¿Cuáles son los beneficios de comer frijoles rojos para las niñas? Por favor, todos los grandes dioses.
Los frijoles rojos no sólo pueden limpiar el corazón sino también aliviar el dolor. Es rico en fibra cruda, que clínicamente ayuda a reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y mejorar la actividad cardíaca. También es rico en hierro, que puede promover el qi y la sangre, y es muy adecuado para el trabajo duro. No mantengas las manos y los pies fríos en invierno.
2. Desintoxicación y pérdida de peso
De hecho, muchas personas obesas se deben principalmente a la humedad en el cuerpo y a una mala circulación del Qi y la sangre, lo que hace que el cuerpo se hinche y se encoja. hinchado. Los propios frijoles rojos tienen un muy buen efecto deshumidificador, lo que puede hacer que el intestino delgado esté libre de obstrucciones, sea diurético y reduzca la hinchazón, y descargue el agua acumulada en nuestro cuerpo, reduciendo así la hinchazón.
3. Elimina los edemas
Además de ser ricas en potasio, las saponinas contenidas en la piel del frijol rojo también tienen un fuerte efecto diurético, que puede mejorar el pie de atleta y la disminución de la función renal. Causado por la hinchazón de la cara y los pies. Por lo tanto, se deben utilizar frijoles rojos para tratar el edema.
4. Elimina la humedad y elimina el calor
El agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, provocando que el cuerpo humano se expanda rápidamente. Los frijoles rojos son ricos en vitamina B y hierro, además de proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, niacina y otros ingredientes. Tienen los efectos de eliminar el calor, diuresis, eliminar la humedad y desintoxicar.
5. Fuente de proteínas baja en grasas y de alta calidad.
Los frijoles rojos tienen un alto contenido en proteínas, una buena tasa de absorción y un bajo contenido en calorías y grasas.
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