¿Qué recetas deben comer las mujeres para combatir las arrugas? El acondicionamiento era bastante bueno.

Las mujeres envejecen fácilmente, más fácilmente que los hombres. Una vez que las mujeres llegan a la mediana edad, son propensas al envejecimiento, como las arrugas, y nadie puede detenerlo. ¿Cómo pueden las mujeres combatir las arrugas? Hay muchas maneras. Los siguientes métodos de terapia dietética son buenas opciones, que pueden tener un buen efecto de belleza y belleza y rejuvenecer.

La primera es sopa de pollo con champiñones frescos y dátiles rojos.

Ingredientes: medio pollo, 500 g de rebozuelos, 6 dátiles rojos, 15 bayas de goji y 1 jengibre.

Ejercicio:

1. Cortar el pollo en trozos, lavarlo y escurrirlo, y cortar el jengibre en rodajas. Ponga 1 cucharada de aceite en la olla, agite la olla suavemente para distribuir el aceite uniformemente (para evitar que se pegue a la olla), agregue los trozos de pollo y las rodajas de jengibre y saltee durante 5 minutos.

2. Después de que el pollo esté frito, añade agua hirviendo al wok. No más agua que pollo. Después de hervir, vierta en la olla de sopa y cocine a fuego medio.

3. Quitar los tallos de los rebozuelos, lavarlos y reservar.

Pasadas las 4,1 horas, añadimos los rebozuelos y los dátiles rojos y continuamos cocinando durante 15 minutos.

Pasados ​​los 5,15 minutos, añadimos la baya de goji y la sal y continuamos cocinando durante un cuarto de hora.

Eficacia: Tratamiento antiarrugas y de belleza.

2. Puré de frutos secos y ñame

Ingredientes: 500 gramos cada uno de ñame fresco o patatas, pepitas de melocotón, espinos, dátiles rojos, ciruelas verdes y miel.

Método:

1. Hervir 500 gramos de ñame o patatas frescas, pelarlos y prensarlos hasta obtener un puré.

2. Exprimirlo en forma de pastel, poner encima semillas de melocotón, espinos, dátiles rojos, ciruelas verdes y otras frutas, ponerlo en una vaporera y cocinar al vapor durante unos 10 minutos, luego verter miel.

Efectos: El ñame nutre el bazo y los riñones, los granos de melocotón nutren los pulmones y los riñones, hidratan la sequedad y fortalecen el cerebro, y la azufaifa nutre el qi y la sangre. El efecto integral hace que las arrugas de la piel se estiren, suavicen y humedezcan. Las mujeres con caras arrugadas tal vez quieran intentarlo.

En tercer lugar, col guisada con castañas

Ingredientes: 200 gramos de castañas crudas, 200 gramos de col china en tiras, cantidad adecuada de sopa de pato.

Elaboración:

1. 200 gramos de castañas crudas, peladas y cortadas por la mitad.

2. Cocine a fuego lento las castañas crudas en sopa de pato hasta que estén cocidas, luego agregue 200 gramos de tiras de col china, un poco de sal y un poco de glutamato monosódico. Una vez cocida, espese.

Eficacia: el pato nutre el yin y repone las deficiencias, las castañas fortalecen el bazo y los riñones, y la col china nutre el yin e hidrata la sequedad, haciendo que la tez sea blanca y brillante. La carne de pato puede complementar las proteínas, nutrir el yin e hidratar la sequedad, y también puede desempeñar un papel en la tonificación de la deficiencia. Puede desempeñar un papel antiarrugas junto con la col china.

Acerca de las recetas antiarrugas femeninas, presenta algunas recetas relacionadas. Todo el mundo sabe algo. Las mujeres suelen comer algunas de estas recetas, que pueden tener un efecto de belleza y belleza, y también tener buenos efectos para el cuidado de la salud. Es posible que las mujeres deseen probar esta terapia dietética antiarrugas, que puede embellecerla y reducir las arrugas.