El método de canto del Tai Chi.
Invisible, sin imagen, sin disputas, un dios se jacta.
Comprende que la nada está muy arraigada y el caos es interminable.
02. Canción de Tai Chi
En el infinito original del Tai Chi, los elementos mezclados tienen una sensación de Hiiragi.
La adversidad innata cambia aleatoriamente y todo lo abarca todo.
03, Las cuatro naturalezas regresan a la canción original
Si el mundo no conoce la naturaleza de un amigo cercano, ¿cómo puede conocer la naturaleza humana?
Los atributos físicos son los mismos que los de la naturaleza, e incluso los mismos que los del cielo y la tierra.
Dependo del cielo y de la tierra para sobrevivir, y el cielo y la tierra dependen de mí para su situación.
Si puedo conocer primero mi verdadera naturaleza, el cielo y la tierra me darán un espíritu parcial.
04, útil para todo el cuerpo.
Primero, ten calma y calma, la naturaleza está en todas partes.
En segundo lugar, debe estar rojo por todo el cuerpo y debe seguir parando.
En tercer lugar, nunca tires la garganta y pregúntaselo a todos los héroes del mundo.
Si quieres saber por qué eres tan útil, podrás encontrarlo tanto por dentro como por fuera.
05, Bazi Song
Según el mundo, diez artistas no lo saben
Si puedes ser ligero y ágil, no hay duda de que la adhesión Seguirá Ven.
Será aún más sorprendente si te apoyas en los codos, así que no te preocupes.
Si te quedas atascado en la palabra, no te separarán en el ring.
06. Aprendizaje mental.
La columna lumbar es la primera columna y la laringe es la segunda columna.
La mente es la dueña del tercer mundo. Dantian es el primer invitado.
La palma apunta al segundo objeto y la palma apunta al tercer objeto.
07. Canción Funcional
Ligera y vivaz, que busca el conocimiento, el yin y el yang son auspiciosos e ininterrumpidos.
Consigue un malicioso de cuatro o dos mil, y la apertura y cierre del tambor será ventajosa.
08, 16 puntos.
Patada a los pies, caminar con las piernas, vertical a las rodillas, vivaz a la cintura,
La espalda está bien informada, el espíritu está en la cima, la energía está en la parte superior y las palmas en la parte inferior;
Se extiende hasta los dedos, se acumula en la médula ósea, llega a los dioses y se condensa en los oídos. la nariz, respiran por la boca, viajan por el cuerpo y todos los pelos crecen.
09. Regala una canción secreta
Intangible y sin forma (olvídate de ti mismo), todo pasando por el aire (el interior y el exterior son uno).
Las cosas deben ser hechas por la naturaleza (lo que quieras), y la montaña del oeste cuelga (el mar y el cielo son amplios).
El rugido de los tigres y el sonido de los monos (ejercicio de esencia Yin), y el agua y los ríos son puros (el corazón está vivo y coleando).
Cruza el río y extiende el mar (el flujo de Qi y sangre), y haz todo lo posible para ganarte la vida (el espíritu está hinchado y los pies están hinchados).
Nota: Los puntos 1-9 anteriores se encuentran en la biografía de Song Shuming "Song Yuanqiao Xu Taichi Origin and Development".
10. Aprende la teoría de recolección de energía del Tai Chi.
Es tan extremo, es infinito. Un movimiento del sistema Hongmeng se mezcla sin distinción, por lo que Wuji es la madre del Tai Chi, la oportunidad innata de todas las cosas. El mundo se divide en dos partes y comienza a convertirse en Tai Chi. El segundo es el yin y el yang, el yin está quieto y el yang está activo, el yin está quieto y el yang nace. El cielo y la tierra se dividen en puro y turbio, claro y flotante, sublime y turbio, el Yin y el Yang se cruzan, lo puro y lo turbio se entrelazan y todas las cosas nacen. Hay citas y oportunidades innatas en la vida de una persona. Al pasar pasado mañana, se convierte en Tai Chi. Por tanto, todo tiene infinito y extremos.
