¿Qué deben beber los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia? Beben esto cuando se quedan dormidos en clase.
Qué deben beber los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia: té de menta con azúcar de roca
Ingredientes: 5-10 hojas de menta, azúcar de roca o miel y jugo.
Método de preparación: Lavar las hojas de menta con agua fría, ponerlas en una taza de té, agregar 200ml de agua caliente, tapar durante 15-20 minutos, hasta que se disipe el aroma medicinal, luego agregar azúcar de roca y miel según corresponda. según las preferencias personales después de enfriarlo o jugo, que puede mejorar el sabor del té.
Beneficios: Según informes de investigaciones recientes, la menta puede prevenir calambres, relajar los músculos y reducir la rigidez y el dolor muscular. El té de menta puede estimular el movimiento de los alimentos en el tracto digestivo y ayudar a la digestión. Es especialmente adecuado para las molestias gastrointestinales o para comer alimentos demasiado grasosos. Los trabajadores de oficina que trabajan frente a la computadora deben beber una taza de té de menta refrescante cuando se sienten deprimidos, lo que puede refrescar su mente y aliviar el estrés. Además, debido a que la menta tiene una fragancia única, hacer gárgaras o beber té de menta no solo puede mantener la fragancia en los dientes y las mejillas, sino también eliminar la hinchazón y el dolor en las encías.
Qué beben los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia: té de rosas y menta
Ingredientes: 4-5 capullos de rosas secos y una pequeña cantidad de menta (2 capullos, tres yuanes son suficientes) )
Método de preparación: Pon la rosa seca y la menta en la taza y tápala durante 10-15 minutos. El efecto refrescante será mejor cuando el té se enfríe.
Eficacia: en primavera, las emociones de las personas son propensas a las fluctuaciones. Las mujeres de oficina suelen amar las rosas porque pueden activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. La menta puede ahuyentar la fatiga y refrescar a las personas, mientras que la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el sabor amargo de la menta, matando dos pájaros de un tiro.
Qué beben los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia - té de menta y crisantemo
Ingredientes: 3 qian de menta y 2 qian de crisantemo.
Método de preparación: Poner el crisantemo y la menta en una taza de té, tapar y dejar reposar durante 5-10 minutos.
Eficacia: El crisantemo elimina el calor y desintoxica, alivia la fatiga y el efecto es mejor cuando se combina con menta.
Qué deben beber los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia - Té de Crisantemo y Ginseng
Ingredientes: 4-5 cogollos secos de crisantemo, 2-4 ginseng.
Método de preparación: Picar el ginseng en trozos pequeños, ponerlo en los cogollos de crisantemo, cubrir con agua caliente y dejar en remojo durante unos 10-15 minutos.
Eficacia: el ginseng contiene saponinas y vitaminas, que tienen un buen efecto regulador sobre el sistema nervioso humano, pueden mejorar la inmunidad humana y eliminar eficazmente la fatiga. El crisantemo tiene un olor fragante y tiene el efecto de aclarar el fuego y mejorar la vista. Ambos tienen el efecto de refrescar la mente. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta no deben usar ginseng y no deben consumirse con té, café y rábanos.
Qué beben los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia - té de limón y lavanda
Ingredientes: 5-6 rodajas de limón o jugo de limón de cogollos secos de lavanda.
Método de preparación: Pon los cogollos de lavanda secos y las rodajas de limón en una taza de té, añade agua hirviendo y tapa durante 5-10 minutos. Si se combina con jugo de limón, espere hasta que el té se vuelva verde claro y se enfríe antes de agregarlo.
Eficacia: El aroma de la lavanda es amado por las mujeres desde la antigüedad, tiene el efecto de nutrir, aliviar el estrés y eliminar la fatiga. El limón tiene el efecto de diuresis, favorece la digestión y la circulación sanguínea y alivia los dolores de cabeza. Su ligera fragancia puede hacer que las personas se sientan frescas, pero las mujeres embarazadas no deben beber té que contenga limón.