¿Qué deben hacer las mujeres si se sienten deprimidas durante su período menstrual?

La depresión menstrual puede ser causada por fluctuaciones en los niveles hormonales y los síntomas pueden mejorar mediante ajustes en el estilo de vida y tratamiento farmacológico.

1. Acondicionamiento de la vida. Preste atención a mantener un horario regular y dormir lo suficiente. Tener energía le hará sentirse mejor. Al mismo tiempo, puede realizar más actividades al aire libre para distraer su atención, comunicarse con amigos o mirar novelas de televisión para relajarse.

2. Si aún no puede mejorar mediante ajustes en el estilo de vida, o si los síntomas son graves y afectan su vida y su trabajo, puede aplicar medicamentos para aliviarlo. Los medicamentos más utilizados son los que nutren los nervios, como tomar orizanol o líquido cerebral Anshen Bu según las indicaciones del médico.