¿Es mejor para las mujeres comer tofu o beber leche de soja?

La cuajada de tofu también se conoce como: cerebro de tofu (llamado en el norte), cerebro de tofu y tofu viejo.

Adecuado para el público: la mayoría de la gente puede comerlo.

Uso: 65438+0 bol cada vez, unos 50 gramos.

Consejos:

●Es mejor no utilizar cebollas verdes para condimentar.

●Las personas mayores y los pacientes con anemia ferropénica deberían comer menos.

●A los norteños les gusta comer tofu salado y delicioso, mientras que a los sureños les gusta comer tofu dulce.

●La ternura del cerebro de tofu depende de la salmuera añadida y de la temperatura. La clave del sabor es la salmuera.

La leche de soja es rica en proteínas vegetales, fosfolípidos, vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales, especialmente calcio. Aunque no es tan rico como el tofu, es más rico que cualquier otra leche. La leche de soja es un alimento ideal para prevenir y tratar la hiperlipidemia, la hipertensión y la arteriosclerosis. Beber más leche de soja fresca puede prevenir la enfermedad de Alzheimer y el asma. La leche de soja es más eficaz que la leche en la recuperación de pacientes con anemia. Beber leche de soja caliente para complementar la proteína vegetal puede mejorar la resistencia a las enfermedades de las personas, regular el sistema endocrino de las mujeres de mediana edad y ancianas, aliviar y mejorar los síntomas de la menopausia, retrasar el envejecimiento, reducir la aparición de acné facial y acné en mujeres adolescentes y facilitar la piel blanca y húmeda.

El más apto es así: la mayoría de la gente puede comerlo. Especialmente indicado para mujeres, personas mayores y niños. Los adultos pueden beber de 1 a 2 veces al día, de 250 a 350 ml cada vez; los niños pueden beber de 200 a 230 ml.

Por eso es mejor utilizar leche de soja.