controla los huesos, y los dientes son el resto de los huesos”. El estado de los dientes no sólo indica la salud ósea general, sino que también está estrechamente relacionado con el de los riñones. Si los dientes o los huesos no están bien desarrollados, a menudo los riñones no funcionan tan bien como deberían.
Encías rojas e hinchadas: gastritis o fatiga
La medicina tradicional china considera las encías como una parte del estómago, por lo que si las encías presentan síntomas de enrojecimiento e hinchazón lo primero que se debe sospechar. si hay inflamación del estómago. Si los dientes se aflojan al mismo tiempo, acompañado de síntomas como un fuerte mal aliento, indica enfermedad periodontal. Las causas de la enfermedad periodontal, además de una ingesta insuficiente de calcio o un cepillado inadecuado, también están relacionadas con la inmunidad reducida provocada por el cansancio excesivo.
Encías sangrantes: mal estado gastrointestinal
Las encías que sangran con facilidad no sólo se dan en pacientes con gingivitis o enfermedad periodontal, sino también en personas con mala tendencia al cepillado de los dientes. sangrar. Cuando el tracto gastrointestinal no está en buenas condiciones, los vasos sanguíneos se vuelven frágiles debido a una capacidad insuficiente de digestión y absorción. Una ligera irritación provocará la rotura de los capilares. Los dientes fuertes deben basarse en una buena función de absorción gastrointestinal. Por lo tanto, si desea tener dientes sanos y hermosos, primero debe comenzar por fortalecer el tracto gastrointestinal.
Recordatorio para el médico:
No importa cuánto cuides tus dientes, las caries siguen apareciendo. En este momento hay que tener cuidado, ya que esto indica que los huesos de todo el cuerpo están débiles. Especialmente en las mujeres menopáusicas, es muy probable que se produzca osteoporosis.
3. Ojos: reflejan problemas hepáticos
Cuando ocurren problemas hepáticos, generalmente habrá cambios en la cara y los ojos, como que la cara se pone azul, los ojos se fatigan con facilidad, pérdida de visión. , y la parte blanca de los ojos se vuelve amarilla, propensa a llorar, etc.
Coloración amarillenta de la parte blanca de los ojos: esto indica un problema con el hígado y la vesícula biliar.
Si se secreta demasiada bilis en la sangre, se producirá una coloración amarillenta de la parte blanca de los ojos. .
Esto se debe a que la bilis en sí es un líquido de color amarillo verdoso secretado por las células del hígado y almacenado en la vesícula biliar, que ayuda a descomponer el exceso de grasa en el cuerpo. Cuando la vesícula biliar o el hígado no funcionan bien, la bilis se bloqueará y retendrá, lo que provocará que la bilis que debe enviarse desde el hígado a la vesícula biliar a través del conducto biliar se escape y fluya hacia la sangre, lo que provoca una coloración amarillenta de el blanco de los ojos. Esta es la razón por la que las personas con hepatitis tienen los ojos y la piel amarillos.
Párpados blancos: cuidado con la anemia
Si los vasos sanguíneos de la mucosa de los ojos tienen un color demasiado claro hasta el punto de ser casi invisibles, puede significar anemia. Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir síntomas de anemia debido a sus períodos menstruales especiales. Por lo tanto, será mejor que abras los párpados frente al espejo y lo mires con atención. Además, síntomas como mareos al estar de pie, palpitaciones incluso después del más mínimo movimiento, dificultad para respirar constante, piel seca y apagada, caída del cabello y uñas quebradizas también pueden utilizarse para determinar si hay anemia.
Párpados hinchados: mal metabolismo del agua
Aunque no beban mucha agua antes de acostarse, algunas personas siempre descubren que tienen los párpados hinchados cuando se despiertan en la mañana. Esta situación es el resultado de que la función de regulación del agua del cuerpo no funciona correctamente. Hay muchas causas de trastornos del metabolismo del agua, como la función renal o gastrointestinal reducida, enfermedades cardíacas, etc. ¿Cuál es el problema? Es necesario juzgar de manera integral los síntomas de todo el cuerpo. Si tienes los párpados hinchados, te cansas con facilidad, tienes la boca seca y tienes dificultad para orinar, puede ser que tu función renal esté disminuyendo.
