¿Cómo ajustar tus emociones y vivir felizmente?

Mira a tus amigos y observa si son más optimistas o negativos.

Permítete tener amigos más optimistas y alegres. Después de pasar tiempo con ellos, el ambiente de vida será diferente.

Espero que los amigos que me rodean sean optimistas, y también necesito aprender a mirar a las personas y las cosas que me rodean con optimismo y a estar contento con lo que tengo.

Si te llevas bien con gente que tiene una mentalidad negativa, te volverás irritable. Si te llevas bien con personas que tienen una actitud optimista y positiva, el estrés en tu vida se reducirá.

2. La infelicidad no será magnificada.

Aprende a dejar de lado los problemas de la vida en lugar de magnificarlos.

Suelta lo que se debe dejar ir, suelta lo que se debe dejar ir, no te avergüences, no te equivoques, no presumas, no te enredes.

3. No te enojes por cosas pequeñas.

Depende de la elección personal. Incluso si estás enojado, no lo estés por cosas pequeñas por mucho tiempo. Quince minutos son suficientes.

4. Convertir la felicidad en un hábito.

Deja que la felicidad se convierta en la norma. Si un día eres feliz, si un día no eres feliz, es mejor elegir ser feliz algún día.

La gente feliz sonríe, tararea o incluso silba. Si tienes pensamientos felices, volarás.