Bloguero universitario planea perder peso en un mes.
Domina tus habilidades en 21 días
Aprende a cocinar: aprende dos especialidades, aprende menos.
Habilidades de aprendizaje: esquí, un instrumento musical.
Haz el examen del carnet de conducir: Practica bien la conducción y conviértete en un experto en conducción
Aprende a tomar fotografías: Sigue a la blogger de moda Ponte a tomar fotografías.
Aprende a usar maquillaje ligero: podrás mejorar rápidamente tu apariencia.
Aprende sobre el cuidado de la piel: comprende los ingredientes para el cuidado de la piel y cuida tu piel. Competente en software: PS/Office se puede utilizar con soltura.
Aprende a cantar: practica una o dos canciones para prepararte para la etapa posterior.
Practica una buena caligrafía: Practica dos páginas de caligrafía cada día.
Aprende a vestir: Aprende a vestir de la mano de bloggers.
Entre leche y leche de soja, elige esta última. Cuando sientas que todavía puedes comer medio plato de arroz, bebe más yogur al levantarte de la mesa. Beba menos leche para evitar el acné ~ deje el té con leche y los dulces. Beber té verde permite controlar la cantidad de sal mejor que el té negro. El sabor debe ser ligero, con menos aceite y menos sal. ¡No mastiques chicle con frecuencia, ya que los músculos maseteros se agrandarán! Dos manzanas por la mañana y por la noche pueden mejorar el estreñimiento. Una dieta vegetariana puede provocar una secreción hormonal anormal y provocar infertilidad.
Beber ocho vasos de agua al día es más efectivo que aplicar múltiples mascarillas faciales. Control de grasa, la hidratación es lo primero, acné graso a largo plazo, manchas secas a largo plazo, ¡la hidratación es la clave para resolver los problemas de la piel! !
Pasos del cuidado de la piel por la mañana: lavado de cara, tónico, esencia, crema de ojos, loción, crema facial, prevención.
Pasos del cuidado de la piel de noche: desmaquillado, limpieza, tónico, loción corporal, crema de ojos, esencia, loción, mascarilla labial. Sin miedo al bronceado pero con mayor probabilidad de envejecer. Exfolia regularmente, una vez a la semana para pieles grasas y una vez cada dos meses para pieles secas.
¡Recuerda nunca negarte a dejar marcas de acné en tus manos!
Ve al gimnasio tres veces por semana o haz ejercicio tres días a la semana. Puedes hacer sentadillas o flexiones en casa. Correr por la mañana es más cómodo que correr en el gimnasio. ¡Puedes intentar nadar, perder peso y ponerte en forma! Fíjate una meta: practica tu línea de chaleco y no vayas al gimnasio con maquillaje.
Puedes andar en bicicleta en la cama por la noche para adelgazar las piernas o dormir en una cama dura, lo cual es bueno para la columna cervical.
Resulta especialmente cómodo sumergirse por la noche después de hacer ejercicio.
Leer media hora todos los días.
Escribe 20 palabras al día.
Llevar un diario durante mucho tiempo ayuda mucho.
Asigna adecuadamente el tiempo de tarea de tus vacaciones de invierno
Mira una serie de televisión estadounidense cada semana para mejorar tu comprensión auditiva en inglés, compra un cuaderno y practica la escritura de dos páginas todos los días.
Se pueden utilizar extractos y registros de hermosas palabras y frases en composiciones para aprender del pasado y aprender lo nuevo, revisar conocimientos pasados y realizar autoevaluaciones reales.
Preparar conocimientos para el próximo semestre con anticipación Prepárese.
Lista de libros número 21/Lista de sombras Planificación de materiales
Lista de libros con puntuación más alta:
La psicología de la procrastinación, el silencio es el genio dorado, el más izquierdista, el loco de mucha razón, Cien años de Soledad, Seis conferencias sobre la soledad, Orgullo y prejuicio, Autocontrol, Piel, Habla bien, Mantente vivo, La Traviata.
Películas con puntuación alta:
"Eduardo Manostijeras", "Heidi y el abuelo", "La reina Prada", "Vacaciones en Roma", "Lo que el viento se llevó", "Amélie" ", "The Shawshank Redemption", "Por qué volver a casa", "Llámame primero", "Cinema Paradiso".