Recordatorio para el médico:
A veces aparecen pequeñas protuberancias de color blanco amarillento, indoloras, en los párpados. Esto se debe a que se ha acumulado exceso de grasa en el cuerpo. Es probable que este síntoma sea A. señal de que el colesterol en el cuerpo es demasiado alto.
Si se desarrolla un orzuelo en los párpados, le recuerda que ha estado bajo demasiado estrés recientemente, falta de sueño, ingesta excesiva de grasas y proteínas, y una grave falta de verduras y frutas, y necesita tratamiento sintomático. tratamiento.
4. Boca: ¿Hay acumulación de calor en el cuerpo?
Cuando la función gastrointestinal se ralentiza, es probable que se produzca mal aliento, sequedad de boca y cutis. Cuando se produce inflamación gástrica debido a una función gástrica anormal, aparecerá acné en las comisuras de la boca y la lengua se enrojecerá.
Labios rojos excesivos: Evita “enojarte”
Los labios rubicundos son un signo de salud, pero si son de un rojo tan intenso como el lápiz labial, es un signo poco saludable. En la medicina china, el rojo representa la fiebre. Si hay demasiado calor acumulado en el cuerpo, tenga cuidado de no enfadarse.
Labios pálidos: La posibilidad de anemia es muy alta
Debido a que la epidermis de los labios es muy fina, puede reflejar completamente el color de la sangre. Si el color de los labios se vuelve más claro, significa insuficiencia hemo. Si los labios son demasiado blancos, indica posibilidad de anemia. Si además tienes síntomas de uñas pálidas, lo más probable es que tengas anemia.
Recordatorio del médico:
Si encuentra un charco de baba en la almohada al levantarse por la mañana, puede significar que su estómago está débil. Además, suele ir acompañado de otros síntomas relacionados como ruidos estomacales, diarrea y baja temperatura corporal.
Cuando te preocupe el mal aliento, debes considerar si es causado por un fuerte fuego estomacal o estar atento a si tienes rinitis o enfermedad de las encías. Además, la indigestión provocada por comer en exceso también puede provocar mal aliento, que suele ir acompañado de síntomas como hinchazón y eructos.
5. Lengua: refleja la deficiencia y el exceso de los cinco órganos internos.
Lo experimentarás cuando acudas a un médico de medicina tradicional china. El diagnóstico de la lengua observa principalmente la textura de la lengua. y la saburra de la lengua. La textura de la lengua puede reflejar la deficiencia y el exceso de los cinco órganos internos, y las manifestaciones externas son la profundidad del mal que invade el cuerpo humano.
Lengua roja: acumulación excesiva de calor
Si toda la lengua se ve muy roja, significa que hay demasiada acumulación de calor en el cuerpo y falta de agua, que suele ir acompañada de Dolores de cabeza. Síntomas de fiebre local o sistémica. La punta de la lengua se pondrá roja debido al exceso de energía que excita el corazón o al calor excesivo causado por una infección pulmonar.
Lengua pálida: debilidad física
Una lengua blanca indica sangre insuficiente, lo que significa que hay tendencia a la anemia, y también se acompaña de fatiga fácil, mareos, palpitaciones, etc. cuando síntoma de pie. Además, cuando la temperatura corporal es demasiado baja, como el frío, también provocará una mala circulación sanguínea y hará que la lengua se ponga blanca. Preste atención a la distinción.
Lengua morada: La sangre es demasiado espesa
Cuando la sangre humana contiene una gran cantidad de desechos viejos, falta agua en el cuerpo o sufre de hiperlipidemia, la viscosidad de la sangre aumentará, lo que provocará una mala circulación sanguínea y provocará una reacción cianótica en la lengua. Las personas con lengua morada suelen tener síntomas como rigidez de hombros, dolor lumbar y dismenorrea. Si aparecen manchas moradas en la lengua, significa que un vaso sanguíneo en alguna parte del cuerpo está bloqueado, lo que provoca una mala circulación sanguínea.
