¿Cómo tratar la sudoración durante el sueño con dieta?
1. Tratamiento de la sudoración excesiva durante el sueño
Primero, Sopa de Tremella y Dátil Rojo
Ingredientes: 30 gramos de hongo Tremella, 20 gramos de dátiles rojos, y cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Primero remojar el hongo blanco en agua tibia, quitarle los tallos, lavarlo y desgarrarlo en trozos pequeños. Lavar los dátiles rojos y arrancarlos. Agrega una cantidad adecuada de agua a los dos materiales medicinales, cocina a fuego lento hasta que el hongo blanco y los dátiles rojos estén cocidos, agrega azúcar de roca para que se disuelva, mezcla bien y retira de la olla. Tome dos dosis de cada dosis.
Eficacia: Tremella es adecuada para personas con deficiencia de yin y sudores nocturnos. También es un buen medicamento nutritivo, nutritivo pero no graso. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y limpiar los intestinos, calmar el sueño y fortalecer el estómago, fortalecer el cerebro, nutrir el yin y eliminar el calor, humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales. Es un buen tónico para pacientes con deficiencia de yin y fuego fuerte, que dependen del ginseng para nutrirse.
A través de verificación clínica, historiadores y expertos médicos antiguos y modernos han confirmado que Tremella fuciformis tiene las funciones de fortalecer la esencia y nutrir los riñones, nutrir el yin y los pulmones, producir líquido y aliviar la tos, humedecer el estómago y reponer qi, reponiendo el qi y la sangre, fortaleciendo el corazón y el cuerpo, fortaleciendo el cerebro y refrescando la mente. Tiene efectos como rejuvenecimiento de la piel, longevidad y efectos anticancerígenos, pero la calidad de Tremella fuciformis es particularmente importante.
2. Gachas de astrágalo
Ingredientes: 20g de astrágalo, 50g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Decocción del jugo de astrágalo, utilizar jugo de arroz para cocinar gachas, agregar azúcar al gusto y tomar caliente.
Eficacia: El astrágalo es dulce y ligeramente cálido. Se utiliza principalmente para la sudoración espontánea causada por debilidad física. Por ejemplo, si el qi superficial no es sólido pero se produce sudoración, el uso prolongado de astrágalo combinado con Atractylodes y Fangfeng será eficaz. Tiene las funciones de nutrir el qi y elevar el yang, fijar la superficie y detener la sudoración.
3. Sopa cruda de pollo con huesos negros
Ingredientes: 150 gramos de pollo crudo molido, 1 pollo negro broiler, 100 gramos de maltosa.
Preparación: Picar la rehmannia glutinosa cruda en trozos, mezclar con maltosa y cocer al vapor en la panza del pollo.
Eficacia: Rehmannia glutinosa tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría, nutre el yin y enfría la sangre. El pollo sedoso tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede reponer la deficiencia y tratar la sed, las náuseas y el dolor abdominal. Esta receta tiene el efecto de nutrir el yin y detener los sudores nocturnos.
En "Qian Jin Fang Yao" se afirma que en el tratamiento de la fiebre tifoidea y las enfermedades febriles, se debe utilizar Rehmannia glutinosa para reemplazar la sudoración. Para aquellos con acumulación de sangre, también es adecuado para tratar la epistaxis y los vómitos. Para aquellos con estasis sanguínea, cara amarilla y heces blandas. Para los negros, utilice cuerno de rinoceronte, rehmannia glutinosa, peonía y corteza de peonía. Decoctar en agua y tomarlo en tres tomas divididas.
Cuarto, gachas de ginseng
Ingredientes: 10 g de ginseng, 20 g de poria, 10 g de jengibre, 10 g de arroz japónica, sal, glutamato monosódico.
Método: Primero agregue ginseng, poria y jengibre a hervir en la cantidad adecuada de agua, luego retire el jugo y tome el residuo para su uso posterior, luego lave el arroz japónica y luego cocine las gachas a fuego lento. Calor en el brebaje. Cocine hasta que la papilla esté cocida, agregue sal y glutamato monosódico y mezcle bien. Tomar dos dosis en ayunas, una dosis al día.
Eficacia: Poria cocos contiene polisacárido de poria cocos, polisacárido de B-poria cocos, ácido de poria, lecitina y esteroles. Tiene efectos desintoxicantes, anticancerígenos, diuresis y flemas, calmando la mente y calmando la mente.
La medicina tradicional china cree que Poria cocos es adecuada para personas con deficiencia de qi y sudores nocturnos.
Los alimentos mencionados anteriormente pueden aliviar y tratar la sudoración excesiva durante el sueño. Si usted también tiene este problema, también puede probar la terapia dietética que presentamos hoy. Cabe señalar que la terapia dietética introducida hoy utiliza hierbas medicinales chinas, por lo que debe consumirse con cuidado. Si conoces la forma correcta de consumirlo, o si no estás seguro de si es adecuado para ti, lo mejor es que consultes primero con tu médico.
2. Prescripción de tratamiento para la deficiencia del bazo
①Gachas de arroz japonica.
50 gramos de arroz japónica y 10 gramos de uvas. Hervir el arroz japónica con la cantidad adecuada de agua hasta que esté maduro, agregar las pasas y cocinar a fuego lento hasta que se convierta en una pasta.
2 boniatos.
Comúnmente conocida como boniato, boniato, boniato. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y tiene las funciones de fortalecer el bazo, nutrir la sangre, reponer el qi y ser laxante. "Comer es interesante" dice: "Cocinar nutre el bazo y el estómago, repone el qi, protege contra el frío y repone el cutis". "Compendio" cree que las batatas pueden "tonificar el abdomen, calentar el estómago y nutrir los cinco órganos internos". ". Las personas con deficiencia de bazo pueden tomar batatas como alimento básico y comerlas con regularidad.
③Azufaifo.
Es de naturaleza cálida y de sabor fuerte. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, y reponer el qi y la sangre. Hace ya dos años, había un registro en la Materia Médica de Shennong que decía que "La azufaifa calma el bazo". Li Shizhen dijo: "La azufaifa es el fruto del bazo y es adecuada para las enfermedades del bazo". Para las personas con deficiencia del bazo, estómago débil, poca comida y falta de qi y sangre, es mejor tomar azufaifa con regularidad.
Lo que hay que destacar son el ñame, los atractylodes, el boniato, la patata, etc. Todos tienen el efecto de fortalecer el bazo.
Los amigos pueden buscar alimentos que fortalezcan el bazo y luego prestar atención a comer más cuando comen. Espero que los tres tratamientos dietéticos anteriores puedan ayudarte. El acondicionamiento dietético puede lograr el efecto del cuidado de la salud, pero el requisito previo es prestar atención a la combinación razonable.