Cómo adelgazar con vinagre
Cómo utilizar vinagre para adelgazar y proteger nuestras articulaciones de lesionarse fácilmente durante el ejercicio. El ejercicio es muy importante en nuestra vida diaria. El ejercicio moderado puede entusiasmarnos con la vida. Dicen que la vida está en el movimiento. Si sabes cómo utilizar el vinagre para adelgazar, ¡hazlo ahora!
Cómo utilizar el vinagre para adelgazar 1
En primer lugar, el vinagre de tomate
Cuando los tomates que mejoran los edemas y el estreñimiento se unen al vinagre que favorece el metabolismo…
Los tomates son siempre uno de los ingredientes indispensables en nuestra dieta. Pueden reducir el colesterol, eliminar grasas y mejorar el azúcar en sangre, la presión arterial alta y otros efectos sobre la salud.
En Europa y Estados Unidos a la gente le gusta mucho comer tomates. Todos creen que los tomates realmente pueden curar enfermedades, especialmente la diabetes causada por personas obesas en Europa y América, y que tienen buenos efectos preventivos y terapéuticos.
En pocas palabras, el efecto de pérdida de peso más significativo de los tomates es que pueden lubricar los intestinos, mejorar el estreñimiento y la desintoxicación, eliminar el exceso de agua y desechos del cuerpo, eliminar el edema y mejorar la obesidad.
Además, los tomates maduros tienen mejores efectos terapéuticos y pueden desempeñar un potente papel rico en vitamina A, vitamina C y licopeno. La forma más eficaz de adelgazar comiendo tomates es el jugo de tomate recién exprimido, ya que los principios activos se liberan por todas partes.
Añadir vinagre al zumo de tomate fresco puede mejorar aún más el metabolismo y reducir el colesterol. El efecto multiplicador de estos dos alimentos adelgazantes te hará adelgazar en un abrir y cerrar de ojos.
Ingredientes: 1000 gramos de tomates rojos, 1500 ml de vinagre blanco, un poco de azúcar de roca, 1 tarro de cristal.
Elaboración: Después de lavar los tomates, secar la humedad superficial, cortar en botes de cristal, añadir vinagre blanco y azúcar de roca. Coloca un trozo de papel plástico sobre la boca del frasco y ciérralo durante una semana.
2. Vinagre de kiwi
El kiwi es el fruto del kiwi. Debido a que su contenido de vitamina C se encuentra entre los mejores entre las frutas, un kiwi puede proporcionar más del doble del requerimiento diario de vitamina C de una persona y es conocido como el "Rey de las frutas". El kiwi también contiene buena fibra dietética soluble. Como fruta lo más llamativo es su césped fitoquímico, que tiene destacadas propiedades antioxidantes. Según un informe de investigación del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, el índice integral de antioxidantes del kiwi ocupa el primer lugar entre las frutas, solo superado por frutas de nicho como las tunas y los arándanos, y mucho más fuerte que las frutas diarias como manzanas, peras, sandías. y naranjas. Es bastante representativo entre las frutas de tercera generación, como los arándanos.
Ingredientes: 300g de vinagre maduro, 1 kiwi, 1000g de azúcar de roca.
Elaboración: Pelar el kiwi, coger la pulpa, introducirla en un tarro de cristal con vinagre maduro y azúcar de roca y sellarlo. Después de una semana, el azúcar de roca se derretirá y podrás beberlo.
En tercer lugar, vinagre de plátano
Cuando el "ácido acético", "ácido cítrico" y "ácido málico" contenidos en el vinagre ingresan al cuerpo humano, se producirá un "ciclo del ácido cítrico". . El ciclo del ácido cítrico es la función de descomponer nutrientes como grasas, carbohidratos y proteínas en energía.
Incluso si comes alimentos ricos en calorías, la grasa no es fácil de acumular en el cuerpo y también tiene la función de descomponer la grasa corporal. La glucosa contenida en los plátanos activa aún más el ciclo del ácido cítrico. Entonces, para aprovechar al máximo su ciclo de ácido cítrico, ¡una bebida que vale la pena conservar es el vinagre de plátano!
Ingredientes: 1 plátano, 100 gramos de azúcar moreno, 200 gramos de vinagre de arroz.
Método: Pele 1 plátano grande, córtelo en miles de rodajas, póngalo en una botella resistente al calor, ponga azúcar morena en la botella resistente al calor, luego vierta vinagre de arroz, póngalo en una estufa Huibo. , medio Calienta a fuego alto durante 30 a 40 segundos para permitir que el azúcar moreno se derrita, luego deja enfriar antes de servir.
