¿Qué deben hacer las mujeres para nutrir su cuerpo cuando hace frío en palacio?

Es mejor que las mujeres se resfríen en palacio. La mayoría de ustedes, mujeres, están en un cuerpo frío y en un palacio frío. El resfriado intrauterino causará ciertos daños al cuerpo de las mujeres. Las mujeres necesitan comer ingredientes calientes de Kung Pao para tener un mejor efecto acondicionador, por lo que es mejor para mujeres con el útero frío. Ven a descubrirlo conmigo.

¿Qué comen las mujeres en los palacios fríos? Es mejor ajustarlo. 1Jengibre

El jengibre tiene el efecto de producir calor y calentar el cuerpo. Las personas que temen al frío suelen beber té de jengibre.

2. Cordero

El cordero es rico en grasas, proteínas, carbohidratos, sales inorgánicas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, y tiene un sabor dulce. Tiene los efectos de calentar el bazo y fortalecerlo, nutrir los riñones y el hígado, proteger contra el frío y eliminar la humedad.

3. Nueces

Las nueces no solo son ricas en ácidos grasos insaturados que pueden promover la salud del corazón, sino que también son ricas en fosfolípidos, vitamina E y carbohidratos, de los cuales los carbohidratos producen mucho calor. Los nutrientes ayudan a combatir el resfriado.

4. Carne de perro

La carne de perro contiene una gran cantidad de péptidos y taurina, pero por otro lado el contenido en grasa no es elevado. En la medicina tradicional china, la carne de perro se considera un alimento que puede calentar los riñones, nutrir el qi, ayudar al yang y disipar el frío. Es muy útil para mejorar las manos y los pies fríos, la nicturia frecuente, los escalofríos y el dolor lumbar en invierno. .

5. Carne de ternera

La carne de vacuno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Es rica en vitaminas A y B, niacina, proteínas, grasas y sales inorgánicas. La medicina tradicional china cree que nutre el bazo y el estómago y fortalece los músculos y huesos. La carne de res se guisa con Codonopsis pilosula y Panax notoginseng, que son calmantes, hidratantes y nutritivos. Es dulce y deliciosa. Puede reponer el qi y la sangre, mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío y es adecuada tanto para hombres como para mujeres de todas las edades.

6. Avena

La avena es rica en fibra dietética y proteína vegetal, produce buena sensación de saciedad y ayuda a controlar el peso. Entre ellos, el β-glucano tiene el efecto de reducir el "colesterol malo". Además, la avena es rica en diversos minerales que ayudan al organismo a resistir el frío. La avena se puede utilizar para hacer gachas o mezclarla con arroz para hacer avena.

7. Frijoles adzuki

La medicina tradicional china cree que los frijoles rojos son dulces, ácidos y no tóxicos. Tiene las funciones de nutrir y fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y el estómago, diuresis y deshumidificación, reponer el qi y drenar el pus y promover la lactancia. Los frijoles rojos son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas y diversos minerales que pueden nutrir el bazo y el estómago. Puede eliminar el fuego del corazón y reponer la fatiga. También es rico en hierro y puede promover el qi y la circulación sanguínea. Es muy adecuado para calentar y tonificar para disipar el frío.

¿Qué debe comer una mujer en el frío palacio? 2 1, Angélica sinensis.

Las mujeres que quieran regular la menstruación y regular su organismo pueden optar por comer Angelica sinensis. Especialmente en mujeres con útero frío, el consumo de Angelica sinensis también debe ser razonable. Angelica sinensis tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y reponer la sangre, y tiene un buen efecto sobre la menstruación irregular de las mujeres. Sin embargo, las mujeres no deben comer Angelica sinensis una vez que estén embarazadas. Angélica es muy eficaz para regular la menstruación y también puede calentar el útero. Podemos cortar la angélica en trozos y hervirlos en agua. Beber agua de angélica también es bueno.

2. Carne longan

En cuanto a opciones dietéticas, la carne longan también es una buena opción para las mujeres. Longan tiene el efecto de nutrir la sangre. Longan es un alimento nutritivo y las mujeres pueden aliviar el problema del resfriado uterino si se consume con moderación. Sin embargo, es mejor que las mujeres coman menos durante el embarazo. Si quieres comer carne de longan, en realidad existen muchos métodos de cocción. La más sencilla es remojarla en agua. Además, también podemos cocinar dátiles rojos y sopa longan. Después de añadir los dátiles y el longan, añade un poco de azúcar moreno y cocina durante quince minutos.

3. Agua con azúcar moreno

Las mujeres que quieran calentar su útero también pueden elegir el agua con azúcar moreno. El azúcar moreno y el agua de jengibre pueden calentar el cuerpo. Si las mujeres tienen dismenorrea, una mejor opción es aplicar vinagre blanco y lino en la parte inferior del abdomen para tratar la dismenorrea. Bujingcao se usa para tratar la dismenorrea, el resfriado uterino, la sangre menstrual oscura, los coágulos de sangre, la amenorrea y las manos y los pies fríos.