¿Pueden las mujeres embarazadas comer gachas de cazuela de mariscos de Chaoshan?
Las gachas a la cazuela siempre han sido amadas por muchas personas, pero también debes prestar atención a tu condición física. Las mujeres embarazadas pueden comer gachas de cazuela, pero no pueden usar gachas de cazuela hechas con cangrejo solo si lo entienden, porque la naturaleza fría del cangrejo puede provocar fácilmente un aborto espontáneo.
Se puede comer, pero no se pueden comer gachas de cangrejo a la cazuela, especialmente cangrejos, ya que pueden provocar un aborto espontáneo.
1. Selección de alimentos básicos y frijoles: arroz, mijo, arroz japónica, arroz integral, harina de maíz, avena, malta, arroz negro, frijoles rojos, batatas y otros granos de arroz y harina, productos de soja. , papas.
2. Carne, huevos y leche a elegir: carpa cruciana, cerdo, ternera, pollo, cordero, gambas verdes, gambas secas, ostras, huevos, leche, hígado de animal y aceite de hígado de bacalao.
3. Huevos de faisán: Los huevos de faisán son de gran ayuda para mejorar la resistencia, la inmunidad y la inteligencia fetal materna e infantil. El Instituto de Investigación Médica de Cardenau, Reino Unido, realizó una encuesta entre 100 mujeres embarazadas que comieron huevos silvestres durante el embarazo y redujeron la incidencia de enfermedades comunes como los resfriados en aproximadamente un 55%. Después del examen de resonancia magnética, se descubrió que los cerebros de sus bebés eran en promedio aproximadamente 8,3 veces más grandes que los de los bebés comunes y su inmunidad también era más fuerte que la de los bebés comunes.
4. Elección de frutas: manzanas, fresas, naranjas, etc. , así como los frutos secos como las avellanas, los piñones, las nueces y las semillas de sésamo, tienen un efecto significativo sobre el dolor lumbar.
5. Verduras a elegir: brotes de bambú, setas, zanahorias, algas, ajetes, col china, cilantro, pimiento morrón, etc.
6. Pepino de mar: El pepino de mar es rico en nutrientes, no sólo aporta una variedad de oligoelementos para el desarrollo fetal, sino que también aporta la sustancia activa DHA, que es beneficiosa para el desarrollo intelectual del feto. y hace que el niño sea más saludable. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas que comen pepinos de mar también pueden mejorar su resistencia y reducir las enfermedades durante el embarazo.