En cuarto lugar, vinagre de frijoles negros
Los frijoles negros tienen un efecto embellecedor en las mujeres jóvenes. Los frijoles negros son ricos en vitaminas, entre las cuales las vitaminas E y B son las más altas. El contenido de vitamina E es de 5 a 7 veces mayor que el de la carne. Como todos sabemos, la vitamina E es una sustancia muy importante para mantenerse joven y saludable.
La piel del frijol negro es negra y contiene antocianinas, que son una buena fuente de antioxidantes y pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, especialmente en el ambiente ácido del estómago.
Los frijoles negros son ricos en vitamina E y VE, y también son antioxidantes. Pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir las arrugas de la piel y tienen cierto efecto en la eliminación de las pecas y el mantenimiento de la juventud y la forma física. El contenido de fibra cruda en los frijoles negros llega al 4%. Comer frijoles negros con regularidad puede aportar fibra cruda a los alimentos, promover la digestión y prevenir el estreñimiento.
Ingredientes: media libra de frijoles negros (corazón verde), una libra de vinagre de arroz.
Elaboración: Lavar los frijoles negros, secarlos, ponerlos en una botella de vidrio limpia (1,5 litros), poner los frijoles en ella y sumergir los frijoles negros en vinagre. Me llevó unos dos o tres días darle la vuelta hacia arriba y hacia abajo con los palillos y estuvo terminado en 20 días.
Cómo usar vinagre para adelgazar 2 ¿Cuáles son los beneficios de lavarse la cara con vinagre?
El vinagre blanco puede reducir las arrugas: Después de lavarte la cara por la noche, toma 1 cucharada de vinagre y 3 cucharadas de agua, empapa con un algodón, frótalo suavemente sobre las arrugas de tu cara y luego Utilice suavemente los dedos y el vientre para masajear y luego lavar. Este método ayuda a eliminar las líneas finas del rostro.
El vinagre blanco suaviza la piel: Lávate primero la cara y las manos, luego remójalas en agua tibia con vinagre, y enjuaga con agua limpia después de 5 minutos. Hacer esto durante mucho tiempo puede hacer que la piel quede suave y delicada. La cantidad de vinagre que se añade al agua debe ser pequeña, siempre y cuando el agua no cambie de color.
Vinagre blanco para eliminar las pecas: vierta vinagre blanco en Atractylodes macrocephala, mezcle una cantidad adecuada, selle y déjelo en remojo durante una semana. Después de lavarte la cara todos los días, intenta frotarte las pecas de la cara con el tiempo, las pecas se irán eliminando y desvaneciendo gradualmente.
Vinagre blanco para aliviar el cansancio: Para bañarse, añade 1 a 2 cucharadas de vinagre al agua tibia. Después del baño, no solo puede eliminar la cutícula envejecida de la piel, sino también eliminar la fatiga, rejuvenecer y hacer que el rostro luzca sonrosado.
El vinagre blanco también puede inhibir la caspa: antes de acostarse todas las noches, aplique vinagre y agua 1:1 en la zona con caspa, frote suavemente las raíces del cabello y enjuague con agua después de 10 minutos. Hacerlo puede inhibir la producción excesiva de caspa y, en última instancia, curarla. Lavarse el cabello con agua tibia y vinagre también es eficaz.
Cuidado del cabello con vinagre blanco: Después de lavar el cabello con champú neutro, enjuaga el cabello con agua tibia y una pequeña cantidad de vinagre, y enjuaga con agua limpia pasados 20 minutos. Poco a poco, tu cabello se volverá suave, brillante, negro y brillante.
Rejuvenecimiento de la piel con vinagre blanco: Mezcla vinagre blanco y agua en una proporción de 1:3 y ponlos por separado en una botella de agua mineral. Después de lavarte la cara todas las mañanas y todas las noches, aplica suavemente el agua con vinagre blanco en la cara con las palmas de las manos, no demasiado a la vez, solo un poco. Se siente como si toda tu cara estuviera mojada. Puedes utilizar esta agua para lavarte la cara de vez en cuando.
Lectura ampliada: Cómo lavarse la cara con vinagre blanco
Cada vez que te laves la cara, pon un recipiente pequeño con agua, añade una pequeña cantidad de vinagre blanco (unas dos cucharadas ), viértalo en el agua, revuelva uniformemente y viértalo en el agua, o simplemente remoje su rostro en agua tibia. Luego vierta el agua y comience el ciclo de lavado normal.