¿Cuáles son los beneficios de rascarse la cabeza todos los días?
¿Cuáles son los beneficios de rascarse la cabeza?
1. Refrescante y alivia la fatiga
El masaje rascando la cabeza puede estimular eficazmente los puntos de acupuntura en la cabeza, por lo que puede desempeñar un muy buen papel para refrescar la mente y recuperarse rápidamente. deshacerse de la sensación de fatiga.
2. Favorecer la circulación sanguínea en la cabeza.
Masajear la cabeza puede estimular eficazmente los capilares distribuidos en el cuero cabelludo y hacer que se expandan, favoreciendo así la circulación sanguínea de la cabeza y aportando más oxígeno y nutrientes al cerebro.
3. Alivia los síntomas del dolor de cabeza
El masaje de cabeza puede relajar los meridianos y activarlos, por lo que los síntomas del dolor de cabeza pueden aliviarse significativamente. Por lo tanto, cuando tenga dolor de cabeza, no tome medicamentos para el dolor a la ligera. ¡Intenta masajearte la cabeza primero!
4. Favorece el crecimiento saludable del cabello.
Puede regular la circulación sanguínea de la cabeza, transportar más nutrientes a las raíces del cabello y estimular los folículos pilosos en el cuero cabelludo, aumentando así la La tasa de crecimiento del cabello hasta cierto punto fortalece las raíces del cabello hasta cierto punto, previene la caída del cabello y favorece el crecimiento saludable del cabello.
Puntos de acupuntura importantes para la salud de la cabeza
1. Punto Baihui
El punto Baihui está situado en el centro de la cabeza y es un punto de acupuntura importante en el meridiano Du. El meridiano Du es el meridiano clave que controla el Yang Qi en todo el cuerpo, por lo que presionar el punto Baihui con regularidad puede regular eficazmente los meridianos y puntos de acupuntura en todo el cuerpo.
2. Sien
La sien está al costado de la cabeza, ligeramente detrás de un dedo entre la esquina exterior del ojo y la punta de la ceja. Se puede sentir la depresión. con tu mano. El masaje regular puede aliviar eficazmente los dolores de cabeza, la fatiga y otras molestias.
Método de rascarse la cabeza
1. Al rascarse la cabeza, puede extender los dedos en forma de peine y masajear el cuero cabelludo con los dedos. Masajee primero de adelante hacia atrás y luego de izquierda a derecha para asegurarse de que se masajee cada parte.
2. Después de abrir, coloque diez dedos en el cuero cabelludo y luego use las yemas para masajear desde la parte superior de la cabeza hasta la parte posterior. Repita esta acción durante unos 5 minutos.
3. Utilice las yemas de diez dedos para rascarse el cuero cabelludo, pero es mejor cortar las uñas largas al rascarse el cuero cabelludo para evitar rayar el cuero cabelludo.
Notas sobre el rascado de cabeza
1. Fuerza del apretón de manos.
La capa de grasa de la cabeza es muy fina y está casi cubierta por una fina capa de cuero cabelludo. Por lo tanto, al masajear la cabeza, la fuerza de las manos no debe ser demasiado pesada, de lo contrario causará fácilmente. Daño a los nervios en la cabeza.
2. El cuerpo necesita relajarse
Al rascarse y masajearse la cabeza, mantenga todo el cuerpo relajado y no tenso, lo que puede hacer que el efecto del masaje sea más significativo.