38 semanas de embarazo, ¿por qué siento un hormigueo al mover el feto?

El dolor fetal y el hormigueo en la parte inferior del abdomen son fenómenos comunes a las 38 semanas de embarazo. Considere las siguientes situaciones: 1. A medida que el bebé crece, el útero de la futura madre continúa expandiéndose y el útero agrandado presiona las costillas, junto con la estimulación del movimiento fetal, lo que puede causar malestar abdominal. En segundo lugar, en el tercer trimestre del embarazo, muchas mujeres embarazadas experimentarán separación de la sínfisis púbica y muchas sentirán dolor en la parte inferior del abdomen. En tercer lugar, después de las 38 semanas de embarazo, las contracciones uterinas fisiológicas se vuelven cada vez más frecuentes y las mujeres embarazadas experimentarán molestias abdominales durante períodos de tiempo cada vez más prolongados. Sin embargo, este dolor es irregular. Si tiene dolor regular, puede ser un signo de parto. Se recomienda acudir al hospital para que lo examinen. 4. Si el dolor abdominal persiste con o sin sangrado vaginal, considerar la posibilidad de desprendimiento de placenta, y se recomienda acudir al hospital a tiempo para evitar que el cuadro empeore y ponga en peligro la vida de la madre y el bebé.

Consideraciones dietéticas en el tercer trimestre

En el tercer trimestre, las mujeres embarazadas entran en la etapa de sprint final y su almacenamiento de nutrientes es particularmente importante. Una dieta segura, saludable y razonable es un requisito previo necesario para el nacimiento sano del feto. Combinado con las características nutricionales del tercer trimestre, se deben realizar los ajustes correspondientes en función de la dieta del segundo trimestre.

1. Requerimientos dietéticos diversificados: en el tercer trimestre del embarazo, las futuras madres no solo necesitan complementar sus calorías, sino también prestar atención al suplemento de nutrientes de alta calidad como proteínas, almejas, calcio, y vitaminas. Pueden adoptar una dieta de comer menos y más veces, que puede aumentarse a más de 5 comidas al día. Nunca tomar grandes cantidades de suplementos para evitar la obesidad y la macrosomía (las madres embarazadas no deben ganar más de 15 kg de peso durante el embarazo).

2. Suplementar suficiente calcio y hierro para ayudar a que los dientes y huesos del feto se calcifiquen bien y prevenir la anemia en las mujeres embarazadas. Puedes comer más algas marinas, camarones secos, semillas de sésamo, hígado de animal, huevos, pescado, etc.

3. Incrementar la ingesta de proteínas vegetales, como frijoles, productos de soja, etc.

4. Reducir la ingesta de alimentos con alto contenido en azúcar, como frutas, azúcar, miel, etc. , para evitar que el feto crezca demasiado y afecte el parto sin problemas.

5. Consuma más alimentos de alto valor nutricional y de tamaño pequeño, como alimentos de origen animal; coma menos alimentos de bajo valor nutricional y de gran tamaño, como patatas, batatas, etc.