¿Tomar suplementos durante el embarazo es realmente bueno para el feto?
¿Es realmente bueno para el feto tomar suplementos durante el embarazo? Muchas mujeres se convierten en el foco de protección en casa después de quedar embarazadas. Muchas suegras les dan mucho tónico a sus nueras. Déjame ver contigo, ¿tomar suplementos durante el embarazo es realmente bueno para el feto?
¿Es realmente bueno para el feto tomar suplementos durante el embarazo? 1 Una nutrición adecuada durante el embarazo es suficiente. Si no se siente cómodo tomando estos medicamentos, no los tome. No es que cuanto más comas, mejor. No es necesario preocuparse demasiado por el desarrollo normal del feto durante la atención prenatal. Preste atención a controlar el aumento de peso durante el embarazo.
Principios de suplementación durante el embarazo
Durante el embarazo, existen muchos requisitos para la selección de medicamentos. Los médicos que pueden evitar tomar medicamentos generalmente no recomiendan tomar medicamentos. La medicina tradicional china mejora las funciones sistémicas de las mujeres embarazadas regulando el qi, la sangre y los pulsos Chong y Ren de los órganos internos, de modo que el feto pueda ser amamantado naturalmente hasta que recupere la salud. Siempre que se utilice correctamente, no causará daño al feto ni preservará por la fuerza los embriones anormales que deban eliminarse. Mucha gente abusa del tónico de la medicina tradicional china, lo cual es incorrecto.
El principio de la medicina tradicional china es que la toma de hierbas medicinales chinas durante el embarazo debe ser sintomática y la toma de suplementos durante el embarazo debe ser moderada y moderada. Específicamente, durante el embarazo, todas las medicinas tradicionales chinas que tienen el efecto de bajar el estómago, suavizar el cuerpo, eliminar la estasis sanguínea, romper la sangre, consumir qi y promover el qi deben prohibirse o usarse con precaución, porque estos medicamentos pueden causar malformaciones fetales. , aborto espontáneo y parto prematuro. Como pepitas de melocotón, cártamo, ruibarbo, Citrus aurantium, jengibre seco, canela, pinellia, etc.
No es aconsejable abusar de los tónicos durante el embarazo, porque después del embarazo, la sangre yin se acumula para nutrir al feto, dejando el cuerpo de la mujer embarazada en un estado de "sangre yin insuficiente y yang excesivo", por lo que hay También hay un dicho popular que dice que "el enfriamiento prenatal es apropiado". Por ejemplo, aunque el ginseng es un gran tónico, el uso prolongado o excesivo después del embarazo hará que el Yang Qi sea más abundante y la sangre Yin más deficiente. Esto no sólo es perjudicial para el feto y las mujeres embarazadas, sino que agravará los vómitos durante el embarazo. aumentar la presión arterial, etc., y también puede provocar sangrado vaginal, aborto espontáneo o sufrimiento fetal.
Además, después del embarazo no se deben tomar suplementos tibios como la asta de venado, el ungüento fetal de venado y la goma de mascar de asta de venado.
Para las madres embarazadas, comer cordero, ternera, anguila y castañas durante el embarazo puede calentar el yang y reponer el qi, pero no es adecuado para mujeres embarazadas con deficiencia de yin. Los pepinos de mar, los lirios, los hongos blancos y las tortugas de caparazón blando son buenos para las mujeres embarazadas con deficiencia de yin y calor sanguíneo, pero no son buenos para las mujeres embarazadas con deficiencia de yang. Por eso, si eliges alimentos fríos o calientes, presta atención a sus propiedades físicas.
¿Tomar suplementos durante el embarazo es realmente bueno para el feto? 2. ¿Está bien que las mujeres embarazadas tomen suplementos durante el embarazo? Estas cuatro pueden ser excepciones, ¡echemos un vistazo!
1. Ginseng
Todos sabemos que hay muchos nutrientes en la vida, y todos sabemos que el ginseng es uno de los cuatro tesoros del noreste de China. Por lo tanto, todo el mundo puede pensar que comer un poco de ginseng durante el embarazo puede mejorar la salud de las mujeres embarazadas y los fetos. Pero, de hecho, no todo el mundo sabe que el ginseng tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Si comemos demasiado, puede provocar que veamos enrojecimiento y afectar el desarrollo del feto. Además, su valor nutricional es demasiado alto. Una nutrición excesiva puede hacernos enojar y tener un impacto negativo en las mujeres embarazadas y en los fetos.