En cuanto a los seres humanos, cuando hay movimiento, debe haber quietud, y cuando hay quietud, debe haber movimiento. El movimiento y la quietud están relacionados, y el yin y el yang están divididos, al igual que el Tai Chi. . La vitalidad del hombre depende de su aire. El aire es claro y flotante, no diferente del cielo; Dios es introvertido, como la tierra. Con expresión de intersección, parece que está loco. Por lo tanto, para enseñarme el método del Tai Chi, primero debemos entender el Tai Miao Chi Dao. Si no sé esto, no soy un discípulo.
En Tai Chi, su quietud es como el movimiento, y su movimiento es como la quietud. El movimiento y la quietud circulan y están continuamente conectados. Entonces los dos amantes se encontraron y la imagen del Tai Chi se transformó. El espíritu guardián está adentro y la acumulación de energía está afuera. Antes de que llegara el puño, llegó primero el significado; antes de que llegara el puño, también llegó el significado. Es decir, ángeles de Dios. El aire es hermoso, pero la posición del Tai Chi es fija. Su imagen y estatus están establecidos. Metaplasia densa, el número de metaplasia es 72.
Hay tres tendencias principales en Tai Chi: empujar, inclinarse, avanzar y retroceder, mirar a su alrededor, tomar decisiones y actuar según los Cinco Elementos de Bagua. Su espíritu imaginario, que incluye tirar hacia arriba, aflojar la cintura, calmar el vacío y la realidad, hundirse, no ejercer fuerza, seguir arriba y abajo, combinar la conexión continua interna y externa y buscar la quietud en el movimiento, son los diez puntos clave del Tai. Chi y los eruditos no tienen otro camino.
Aprender Tai Chi es la base para la iluminación; entrar en el Taoísmo se basa en nutrir el corazón y concentrar la mente. Por eso es necesario practicar este boxeo. El corazón no está en paz, la naturaleza está perturbada, la energía no se acumula en el exterior y la mente está confundida. Si los corazones no se encuentran y los espíritus no se cruzan, todo el cuerpo morirá, y aunque dependa de la situación, el método será ineficaz.
Si quieres sentirte cómodo y concentrar tu energía, la meditación es fundamental, y no se puede descartar el método de hacer ejercicios.
Un erudito debe buscar los beneficios del Tai Chi en el ejercicio, buscar la supervivencia en el Bagua y los Cinco Elementos, y luego mezclar los números siete y dos juntos, para volverse infinito y tener un corazón fuerte. Y trabajen juntos, y luego se sentirá a gusto. Reúna Qi para lograr la unidad del Tai Chi, donde el yin y el yang están conectados, el movimiento y la quietud se combinan y los cuatro meridianos de todo el cuerpo circulan suavemente sin pegajosidad ni pegajosidad. estancamiento. Por lo tanto, el pensamiento puede difundir mi Dharma.
11. Ejercicio de Tai Chi
El ejercicio de Tai Chi se utiliza para conciliar el yin y el yang y tener relaciones sexuales. La meditación es el primer paso.
Aun así debes tratar la suciedad antes de hacer tu trabajo. Si todos los órganos internos están vacíos y no hay residuos, el espíritu recogerá el Qi y el Qi se regulará solo. Luego exhala, haz que el yin y el yang interactúen, conviértete en la imagen del Tai Chi y luego practica Kung Fu en todas partes:
Es genial sentarse en silencio, descansar, pensar, abstenerse de la inmoralidad sexual y mantener el verdad. Cruzar las piernas y doblarlas, con los talones pegados a la puerta para potenciar la eyaculación, también es una buena figura. Cúbrase bien los oídos con ambas manos y golpee los huesos del oído con los dedos para ahuyentar a los espíritus malignos en el charco de viento. Este es también el primer logro. Frótese la cara con las manos y espere a que se caliente, o incluso frótela con saliva para tratar una invasión extraña. Esto también es algo bueno. Presiona la hélice con ambas manos y frótala una vez para apagar el fuego, lo cual también es efectivo. También es útil acercar los ojos a los párpados, girándolos hacia adentro y de lado a lado para aportar claridad a la habitación. Abre bien la boca, muévela con la lengua y toca el tambor celestial con las manos para curar su calor. También es un buen trabajo. Golpea los 36 dientes inferiores y cierra la mandíbula con fuerza, y podrás reunir a Shen Yuan. Esto también es una habilidad. Usa los dedos de ambas manos para frotar la nariz con calor, unos 36, para calmarla, esta nariz también funciona.