Recordatorio del médico:
La saburra de la lengua es espesa y la superficie de la lengua es casi invisible. Puede deberse a una mala función gastrointestinal causada por comer en exceso y otros factores. Además, cuando se producen enfermedades importantes, la saburra de la lengua también se espesará. La situación en la que la capa de la lengua es tan fina que es casi invisible también indica debilidad física o alergias.
Una lengua suave como un espejo y sin saburra es un precursor de úlceras pépticas; una lengua áspera indica deficiencias nutricionales y anemia causada por la mala absorción de hierro.
2. ¿Qué enfermedades deben prevenir las mujeres?
1. La inflamación ginecológica tiene más miedo de detenerse en cuanto mejora.
La piel de las partes íntimas de la mujer. Es muy delicado, con abundantes glándulas sudoríparas y está muy oculto. Los genitales están conectados con el mundo exterior, por lo que los gérmenes pueden ingresar fácilmente al útero desde las partes íntimas femeninas, por lo que las mujeres son más vulnerables a la inflamación ginecológica. Varias inflamaciones ginecológicas, incluida la inflamación genital femenina, la cervicitis y la enfermedad inflamatoria pélvica, son enfermedades comunes que afectan a la mayoría de las mujeres. Una encuesta de la Organización Mundial de la Salud también mostró que más del 60% de las mujeres sufren de inflamación ginecológica. En esta encuesta, la inflamación ginecológica también encabezó la lista con 67 votos.
¿Por qué la inflamación ginecológica encabeza la lista de enfermedades femeninas en China? El profesor Cao Zeyi cree que hay dos razones principales. En primer lugar, una vida sexual poco saludable o antihigiénica puede fácilmente inducir inflamación y cáncer de cuello uterino. Por otro lado, muchas mujeres tienen una comprensión incorrecta de la vida sexual. Desde la perspectiva de la ginecología y la endocrinología, sólo si una mujer lleva siempre una vida sexual normal se puede garantizar su función inmunológica. Incluso puede reducir las enfermedades y prolongar la vida. Además, la inflamación ordinaria también está relacionada con el aborto inducido. Esto provoca la llamada enfermedad inflamatoria pélvica y la anexitis. Por ello, para prevenir estas enfermedades ginecológicas, debemos evitar el aborto artificial y prestar especial atención a la higiene de las partes íntimas. Limpie con agua tibia todos los días, mantenga secas las partes privadas y orine cada 2 o 3 horas para prevenir infecciones. Para las mujeres que ya han sufrido inflamación, lo más importante es no darse por vencido cuando el tratamiento es bueno, de lo contrario, si no se sigue el tratamiento, lo más probable es que la infección por hongos reaparezca.
2 Los fibromas uterinos no son el fin del mundo
Los fibromas uterinos son conocidos como el "asesino potencial" de la salud reproductiva de las mujeres. Una de cada tres mujeres sufre de miomas uterinos. El profesor Lang Jinghe presentó que los fibromas uterinos son fibromas que crecen en el útero femenino, también conocidos como leiomiomas uterinos, y son los tumores benignos más comunes de los órganos reproductores femeninos. Para prevenir los fibromas uterinos, las mujeres deben prestar especial atención durante la menstruación y el posparto, prohibir estrictamente las relaciones sexuales, mantener limpias la vulva y las partes íntimas femeninas, sentirse cómodas, reducir el estrés, mantenerse calientes y tener prohibido beber agua cruda. Debe ser ligero y fácil de digerir, y evitar alimentos picantes, crudos y fríos para mantener la energía saludable y la sangre fluyendo sin problemas.
Muchas mujeres tienen miomas uterinos, y lo primero que dicen cuando van al médico es, por favor, córtelos. El profesor Lang Jinghe señaló que el método de tratamiento de los fibromas uterinos depende de la situación específica y no es una solución única para todos. Las pacientes con síntomas leves no necesitan cirugía si el tamaño de su útero no excede el tamaño de las 12 semanas de embarazo. Solo necesitan acudir al hospital para revisión cada tres meses y prestar atención a los cambios en los fibromas en cualquier momento. Especialmente para las pacientes cercanas a la menopausia, generalmente se recomienda el tratamiento conservador porque los fibromas posmenopáusicos pueden reducirse de forma natural.
