Es bueno que las mujeres coman más hongos en invierno.
Es bueno que las mujeres coman más hongos en invierno.
Las mujeres que comen hongos en invierno pueden fortalecer el bazo y el qi, humedecer la sequedad y resolver la flema, fortalecer el estómago y calmar el hígado. Por ejemplo, los hongos shiitake son planos y dulces, y los polisacáridos extraídos de los hongos shiitake son eficaces contra la leucopenia y la hepatitis infecciosa. El líquido del cultivo de hongos puede reducir el azúcar en sangre e inhibir Staphylococcus aureus, bacilos tifoideos y Escherichia coli. La glucosidasa contenida en los hongos shiitake tiene efectos anticancerígenos. Se ha determinado que los hongos shiitake contienen más de 30 enzimas y 18 tipos de aminoácidos, además de ergosterol, que falta en las verduras comunes, por lo que se les conoce como la "reina de los hongos shiitake".
Las mujeres pueden comer más hongos negros en invierno, lo que tiene el beneficio de humedecer los pulmones y nutrir la sangre. El hongo negro es rico en nutrientes y tiene los efectos de limpiar los pulmones y reponer el qi, promover la circulación sanguínea y fortalecer el estómago, humedecer la sequedad y fortalecer el cuerpo. Se usa principalmente para tratar hemorroides sangrantes, diarrea con sangre, heces con sangre y metrorragia. El hongo negro puede reducir los coágulos sanguíneos, suavizar los vasos sanguíneos, prevenir la presión arterial alta y la aterosclerosis. La goma vegetal contenida en el hongo negro es también un tónico natural beneficioso para el cuerpo humano. Tremella es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y tiene la función de humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir el yin y promover la producción de líquidos.
Las mujeres también pueden comer Tremella fuciformis en invierno, porque los polisacáridos anticancerígenos de Tremella fuciformis tienen efectos inhibidores sobre varios tumores. El jarabe de Tremella puede mejorar significativamente la función de los macrófagos y protegerlos del daño por radiación. El consumo regular de hongo blanco en invierno tiene excelentes efectos sobre la neurastenia, el insomnio, las palpitaciones, la debilidad, la hipertensión arterial y la arteriosclerosis.
Fragancia de hongos silvestres Mila Piao
Eficacia: las mujeres comen hongos silvestres picantes y fragantes en invierno, que pueden humedecer la sequedad y nutrir el yin. El invierno es la mejor época para comer setas silvestres, no sólo porque abundan en cantidad y variedad, sino también porque son ricas en nutrientes de los que carece el cuerpo humano en esta época. Las setas silvestres tienen un buen efecto nutritivo y son ricas en proteínas vegetales, diversos minerales, oligoelementos, factores cerebrales y otros nutrientes. Son especialmente adecuadas para una alimentación suave. Adecuado para la multitud: mujeres que necesitan mejorar su inmunidad.
Materiales:
1. Materias primas: 200 g de champiñones perla, 200 g de champiñones orquídea, 200 g de champiñones de té frescos, 100 g de champiñones con sabor a cangrejo, 1 pimiento verde y rojo, 2 cilantro.
2. Ingredientes: sopa vegetariana, pasta de judías, aceite de oliva, aceite vegetal, esencia de setas, azúcar, sal.
Método de elaboración:
1. Una vez que los champiñones estén completamente desarrollados, cocínelos a fuego lento en una sopa durante unas 4 horas, sáquelos y escúrralos.
2. Cortar los pimientos verdes y rojos en gajos, cortar el cilantro en gajos y reservar.
3. Poner aceite en la olla, agregar la pasta de frijoles y sofreír hasta que esté fragante, agregar los pimientos verdes y varios champiñones, sofreír durante 1 minuto, agregar la sopa vegetariana después de sofreír.
4. Agregue los condimentos, cocine a fuego lento durante 2 minutos y luego agregue el perejil.
Morillas guisadas con hongos de bambú y Ganoderma lucidum
Eficacia: Para las mujeres, comer morillas con hongos de bambú y Ganoderma lucidum regularmente en invierno puede reducir la presión arterial y mejorar la inmunidad.
Ingredientes:
1. Materias primas: 50 gramos de hongo de bambú, 1 trozo de Ganoderma lucidum seco, 3-5 morillas, 20 gramos de Tremella seca y una cantidad adecuada de baya de goji. .
2. Condimentos: esencia de matsutake, sal de bambú, caldo.
Método de elaboración:
1. Remojar en agua el hongo de bambú, el Ganoderma lucidum seco, las colmenillas y el hongo Tremella.
2. Ponga todas las materias primas y los condimentos en la olla y cocine a fuego lento durante 3-5 horas.
Las mujeres deben comer más alimentos que nutran el yin y los pulmones, nutran la sangre y promuevan la producción de líquidos, calienten el estómago y fortalezcan el bazo en invierno. Los alimentos con hongos son la primera opción para que las mujeres mantengan la salud en invierno, como los hongos, que pueden reducir el azúcar en sangre e inhibir el crecimiento de bacterias. El hongo negro puede limpiar los pulmones y reponer el qi, activar la circulación sanguínea y beneficiar al estómago, hidratar la sequedad, nutrir y fortalecer el cuerpo, puede prevenir y tratar la neurastenia, el insomnio, las palpitaciones, la fatiga y otras enfermedades, con muy buenos efectos.