2. Tortuga
Algunas personas heridas cocinarán sopa de tortuga en casa para recuperar su salud. Todos sabemos que la sopa de tortuga es rica en nutrientes y deliciosa, además es un alimento muy nutritivo. Pero, de hecho, este tipo de alimentos no son aptos para mujeres embarazadas. Esto se debe a que las tortugas pueden promover la circulación sanguínea en nuestro cuerpo, lo que puede tener un efecto adverso en el abdomen del feto. Si su contenido de proteínas es demasiado alto, puede causar estreñimiento.
3. Gelatina de piel de burro
Algunas amigas sienten que necesitan suplementos después del embarazo, por lo que comen unos pasteles de gelatina de piel de burro, que pueden reponer algo de energía y sangre en el cuerpo. cuerpo. Pero, de hecho, algunos expertos han estudiado que el pastel de gelatina de piel de burro no se puede comer después del embarazo, porque provocará contracciones uterinas en cierta medida. Por tanto, existe la posibilidad de que el bebé nazca prematuramente, lo cual es muy peligroso.
4. Cordyceps
Algunas personas utilizan cordyceps para nutrir su cuerpo. Todo el mundo sabe que tiene un alto valor nutricional, pero en realidad no es apto para que lo coman mujeres embarazadas, porque comerlo provocará sangrado durante el embarazo, lo cual es muy peligroso para las mujeres embarazadas. Además, algunos de sus nutrientes serán transportados al bebé a través de la sangre, lo que puede provocar algunas reacciones adversas para la salud del bebé.
Aunque estas sustancias son nutritivas, no debes ingerirlas después del embarazo, no son buenas para ti ni para tu feto.
¿Es realmente bueno para el feto tomar suplementos durante el embarazo? 3. ¿Es bueno tomar más suplementos durante el embarazo?
Malentendido nutricional de las madres embarazadas nº 1: Demasiados alimentos calientes y tónicos
Muchas personas tienen el malentendido de que las mujeres embarazadas deberían tomar más suplementos como las personas frágiles, al igual que las que tienen Los pacientes recién recuperados de una enfermedad grave deberían beber más sopa de pollo. Esto es un malentendido.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, comer demasiado de estas cosas provocará fiebre fetal, como comer más manitas de cerdo, sopa de tortuga, sopa de tortuga, etc. , estas son las causas más directas de fiebre fetal.
Como todos sabemos, las mujeres deberían comer menos alimentos fríos y más alimentos calientes durante el embarazo, pero no es necesario tomar suplementos sin restricciones. Es bueno comer algunos alimentos calientes con moderación, pero comer demasiado no es bueno para el organismo, como gelatina de piel de burro, astas de ciervo, astas, etc. Comer demasiado provocará calor interno en las mujeres embarazadas. Durante el embarazo lo más importante es el equilibrio nutricional, no la suplementación.
Hay pescados y carnes grandes, como pepinos de mar y abulones, especialmente en las zonas costeras. Algunas personas recomiendan especialmente tomar pepino de mar como suplemento durante el embarazo. Las mujeres embarazadas no deberían comer más de estas cosas, como pepinos de mar, abulones, algunas langostas, algunas almejas de aguas profundas, etc. Debido a que la presión del agua del mar es muy alta y hace mucho frío, los propios animales pueden soportar el frío, por lo que están relativamente calientes. Si una persona come demasiado, fácilmente desarrollará calor interno, que se transmitirá a los niños. Además, comer demasiada comida grasosa y frita también tendrá efectos adversos en el feto, y hay comida en la sopa, por lo que no se puede comer demasiada.
Malentendido nutritivo para las madres embarazadas nº 2: comer a ciegas algunas comidas medicadas
La dieta medicada tradicional de mi país no es de ninguna manera una simple adición de alimentos y medicinas chinas. una combinación de medicamentos, es un alimento especial elaborado a partir de alimentos y condimentos refinados. Tiene efectos medicinales y es delicioso. Se utiliza para prevenir y tratar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Sin conocimiento médico, elaborar o tomar suplementos dietéticos medicinales a ciegas inevitablemente será un error. Por ejemplo, si una mujer embarazada que está a punto de dar a luz come gallinas guisadas con astrágalo, fácilmente puede provocar distocia. Esto se debe a que el astrágalo tiene el efecto de "fortalecer los músculos y huesos, hacer crecer la carne y reponer la sangre", y las gallinas en sí son alimentos ricos en proteínas, que pueden nutrir y mejorar los efectos del crecimiento fetal, lo que hace que el feto crezca demasiado rápido, provocando que el feto sea demasiado grande y difícil de dar a luz. El astrágalo tiene un efecto diurético. Mediante la diuresis, el líquido amniótico se reduce relativamente, prolongando así el proceso del parto.
