¿Cuáles son los daños a la salud de las mujeres si a menudo se quedan despiertas hasta tarde?

La inflamación ginecológica es particularmente molesta porque es fácil de recaer y es particularmente tortuosa. Las mujeres que a menudo se quedan despiertas hasta tarde tienen más probabilidades de sufrir vulvitis, porque suelen sentarse en oficinas y rara vez se mueven durante el trabajo.

Originalmente, la vulva está envuelta en ropa interior y se encuentra en un ambiente relativamente hermético. Sin duda, permanecer sentado hará que la vulva esté más cerrada.

Además, la vagina segrega líquido todos los días, y parte de este líquido se adherirá a la piel de la vulva, así como al sudor, la orina y otros líquidos. Con tanta suciedad acumulada en la vulva, ¿cómo no favorecer el crecimiento de bacterias?

Como resultado, las bacterias continúan multiplicándose y erosionándose, y la vulva se convierte en el área más afectada por la acumulación bacteriana. La inflamación se vuelve más grave y, finalmente, la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón se volverán más evidentes. Tanto es así que las mujeres todavía se sienten incómodas ya sea sentadas o de pie.

2. Menstruación irregular

Además de sufrir inflamación ginecológica, las mujeres que suelen quedarse despiertas hasta tarde también son especialmente propensas a tener menstruaciones irregulares. Por ejemplo, la fecha de la menstruación se retrasa o adelanta repentinamente, lo que toma a las mujeres con la guardia baja y provoca la situación embarazosa de múltiples fugas de sangre menstrual.

Para las mujeres que a menudo necesitan trabajar de noche o les gusta salir hasta la medianoche, la menstruación irregular siempre les observará, por lo que estas mujeres deben aprender a tener un horario regular.

3. Mala piel

Sequedad, arrugas, acné, manchas De 10 de la noche a 2 de la madrugada es cuando el metabolismo de la piel es más fuerte. Si el cuerpo está dormido, la piel puede procesar fácilmente los productos de desecho metabólicos. Si se queda despierto hasta tarde, los poros de su piel también se abren y todas las sustancias nocivas del exterior son absorbidas por la piel. Y quedarse despierto hasta tarde también puede desequilibrar los niveles de hormonas masculinas, provocando acné y acné.

4. Disminución de la inmunidad

Entre los diversos daños causados ​​por trasnochar, los más comunes son el cansancio frecuente, la apatía y la disminución de la resistencia. También es causado por el cansancio físico. La pérdida de minerales en el cuerpo y la falta de oligoelementos como las vitaminas ponen al cuerpo humano en un grave estado de mala salud.

Para las personas con inmunidad débil, las enfermedades respiratorias como los resfriados y las enfermedades del tracto digestivo como el tracto gastrointestinal también llegarán a sus puertas. Esto se debe principalmente a que quedarse despierto hasta tarde altera los ciclos fisiológicos normales de las personas, el sistema de "respuesta" normal del cuerpo se destruye y la resistencia también disminuirá.

5. Pérdida de memoria

Los nervios simpáticos de las personas necesitan descansar por la noche y estar excitados durante el día, para apoyar el trabajo de las personas durante el día. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde están emocionadas. por la noche. Durante el día, después de quedarse despierto hasta tarde, es difícil que el nervio simpático esté completamente excitado.

De esta forma, las personas tendrán falta de energía, mareos, pérdida de memoria, falta de atención, reacciones lentas, olvidos, mareos y dolor de cabeza durante el día. Con el tiempo, pueden aparecer problemas como neurastenia e insomnio.

La mejor protección después de trasnochar es "recuperar el sueño perdido". Si no, una siesta de 10 minutos al mediodía también puede resultar de ayuda. Además, hacer más ejercicio al aire libre también es una buena forma de deshacerse de la apatía después de quedarse despierto hasta tarde.