Lo más importante de una mujer es su rostro. ¿Cómo hacer que su rostro esté blanco y limpio?
La piel de Po es clara, pero tiene tendencia al acné. El acné aparece cuando no estoy de acuerdo, lo cual es más evidente en pieles claras y no puede cubrir las imperfecciones. Pero este año, gracias al efecto combinado de los siguientes métodos, poco a poco estabilicé la condición de mi piel y ya no tengo acné. Cuando me lavo la cara todos los días, la siento suave y delicada, lo que me hace muy feliz. ¡maravilloso! !
01 Control del azúcar en sangre
Los propietarios de Po que estén decididos a perder peso este año prestan especial atención a la ingesta de azúcar y tratan de comer la menor cantidad posible de cualquier cosa que contenga azúcar blanca en el ingrediente. lista. El dueño del pastel de café también cambió de café con todo el azúcar a café con la mitad de azúcar y ya no consume azúcar excepto el azúcar del café.
De hecho, una dieta alta en azúcar hará que el azúcar en sangre aumente rápidamente y el páncreas secretará grandes cantidades de insulina para reducir el azúcar en sangre. Cuando el hígado detecta la secreción de insulina, regula al alza el factor de crecimiento similar a la insulina (IGF1) y regula a la baja la proteína transportadora de insulina 3 (IGFBG3) para regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que en última instancia conduce a una hiperqueratosis epidérmica y un aumento de la secreción de sebo, lo que provoca acné. (De Zhihu@陈智鑫)
En pocas palabras: ¡comer azúcar causa acné!
Otra forma de controlar el azúcar y el aceite es cocinar tus propias comidas, principalmente guisados. Simplemente cocine un poco de carne y verduras con un poco de sal y salsa de soja, y trate de no comer comida para llevar, porque el aceite pesado, la sal y el azúcar no son buenos para la piel. Incluso si cocinas tú mismo y comes todo lo que quieras con arroz, bollos al vapor y estofado, ¡no ganarás peso y tu piel mejorará!
02 Cambiar el agua
Antes, el principal agua potable de Bao era agua del grifo hervida en una tetera. Entonces, un día, de repente tuvo un destello de inspiración y de repente descubrió algo en la vida que le resultaba sorprendente. Por lo general, no le parecían interesantes las pequeñas cosas a las que la gente presta atención: beber agua. De hecho, el agua del grifo o el agua filtrada no es tan limpia. El agua filtrada aún no se puede filtrar limpiamente porque el elemento filtrante no se reemplaza con frecuencia.
Entonces el dueño cambió toda el agua que bebía a Baisuishan, ya fuera agua, gachas cocidas, arroz guisado o verduras guisadas, todo era Baisuishan. (También puedes cambiar a la marca que quieras) La piel también ha mejorado.
Lavado facial y cuidado de la piel
En lugar de limpiarte la cara con una toalla, compraste una toalla facial desechable. Meijian y Amou son buenas marcas. Al limpiarse la cara, evite frotar o tirar de la piel del rostro. En su lugar, utilice una toallita para presionar suavemente y absorber la humedad.
Si tienes un grano que necesita reventarse, no lo hagas con las manos. Utilice dos hisopos de algodón para limpiar suavemente para que las bacterias de sus manos no entren en la herida.
Después de varios intentos de mezclar y combinar productos para el cuidado de la piel, reemplacé los tres con SK2. La condición de mi piel es realmente estable.
En el maquillaje diario, si no es una ocasión especial, intenta no usar maquillaje en el trabajo o la escuela. Simplemente aplica protector solar, luego dibuja las cejas + lápiz labial o brillo de labios para lucir bien. Las capas de maquillaje, como base, polvos compactos y polvos sueltos, pueden ejercer mucha presión sobre la piel. Intenta no dibujar todos los días.