La niña perdió 60 libras y realizó su sueño. ¿Por qué estás perdiendo peso?
Zhang Cunwen, una estudiante de segundo año, siempre ha añorado el campamento militar. Para cumplir su sueño de estar en el campamento militar, perdió exitosamente 60 libras en medio año y al instante se convirtió en una chica guapa. Según Zhang Cunwen, se fijó una meta de pérdida de peso cuando estaba en la universidad, pero en realidad no fue fácil perder 60 libras en un año y sufrió mucho por ello. El proceso de adelgazar es muy duro. Come muy poco todos los días y tiene que correr y entrenar con vídeos. Pero Zhang Cunwen siente que si no actúas porque tienes miedo al trabajo duro, nunca te cambiarás ni te convertirás en soldado.
Debido a que su padre es un veterano, Zhang Cunwen ha anhelado la vida en el campamento militar desde que era un niño. Desde pequeña, su padre la animó a unirse al campamento militar en el futuro. Cuando se graduó de la escuela secundaria, tenía muchas ganas de unirse al ejército, pero perdió la oportunidad porque estaba demasiado gorda. Ahora tengo otra oportunidad. Perdí 60 libras en medio año y logré mi objetivo con éxito. De hecho, el espíritu de luchar por los sueños es digno de nuestro elogio y aprendizaje. Muchas personas en nuestras vidas quieren perder peso, pero como no tienen motivación para apoyarlo, muchas personas se dan por vencidas a mitad de camino. Después de todo, el camino hacia la pérdida de peso es extremadamente difícil. Sin metas y motivación que respalden sus creencias, será difícil alcanzar sus metas.
Perder peso no es solo perder peso, sino también una autodisciplina a largo plazo.
Cuando se trata de perder peso, el editor tuvo una vez la experiencia de perder 20 libras. Como normalmente me gusta la comida deliciosa y la epidemia de 2020 hizo que mi peso se disparara, el editor que estaba en la báscula de repente decidió perder 20 libras. Porque he tenido varias experiencias de pérdida de peso antes, pero me di por vencido a mitad de camino porque era demasiado difícil. En ese momento, el editor sintió que ya no podía soportar mi peso. Después de bajarme de la báscula, lo primero que me di cuenta fue que debía cambiar mis hábitos alimentarios. Antes de perder peso comía poco o nada. De hecho, es muy poco saludable. El editor reajusta su dieta diaria y sigue una dieta nutritiva y saludable con menos aceite y menos sal.
Además de controlar tu alimentación, también debes reforzar tu entrenamiento. Reserva una hora todos los días para hacer ejercicio. Puedes saltar la cuerda, utilizar videos de entrenamiento y correr. De hecho, el editor cree que adelgazar no se trata sólo de perder peso, sino también de desarrollar buenos hábitos de autodisciplina. Después de todo, es fácil ganar peso, pero es particularmente difícil perder peso. Por eso, después de perder 20 libras, los hábitos alimenticios del editor cambiaron por completo. Me gustaban las ollas calientes y las barbacoas, pero después de perder peso, mi dieta se volvió más ligera. Gracias a los buenos hábitos alimentarios y al consumo de agua, mi piel ha mejorado mucho. Mi estado mental general es muy bueno y tengo mucha confianza. La motivación del editor para perder peso proviene de la autodisciplina, porque le resulta demasiado difícil ganar peso.