Lista de planificación de autodisciplina de vacaciones para estudiantes universitarias

Plan de autodisciplina de 21 días

Sobre hábitos de vida

Sobre el estudio

Sobre el trabajo

Guan Qian se vuelve hermosa

Sobre los hábitos de crecimiento

Otros hábitos

Sobre los hábitos de vida

1 Acuéstate temprano y levántate temprano, a las 10 p.m. Acuéstate antes de la 1 en punto y lávate los dientes por la mañana y por la noche. 2. Ordena tu habitación todos los días para evitar que se “ensucie” y aprende a dejarla en lugar de tirarla a tiempo. 3. Cámbiese la ropa con frecuencia, especialmente calcetines y ropa interior, y lávela todos los días. Esto es por motivos de salud.

Por muy ocupado que estés, debes beber más agua. El agua es fuente de vida. No puedes tomar ocho vasos de agua al día, pero necesitas tres o cuatro vasos de agua. 5. Aprender a cocinar solo y, ocasionalmente, aprender un plato nuevo también son habilidades esenciales en la vida.

6. Mantén tu teléfono alejado de la almohada mientras duermes.

7. Sigue haciendo ejercicio, al menos dos veces por semana, durante al menos 40 minutos cada vez, corriendo, saltando y haciendo yoga.

Aprendizaje cercano

1. Memoriza cinco palabras en inglés cada día, lo que equivale a 365*5=1825 en un año.

2. Aprenda una pequeña habilidad todos los días, como una pequeña función en PS o una pequeña habilidad en Excel.

3. Si no entiendes algo, intenta entenderlo primero. Si no lo entiendes, pregunta a los demás.

4. Haz un buen plan de estudio. ¿Qué quieres aprender estos días hasta dominarlo? No aprendas esto hoy y quieras aprender algo más mañana.

5. Utiliza un cuaderno para anotar los puntos de conocimiento que no entiendes y desglosarlos uno por uno.

6. El aprendizaje no puede limitarse a aprender un punto de conocimiento. El coeficiente intelectual es importante y el coeficiente intelectual es igualmente importante.

7. Lee un libro cada semana, sin importar el tema, siempre que puedas leerlo, mantente firme.

Acerca del trabajo

1. Organice las carpetas de la computadora (especialmente las carpetas de trabajo)

Evite que los archivos se eliminen accidentalmente o no se encuentren.

2. El trabajo del día debe completarse el mismo día sin demora. La consecuencia del retraso es a menudo que las cosas se retrasan.

Debes aprender a decir gracias cuando pides ayuda a los demás, incluso si eres un buen colega.

4. Para una tarea, elija un período de tiempo que pueda completarse inmediatamente, lo que afecta de forma intermitente la calidad de la finalización de la tarea. Aprenda a pensar de forma independiente en lugar de hacerle preguntas al líder.

6. Ven a la empresa temprano todos los días, limpia el escritorio y prepárate para el trabajo del día.

7. Ten cuidado. Después de terminar un trabajo, recuerde revisarlo en busca de errores tipográficos y signos de puntuación.

Acerca de volverse bella

Coma más cereales integrales, frutas y verduras, y menos alimentos fritos y picantes.

2. Reposar 30 minutos después de las comidas. Si puedes pararte, no te sientes. Si puedes sentarte, no te acuestes.

Sonríe con frecuencia. Puedes practicarlo frente al espejo. No sonrías. Las arrugas aparecerán con el tiempo.

4. Cumpla con el cuidado de la piel por la mañana y por la noche. Incluso si no usa maquillaje, aplique la mascarilla facial al menos dos veces por semana y realice el cuidado de la piel a diario después de lavarse la cara.

5. Utiliza una toalla en lugar de una toallita para limpiarte la cara. 6. Use protector solar. ¿Alguna vez has oído hablar de un dicho? La forma más económica de combatir el envejecimiento es utilizar protector solar durante todo el año.

Acerca de los hábitos de crecimiento

Para los registros diarios, lleve consigo una pequeña libreta para registrar inspiración repentina o buenas frases de manera oportuna.

Dedica 20 minutos todos los días a practicar caligrafía y una hermosa caligrafía te traerá sorpresas inesperadas.

Lleva las cuentas cada día y ten claro tus ingresos y gastos, para que puedas saber qué gastos son innecesarios.

4. Si es posible, escribe un diario todos los días. Esta es una buena forma de autoconocimiento y crecimiento personal.

5. Aprende de los demás y ve las ventajas de los demás y serás mejor.

Aprender a estar solo puede hacerte tener más claridad y pensar mejor. A veces nuestras vidas no necesitan ser tan animadas.

Otros hábitos

1. Llama a tus padres con frecuencia, comunícate más, habla sobre la vida diaria y mejora tu felicidad.

Recuerda consultar el tiempo antes de salir y no retrases tu viaje por culpa del tiempo.

3. Date un rato de relax cada día, escucha música, sal a caminar y olvídate temporalmente de la presión de la vida y el trabajo.

Lleva contigo un pañuelo, te lo agradecerás en los momentos críticos.

5. Di adiós a aquellos que no te agradan y rechaza directamente a aquellos que odias.

6. Pon los ojos en blanco cuando no pasa nada y luego concéntrate en un objeto para aliviar el dolor de tus ojos.

Mantener durante 21 días. Cuando se hayan convertido en hábitos necesarios en tu vida, descubrirás que todo se desarrollará en la mejor dirección, amarás la vida y encontrarás un mejor yo.