Dieta fitness para grupo de chicas
Si eres de piel fina, date la vuelta. Esto es apalancamiento. No es raro que el puente de la nariz se vuelva más alto. Las comisuras caídas de la boca se elevarán después del engorde, los párpados dobles se agrandarán, los rasgos faciales generales mejorarán en varios niveles y la forma de la cara mejorará. Toda la persona es muy liviana y te convertirás en una percha en la boca de otras personas.
Cuando engordas, te pellizcas la cara y el vientre. De hecho, no perdí peso deliberadamente. Caminé mucho desde la mañana hasta la noche. Por supuesto, salgo a caminar todas las mañanas, subo montañas y monto en bicicleta. Solo cuida mi dieta. Consuma menos carne grasosa y más verduras. Alterno entre correr, girar, bailar y nadar todas las semanas. ¡Mi peso se ha mantenido en alrededor de 110 libras! ¡Tú puedes lograrlo, lo más importante es creer en ti mismo! Durante mi período de pérdida de peso,
En realidad, siempre quise empezar a hacer ejercicio nuevamente, pero estaba casi motivado. Accidentalmente vi a un entrenador extranjero primero engordar y luego perder peso dolorosamente, y lo animaron a moverse. Como resultado, corrí desde 1 kilómetro hasta media maratón e hice decenas de flexiones.
Lo más importante es el cambio de todo el temperamento, la conciencia y los hábitos de vida. Ya no es cobarde, perezoso y decadente, sino agudo, sensible y valiente. Todo el mundo tiene una versión más perfecta de sí mismo en su cuerpo. "¡Si tienes miedo, perderás la vida!" Espero que pueda animar a todos.
No importa qué ropa uses cuando estás gordo, te sentirás hinchado. Piénsalo. Como un oso. El peinado también es una prioridad absoluta. Si quieres cambiarte a ti mismo, ¡debes actuar!