¿Qué alimentos complementarios pueden comer las mujeres con niveles bajos de progesterona para mejorar sus niveles de progesterona?
La progesterona baja no sólo afectará a la fertilidad normal, sino que también afectará directamente al desarrollo fetal y provocará síntomas de aborto espontáneo. Además de complementar la progesterona según las indicaciones de su médico, también puede hacer ajustes mediante suplementos dietéticos y comer más alimentos que puedan complementar la progesterona de manera efectiva.
La progesterona baja es una condición que muchas mujeres experimentan cuando quedan embarazadas por primera vez. Entonces, desde una perspectiva dietética, ¿qué alimentos es mejor comer si tienes niveles bajos de progesterona? La dieta con progesterona puede ayudar a mejorar las puntuaciones de los tratamientos, como las gachas de frijoles negros y arroz negro, la sopa de pollo y frijoles negros, la leche de soja, etc. Debe consumirse selectivamente según la condición física de la mujer.
Gachas de frijoles negros y arroz negro, triturar los frijoles negros y el arroz negro hasta convertirlos en polvo, luego verterlos en la olla y cocinar juntos. Por último añade un poco de azúcar moreno para cocinar la papilla. El consumo regular de esta papilla de frijoles negros y arroz negro puede aumentar los niveles de progesterona. Los frijoles negros son ricos en proteínas, vitaminas y otros oligoelementos. Es muy beneficioso para las mujeres embarazadas. Puede mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades, y también puede reponer la sangre y el qi, especialmente las mujeres embarazadas con anemia.
El método para hacer sopa de pollo con soya y huesos negros es remojar la soya en agua hasta que esté suave, lavarla y secarla y reservarla. Luego lavar los dátiles rojos, la angélica y el jengibre, agregar agua al caldo. Olla, llevar a ebullición a fuego alto, agregar la soja, el pollo de hueso negro, hervir la angélica, los dátiles rojos y el jengibre a fuego lento durante dos horas.
También puedes utilizar una máquina de leche de soja para triturar la soja y beberla con leche. La soja es rica en isoflavonas y las mujeres con niveles bajos de progesterona pueden beber más. La leche es rica en calcio y se complementan.
Cuarto, papilla de soja y mijo
Este tipo de papilla es muy sencilla. Simplemente junte la soja y el mijo y agregue agua para hacer papilla. Comer papilla con regularidad puede nutrir el cuerpo y mejorar gradualmente la condición de niveles bajos de progesterona.
Para las mujeres con progesterona ligeramente más baja, el efecto de la terapia dietética se puede aliviar y mejorar hasta cierto punto, pero después de todo, el efecto de la terapia dietética es limitado. Se debe elegir el método apropiado en función de la situación de niveles bajos de progesterona. Los pacientes que necesitan medicamentos para mejorar su condición deben escuchar la orientación y el consejo de médicos profesionales lo antes posible para evitar retrasar su condición.
De hecho, el embarazo es muy difícil para las niñas, porque el bebé no sólo tiene que absorber nutrientes y energía del cuerpo de la madre, sino que también supone una gran carga para el cuerpo de la madre. Por tanto, las mujeres embarazadas deben complementar la nutrición durante el embarazo. Aunque hay algunas cosas que no se pueden dar a las mujeres embarazadas, la nutrición suplementaria sigue siendo indispensable, especialmente aquellas con niveles bajos de progesterona deben prestar más atención. A continuación, el editor presentará varios alimentos adecuados para mujeres embarazadas con niveles bajos de progesterona.