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¿Cómo embellecer y adelgazar? ¡Bebe estos tés para ponerte bella!

Perder peso es algo muy común y hay muchas formas de hacerlo. No importa qué método requiera perseverancia a largo plazo, tendrá resultados obvios. Beber té para perder peso es una forma relativamente segura y eficaz. Algunos tés no solo tienen el efecto de perder peso, sino que también tienen el efecto de belleza y cuidado de la salud. Son adecuados para mujeres amantes de la belleza. ¡Puedes beber más de este tipo de té en momentos normales para estar más bella!

1. Té de belleza y adelgazamiento recomendado

1. Ingredientes: 6 rosas, 1 bolsita de té negro, una cucharada de miel, una rodaja pequeña de limón. Método: Vierta agua en una olla y déjela hervir, luego póngala en una bolsita de té negro y deje reposar durante unos 6 minutos, mezcle las rosas con la solución de té negro y continúe hirviendo a fuego lento, vierta la miel; calentar y agregar las rodajas de limón. Eficacia: de naturaleza suave, reduce el fuego, regula el Qi sanguíneo, promueve la circulación sanguínea, embellece, alivia la fatiga, cura heridas, protege el hígado y el tracto gastrointestinal. Beber a largo plazo también puede ayudar a promover el metabolismo y desempeñar un papel en la pérdida de peso y la reducción de lípidos.

2. Té negro de aloe vera. Ingredientes: Un trozo de aloe vera de unos 20cm de largo, un poco de crisantemo, 1 cucharada de bolsita de té negro, 1 cucharada de miel. Método: Pela el aloe vera y retira solo la pulpa blanca del interior. Agrega el aloe vera y las flores de crisantemo al agua y deja hervir a fuego lento. Después de que el agua hierva, agrega la bolsita de té negro y la miel. Eficacia: puede mejorar la vitalidad celular, acelerar la digestión de grasas, regular las funciones fisiológicas humanas, mejorar el brillo de la piel y ralentizar el envejecimiento de la piel. Es una buena receta para el blanqueamiento y la belleza.

3. Té adelgazante Diosa. Ingredientes: 15g de gelatina de hierba, 12g de raíces y hojas. Método: Picar la gelatina de hierba, las raíces y las hojas, preparar con 300 cc de agua hirviendo, quitar las hojas y beber el jugo. Eficacia: eliminar grasa. Regula la síntesis de grasa corporal y previene la hipertensión, la hiperlipidemia, las enfermedades coronarias y las enfermedades cerebrovasculares.

En cuarto lugar, la hierbaluisa. Ingredientes: 1g de limoncillo, 1g de verbena, 1g de romero. Preparación: Enjuagar con agua caliente y beber, preferiblemente antes de las comidas. Eficacia: Ayuda a la digestión y favorece la fatiga. Adecuado para personas con parte inferior del cuerpo gorda, especialmente aquellas con muslos delgados.

5. Té de hojas de loto, cebada y espino. Ingredientes: 10 g de espino crudo, 10 g de semilla de coix cruda, 60 g de hojas de loto secas, 5 g de cáscara de mandarina. Método: Muela 4 ingredientes hasta obtener un polvo grueso, tome 1 dosis por día y prepárelo con agua hirviendo como té. Eficacia: Favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, reduce la hinchazón, reduce los lípidos en sangre, elimina el calor y calma el hígado. Es adecuado para la obesidad, hiperlipidemia, hipertensión, etc.

En sexto lugar, bebe té de crisantemo con espino. Materiales: 10 g de espino, 10 g de crisantemo, 10 g de madreselva. Método: Primero triture el espino, luego agregue el crisantemo y la madreselva para hacer una sopa con agua, tome el jugo, una vez al día. Eficacia: Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón, reducir los lípidos en sangre, eliminar el calor y calmar el hígado. Es adecuado para la obesidad, la hiperlipidemia y la hipertensión. Beber un vaso después de una comida puede evitar la acumulación de grasa.

El té adelgazante es definitivamente la primera forma de adelgazar para quienes ya están adelgazando. Si insistes en beber una taza de té adelgazante casero todos los días, perderás peso rápidamente en menos de un mes.

2. Cómo adelgazar en casa

(1) Dieta para las tareas del hogar

¿Qué es la pérdida de peso mediante las tareas del hogar? De hecho, es el efecto de que las mujeres pueden perder peso haciendo las tareas del hogar. Quizás muchas mujeres se quedan quietas cuando fregan el piso, lavan los platos o cocinan en casa. De hecho, puedes girar tu cuerpo o saltar un poco más en este momento, es decir, hacer algo que creas que te hará más feliz en este momento. Esto no solo puede ayudarte a hacer las tareas del hogar mientras haces las tareas del hogar, sino que también te ayudará a perder peso.

(2) Haz algunos ejercicios pequeños

De hecho, aquí se mencionan muchos ejercicios pequeños, como algunas flexiones o prensas de piernas. Por supuesto, también puedes comprar una esterilla de yoga y hacer yoga en casa sin tener que tener en cuenta ningún factor externo. Haz lo que quieras, y lo mejor es no sentarte en una silla o en la cama en todo el día, así podrás adelgazar más o menos.

(3) Come comida sana

Si estás en casa, puedes elegir lo que quieres comer. Como tú puedes decidir qué comer, debes darte alimentos que te ayuden a perder peso. Es muy común comer algunas frutas y verduras sin grasas, nos aporta fibra y vitaminas, que pueden ayudar al cuerpo a perder peso, y no se pueden comer simplemente. Los nutrientes de otros alimentos básicos aún deben consumirse con sinceridad, para que la razón de la pérdida de peso no sea la desnutrición.

(4) Permanecer dormido

Es muy importante permanecer dormido. Todo lo relacionado con las mujeres está relacionado con el sueño.

De hecho, esta es la forma más sencilla y cómoda de adelgazar en casa. De hecho, algunos estudios han descubierto que las mujeres que duermen lo suficiente tienen muchas menos probabilidades de ser obesas que las que se quedan despiertas hasta tarde. No sólo perderán peso, sino que también serán de gran ayuda para el estado mental de la persona.