3. Suplementación adecuada de estrógenos para los síntomas de la menopausia.
Según los últimos datos del censo en mi país hay alrededor de 120 millones de mujeres menopáusicas. Según el profesor Xu Ling, más de 90 mujeres menopáusicas chinas y extranjeras tienen síntomas de menopausia, y aproximadamente la mitad de ellas cree que esto afecta sus vidas y les trae muchos problemas. Los síntomas de la menopausia ocurren principalmente entre los 45 y 55 años. Son causados por una disminución de la función ovárica y una caída repentina de los niveles de estrógeno, lo que desencadena una serie de cambios en el cuerpo femenino. En cuanto al tratamiento de los síntomas de la menopausia, actualmente el método más importante y eficaz a nivel internacional es la suplementación hormonal según las indicaciones de tu médico.
En los últimos años, debido al acelerado ritmo de vida y la alta presión laboral, muchas mujeres tienden a entrar precozmente en la menopausia. El profesor Xu Ling reveló que entre las mujeres que han recibido tratamiento médico para este problema en los últimos años, una alta proporción de mujeres exitosas en el lugar de trabajo, como gerentes medias y superiores y miembros técnicos de 40 años, representan una proporción muy alta. "Se recomienda que las mujeres de este grupo de edad realicen más ajustes para reducir el estrés en su psicología y en su vida".
Hiperplasia mamaria Revise sus senos cada año
La hiperplasia mamaria es la principal. Enfermedad mamaria más común en las mujeres. En los últimos años, la tasa de incidencia ha ido aumentando, representando entre el 28 y el 40% de las mujeres en edad fértil. El profesor Jiang Zefei señaló que hoy en día las mujeres están sometidas a una gran presión, tienen una gran carga mental, no duermen bien y tienen horarios de trabajo y descanso irregulares, lo que provoca trastornos endocrinos y se convierte en la causa de enfermedades mamarias. Además, una dieta rica en proteínas y grasas hace que las mujeres tengan una menarquia temprana y una menopausia tardía, y el estrógeno en el cuerpo siempre se mantiene en un nivel alto. Sumado a factores como la contaminación ambiental y la maternidad tardía, la incidencia de enfermedades mamarias aumenta año tras año. Mantener el optimismo y compaginar trabajo y descanso son las únicas armas mágicas para prevenir la hiperplasia mamaria. Además, si tienes hiperplasia mamaria, debes prestar atención a su posible tendencia cancerosa. Además del examen médico, el método más sencillo y conveniente es el autoexamen. Se recomienda que las mujeres se realicen el autoexamen una semana después de cada menstruación; las mujeres que han dejado de menstruar o están en la menopausia deben fijar un día fijo al mes para realizarse el autoexamen. Si se encuentra alguna anomalía, debe acudir al hospital para que lo examinen a tiempo.
5 Si tienes osteoporosis pasa más tiempo al sol y practica sentadillas con frecuencia
mi país es el país con mayor número de pacientes con osteoporosis, acercándose el número total de pacientes 100 millones. La osteoporosis es un problema particularmente grave entre las mujeres menopáusicas. El profesor Xu Ling sugirió que cuando las personas llegan a la mediana edad, primero deben deshacerse de los malos hábitos de vida, como la succión prolongada, el consumo excesivo de alcohol, la vida sedentaria y la dieta baja en calcio. Si es posible, la densidad ósea se puede controlar periódicamente para permitir a los especialistas evaluar el riesgo de osteoporosis. Además, también recomendó una terapia sencilla pero eficaz: sentadillas, Tai Chi y bicicleta.
Las sentadillas están reconocidas por expertos del American Council on Ejercicio como la forma más eficaz de prevenir la osteoporosis. Para las personas mayores que no están acostumbradas al ejercicio extenuante, lo mejor es practicar Tai Chi, que puede mejorar su equilibrio. El ciclismo es uno de los mejores ejercicios aeróbicos y es el más adecuado para personas de mediana edad. El profesor Xu Ling dijo que, de hecho, lo más importante es desarrollar buenos hábitos de vida como "moverse más y sentarse menos".