Cómo cuidar a la mujer durante el periodo menstrual. La mejor forma de cuidar la piel durante el periodo menstrual.
El cuidado de la piel es algo que hacemos todos los días. Hay muchas cosas a las que prestar atención en el cuidado de la piel. El estado de nuestra piel cambiará durante el período menstrual. Las mujeres deben prestarle especial atención durante la menstruación. Período. Echemos un vistazo a la fisiología femenina. ¿Cómo mantenerla durante el período? La mejor forma de cuidar tu piel durante tu periodo menstrual.
Cómo cuidar a la mujer durante su periodo menstrual
Período menstrual periodo 1: Uno o dos días antes del periodo menstrual
En este momento, la secreción de sebo Es muy fuerte, lo que resulta en una secreción excesiva de aceite. La luminosidad de la piel disminuye.
Métodos de mantenimiento:
El exceso de sebo puede provocar fácilmente la obstrucción de los poros, que es la causa directa de la formación de manchas oscuras. Entonces, en este momento necesitas una botella de limpiador eliminador de grasa y, cuando apliques productos para el cuidado de la piel, usa una esencia que equilibre la secreción de grasa.
Período menstrual 2: período medio menstrual
Durante este período, la piel está menos sensible, el acné y los granos salen a la puerta, y la piel se vuelve de color amarillo oscuro y apagada.
Método de mantenimiento: Para reducir el riesgo de sensibilidad tenemos que partir de dos aspectos. Primero intentamos evitar los cosméticos. En este momento, la piel se exfolia y se renueva más rápido de lo habitual, así que elige un producto exfoliante suave. Reduce el daño causado por la exfoliación.
Período menstrual 3: 7 días después de finalizar el período menstrual
En este momento, la piel comienza a recuperar su elasticidad y puede absorber rápidamente los nutrientes.
Método de mantenimiento: después del período menstrual, la secreción de estrógeno en el cuerpo es fuerte y el metabolismo de la piel es rápido en este momento. Así que aprovecha estos días para utilizar productos para el cuidado de la piel altamente nutritivos que harán que tu piel luzca rosada y brillante desde adentro hacia afuera.
La mejor forma de cuidar tu piel durante la menstruación
Periodo premenstrual - antiacné y antimanchas
paso1→Durante el periodo previo al inicio de la menstruación , el aumento de progesterona hace que la congestión de la íntima del útero y la secreción de la glándula endometrial promuevan cambios hormonales, y la condición de la piel se vuelve gradualmente inestable, a menudo con un aspecto opaco, áspero y propenso a la producción de grasa debido al mal metabolismo, acné, manchas o cuerpo; es más probable que se produzcan edemas; en este momento, es necesario fortalecer el metabolismo y prestar atención a la protección solar, para que el acné y las manchas oscuras no tengan posibilidad de aparecer.
paso2→ Refuerza la limpieza y el anti-acné, lávate el rostro al menos dos veces al día; utiliza una mascarilla de barro una vez por semana para pieles grasas para evitar que quede suciedad. Utilice productos que contengan ingredientes antiacné, como aceite esencial de árbol de té o ácido salicílico, en áreas propensas a la grasa para esterilizar y eliminar el acné. Y use enzima de papaya o un exfoliante sin partículas para exfoliar suavemente.
Período menstrual: reduce la irritación
paso 1→Hidratante
Durante la menstruación, puedes rociar la piel con agua humectante después de la limpieza por la mañana y por la noche, y aplicar después 30 segundos Seque con toallas de papel y luego use una mascarilla humectante para mejorar la piel apagada y deshidratada. Se recomienda aplicar la mascarilla una hora antes de acostarse. Después de aplicar, dé golpecitos suaves en el rostro para que se absorba. mascarilla dos veces durante la menstruación.
paso2→Hidrata y repara
Durante la etapa de ovario, el metabolismo es fuerte y la capacidad de absorción de la piel es extremadamente fuerte. Es el mejor momento para nutrir la piel. Después de la limpieza, dé golpecitos en la piel con agua humectante nutritiva y luego aplique una crema nutritiva.
paso 3 → Limpiar a fondo
La secreción de aceite en la fase lútea es fuerte y es fácil obstruir los poros después de haber sido contaminados por el ambiente externo. Para asegurarse de que su piel funcione correctamente, límpiela a fondo dos veces al día, por la mañana y por la noche, y luego aplique una crema hidratante. Control de petróleo específico en áreas propensas a la producción de petróleo. Utilice gel de control de grasa o líquido de control de grasa en áreas propensas a la producción de grasa y enjuague con agua después del masaje.