Las mujeres embarazadas deben hacer todo lo posible para elegir algunos ingredientes naturales saludables. Si desea tomar alimentos medicados, debe seguir las indicaciones del médico. Es mejor no tomar suplementos a ciegas, porque en realidad no se comprenden completamente los efectos de muchos alimentos medicinales. La suplementación a ciegas puede causar daños al organismo e incluso afectar la salud del feto. No importa qué tan bueno sea el suplemento, debe pasar por el proceso metabólico del cuerpo, aumentar la carga sobre el hígado y los riñones y tener ciertos efectos secundarios, que afectarán a las mujeres embarazadas y a los fetos en diversos grados. Algunas mujeres embarazadas consumen grandes cantidades de leche de abeja, lo que provoca diarrea intensa y, finalmente, abortos espontáneos. Tome jalea real de ginseng, pastillas de ginseng, etc. A menudo daña a las mujeres embarazadas y a sus fetos.
Malentendido nutritivo para las mujeres embarazadas: comer demasiado ginseng
El ginseng es un tónico. Dependiendo de la condición física después del embarazo, algunas madres embarazadas pueden comer un poco con moderación, pero la mayoría de las madres embarazadas no deben comer ginseng. El ginseng es una hierba medicinal con efectos antihipertensivos y antidiuréticos. Después de que lo consumen las mujeres embarazadas, puede causar síntomas como excitación mental, insomnio, palpitaciones e irritabilidad. También puede aumentar la presión arterial y edema, provocando efectos adversos sobre la calidad del descanso y la salud de las mujeres embarazadas.
Mito 4 sobre los complementos nutricionales para embarazadas: Beber más sopa de huesos para complementar el calcio
Es muy necesario que las mujeres embarazadas complementen el calcio durante el embarazo, lo cual es beneficioso para su propia salud y desarrollo fetal. Pero algunas madres embarazadas suelen preparar sopa de huesos para complementar el calcio. De hecho, el efecto de los suplementos de calcio no es ideal. Según los expertos en nutrición, el calcio de los huesos no se disuelve fácilmente en la sopa y no se absorbe fácilmente en el tracto gastrointestinal. En cambio, el caldo de huesos contiene mucha grasa y es de gran calidad. Comer demasiado también puede causar carga gastrointestinal, obesidad y otros problemas. Las mujeres embarazadas deben tomar suplementos de calcio y tomar algunas tabletas de calcio y suplementos con ingredientes activos, que tendrán una mejor tasa de absorción. La suplementación excesiva de calcio en mujeres embarazadas puede causar hipercalcemia fetal. En general, la ingesta diaria de pescado y huevos es suficiente.
Malentendidos sobre la alimentación de la mujer embarazada: suplementación excesiva de vitaminas A y D.
La vitamina es extremadamente importante para mantener la salud humana. No sólo puede prevenir muchas enfermedades, sino que también aporta un rayo de esperanza para retrasar el envejecimiento. Pero la ingesta diaria de vitaminas provenientes de los alimentos es muy pequeña, sólo unos pocos miligramos o incluso unas milésimas de miligramo. Si toma demasiadas preparaciones vitamínicas durante mucho tiempo, afectará su metabolismo y causará daño. La investigación médica estadounidense señala que si las mujeres embarazadas toman grandes cantidades de vitamina A, aumentará la incidencia de labio y paladar hendido, enfermedades cardíacas congénitas y anomalías del sistema nervioso central en conejos recién nacidos. La ingesta diaria recomendada de vitamina D es de aproximadamente 400 unidades. La vitamina D se puede absorber de alimentos naturales, alimentos enriquecidos con nutrientes, así como de la luz solar y la radiación ultravioleta, por lo que no es necesario aumentar deliberadamente su ingesta durante el embarazo. La ingesta excesiva puede provocar hipercalcemia materna y fetal. Si la ingesta supera las 4.000 unidades, puede provocar retraso del crecimiento neonatal, formas faciales extrañas, atresia aórtica y otros problemas. Puede haber un riesgo mayor si se utilizan generadores de ácido al mismo tiempo.
Demasiado aceite de hígado de bacalao y vitamina D pueden provocar pérdida de apetito, caída del cabello, trastornos del metabolismo de la vitamina C, etc. Si es necesaria la suplementación, debe realizarse bajo la supervisión de un médico.