¿Cómo beber té correctamente?
No beber té con el estómago vacío. Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y también provocará "borrachera de té", que se manifiesta como palpitaciones, mareos, dolor de cabeza, fatiga e inestabilidad. Además, beber té con el estómago vacío agravará el hambre y, en casos graves, puede provocar un shock hipoglucémico. Beber té en ayunas equivale a "dejar entrar al lobo en casa". En China existe un dicho desde la antigüedad que dice "no beber té hueco". La manera correcta. Con el estómago vacío o después de levantarse por la mañana, primero se debe beber un vaso de agua hervida, luego comer algunos bocadillos y luego beber té.
Si no bebes té demasiado caliente, el té demasiado caliente irritará la garganta, el esófago y el estómago de las personas. Si bebes té demasiado caliente durante mucho tiempo, puedes provocar lesiones en estos órganos. Según investigaciones extranjeras, las personas que beben té a menudo con una temperatura superior a 62°C tienen más probabilidades de dañar la pared del estómago y sufrir enfermedades gástricas. La forma correcta de preparar té es esperar un rato hasta que la temperatura del té se haya enfriado a 60 °C antes de beberlo lentamente.
No beber infusiones por la noche. Las personas mayores suelen decir que el "vino fino" y el "té frío" son los más dañinos. Se puede observar que beber té de hierbas no es bueno para el organismo. El té de hierbas tiene efectos secundarios de coagulación por frío y estasis sanguínea, especialmente las mujeres con el cuerpo frío no deben beber té de hierbas. La forma correcta de preparar té es beberlo puntualmente. Si no puedes terminarlo, debes tirarlo. No lo dejes en el frigorífico toda la noche antes de beberlo.
No prepares té demasiadas veces. El contenido de agua de la primera sopa de té es del 50%, el contenido de agua de la segunda sopa de té es del 30%, el contenido de agua de la tercera sopa de té es del 10% y el contenido de agua de la cuarta sopa de té es solo del 1 al 3%. %. Si prepara té muchas veces, algunos componentes nocivos del té también se filtrarán, porque los oligoelementos nocivos del té a menudo quedan empapados al final. La manera correcta. Generalmente, casi no quedará jugo de té después de prepararlo 3 o 4 veces, así que prepare 4 veces como máximo.
Beber té después de las comidas es tabú. No es recomendable beber té inmediatamente después de una comida. Beber té inmediatamente después de una comida diluirá los jugos gástricos y afectará la digestión de los alimentos. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té solidificará las sustancias de los alimentos, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y afectará la absorción de proteínas. El enfoque correcto es beber té una hora después de las comidas, lo que puede favorecer la digestión y eliminar la grasa.
Beber té menos fuerte Los antiguos decían que "el té suave es más nutritivo cuando se bebe caliente". El té fuerte contiene más cafeína y teofilina, que son muy irritantes y pueden provocar fácilmente dolores de cabeza e insomnio. Al mismo tiempo, también puede provocar taquicardia, lo que resulta perjudicial para los pacientes con enfermedad coronaria que padecen taquicardia, latidos prematuros y fibrilación auricular. Especialmente las mujeres no deben beber té fuerte durante la menstruación, el embarazo, el parto y la lactancia. Prepara el té correctamente. La proporción de té y agua debe ser moderada, ni demasiado té ni muy poca agua.
No beber té ni tomar medicamentos. El té contiene una gran cantidad de taninos, que pueden descomponerse en ácido tánico, que se combina con muchos fármacos para producir precipitación, lo que dificulta la absorción y afecta la eficacia del fármaco. Como dice el refrán, "El té es el antídoto". No bebas té ni tomes medicamentos, de lo contrario los medicamentos serán en vano.