paso 4 → Masaje de ojos
Use crema para ojos para masajear los ojos alrededor de los ojos todas las noches, dibuje círculos suavemente alrededor de los ojos, luego use los dedos para presionar ligeramente las cuencas de los ojos y presione las cuencas de los ojos Después de masajear los puntos de acupuntura, enjuague la crema fría. Si tiene los párpados hinchados, puede remojar dos discos de algodón en té, luego sacarlos y aplicarlos en los párpados. Retírelos después de 10 minutos. Esto puede eliminar la fatiga ocular, la hinchazón y las ojeras durante la menstruación. El contenido del artículo anterior es solo como referencia. Se recomienda que haga clic en el menú de fondo para preguntarle al médico y dedique unos minutos a comunicarse completamente con el médico, para que pueda tener una comprensión más clara de la condición de su piel. Realice un tratamiento específico y elimine los problemas de la piel lo antes posible.
Método de desintoxicación de la piel del rostro
1. Un vaso de agua antes y después del baño
Beber un vaso de agua antes de cada baño, lo que puede acelerar la desintoxicación mientras Bañarse Después, beber un vaso de agua puede ayudar a que la piel reponga eficazmente la humedad y, al mismo tiempo, elimine las toxinas restantes.
Además, realizar un simple ejercicio aeróbico después del baño también puede acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo corporal, duplicando el efecto desintoxicante.
2. Vaporiza tu rostro una vez a la semana
Muchas veces, las cutículas de la piel son demasiado gruesas, lo que puede obstruir fácilmente los poros e impedir que las toxinas y basura se descarguen con normalidad. Por lo tanto, las mujeres no solo deben vaporizarse la cara todas las noches antes de acostarse, sino que además de una limpieza profunda, es mejor hacerlo una vez a la semana, lo que puede ayudar a acelerar el metabolismo, desintoxicar y nutrir la piel. Por supuesto, la cocción al vapor también puede tener el mismo efecto.
3. Utiliza una mascarilla limpiadora una vez a la semana
Por lo general, debes realizar un trabajo de limpieza a fondo. Las chicas que aman el maquillaje deben tener mucho cuidado al desmaquillarse. Elija también una mascarilla con capacidad de adsorción para limpiar en profundidad los contaminantes del aire y los residuos de metales pesados en los poros una vez por semana. De esta forma, la piel podrá lucir una piel sana y tersa.
4. Tomar una pastilla de vitamina C antes de acostarse
Tomar una pastilla de vitamina C antes de acostarse todas las noches puede ayudar al metabolismo de la piel y acelerar la desintoxicación. Debido a que la vitamina C tiene la capacidad de inhibir la actividad de los melanocitos pigmentados, puede promover la microcirculación vascular, eliminar toxinas en los tejidos de la piel y hacer que la piel sea más saludable.
El mejor momento para aplicar la mascarilla facial
Antes de acostarse por la noche
Motivo: Debido a que las actividades de crecimiento y reparación de las células son más vigorosas durante la noche, La absorción de nutrientes de la piel también mejorará. Aplicar una mascarilla facial por la noche y seguir los pasos correctos ayudará a que los nutrientes de la mascarilla pasen a la capa inferior de la piel junto con el metabolismo, logrando así lo mejor. efecto de cuidado de la piel.
Recomendación: normalmente puedes empezar a aplicar la mascarilla facial después de ducharte alrededor de las 9 de la noche. En este momento, la piel está relajada y los poros abiertos, lo que puede absorber completamente los nutrientes. de la mascarilla. También puedes vaporizar tu cara después de lavarte la cara. Aplícala nuevamente, el efecto también es muy bueno.
La primera semana después del período menstrual
Motivo: Debido a que la primera semana después del período menstrual es la fase folicular, los niveles de estrógeno y progesterona en la sangre aumentan gradualmente y la sangre de la piel La piel, regordeta y con un metabolismo fuerte, tiene la mejor capacidad de absorción durante este período. Utilice productos para el cuidado de la piel de alta concentración, como mascarillas y esencias faciales, para obtener más nutrientes y mejorar su piel.
Recomendación: Además de los cuidados básicos de la piel durante este período, también puedes aumentar con audacia el número de exfoliaciones, porque la piel en la fase folicular tiene la mayor tolerancia. Utiliza una mascarilla facial o crema exfoliante cada 2. -3 días Una limpieza profunda que ilumina rápidamente la piel y mejora la absorción.