¿Qué pueden comer las niñas para aliviar los dolores menstruales? Tres frutas son muy útiles para la dismenorrea.

Lichi

La pulpa de lichi es dulce y jugosa, y a mucha gente le gusta comerla. Para las amigas, comer lichis es una muy buena opción. El lichi tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, regularlos, promover el qi y dispersar el estancamiento. Antes de la menstruación, las amigas pueden comer algunos lichis, que pueden aliviar eficazmente los dolores menstruales.

Manzana

La manzana también es una fruta que puede aliviar los dolores menstruales. Las amigas pueden comer más manzanas durante la menstruación para aliviar los dolores menstruales. Además, si a tus amigas no les gustan las manzanas, puedes beber un poco de vinagre de manzana, que también es una muy buena opción.

Plátano

El plátano es una fruta que la gente come con frecuencia. Los plátanos son ricos en nutrientes y son buenos para que las amigas coman más. El plátano es una fruta rica en calorías y rica en vitamina A y vitamina B6, que pueden mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y ayudar a mantener una visión normal. La tiamina contenida en los plátanos puede favorecer la digestión y desempeñar un papel importante en la protección del sistema nervioso. Las amigas pueden aliviar los dolores menstruales comiendo más.