Para dominar esta industria, debes ser sincero y comenzar desde cero para mejorar gradualmente y demostrar tu camino. Éste es el fundamento de la inmortalidad.
Si aprendes el método Tai Chi, no conoces el secreto del ejercicio y lo ignoras. Esto equivale a ser un alquimista que no toma medicamentos. Si no los toma, no podrá ascender por el camino hacia la inmortalidad, lo que significa que no podrá lograr nada.
Hay que practicar Kung Fu y boxeo. El Gai Gong es suave pero el puño es fuerte, el puño se mueve pero el Kung Fu es silencioso, la dureza y la suavidad se complementan, el movimiento y la quietud se complementan. Sólo así podrán convertirse en el símbolo del Tai Chi, complementarse y ser lo suficientemente prácticos. Quienes practican Tai Chi lo utilizarán sabiamente. Aquellos que logran un servicio meritorio primero deben comprender la maravillosa forma del Tai Chi. "
12, Canción de Tai Chi Gonggong
Cuando los dos gases no están separados, no hay polo. Se establece la posición del yin y el yang, y el Tai Chi sale. El El cuerpo humano debe estar vacío. El trabajo debe consistir en respirar. Oh, silencio, silencio, sopla, y hay seis palabras. ¿Qué significan las seis palabras? La única forma de curar la suciedad es mantener los ojos abiertos cuando estás en silencio. Para tratar los pulmones, relájese con ambas manos. El corazón se divide y los riñones se soplan a la altura de las rótulas. Si el bazo está enfermo, se ahogará al exhalar y se reirá cuando lo levante. energía interna, y regula la respiración fetal con el yin y el yang. El Tao reside en el corazón derecho, y la sinceridad nace de la alegría, que es la longevidad, y hay un elixir en el pecho.
13. Diez elementos esenciales del ejercicio
Limpia tu cara, limpia tus ojos, toca tus oídos y golpea regularmente. Mantén tus dientes y espalda calientes, protege tu pecho, frota tu abdomen, frota tus pies, traga fluidos corporales. y frotarse la cintura
14. Diez tabúes al realizar el trabajo
Evitar levantarse temprano y disfrutar del frescor en una habitación fresca, sentarse en un lugar húmedo durante mucho tiempo. sudar con ropa fría, secarse con ropa caliente, sudar con ventilador, dormir con vela, sexo infantil, mojarse con agua fría y el calor quema la piel
18 lesiones en el deporte
Mirar mucho duele la esencia, escuchar mucho duele el espíritu, estar mucho tiempo acostado duele el pulso, mucho tiempo duele los huesos, mucho tiempo duele los tendones, la ira duele el hígado, pensar duele el bazo, la tristeza extrema, la tristeza de los pulmones duele el estómago, teme los riñones, ríe demasiado, duele la cintura, habla demasiado, duerme demasiado, daña los fluidos corporales, suda demasiado, duele el yang, las lágrimas y la sangre, y duele la médula ósea.
16, Colección Zhang Sanfeng Tai Chi Sutra
(antiguo manuscrito de Qianlong, seis capítulos de Tai Chi)
A través de la parte superior del cuello, los brazos están sueltos , y la entrepierna es soporte para costillas.
La espalda está llena de fuerza, y los cinco dedos agarran el arco y aterrizan en el suelo.
Sé amable y comedido, y no me enseñes a estudiar de forma intermitente.
Hay uno vacío y uno real a izquierda y derecha, lo que implica devolverlo al día siguiente.
Practicar la fuerza interna sujetando la barriga, tarareando y jaja es una maravilla.
El movimiento se divide en quietud, flexión y extensión, lento y urgente.
El viaje de ida y vuelta es largo, y el templo taoísta no incluye ni una sola pluma.
Las manos lentas y las manos rápidas son diferentes, sólo cuatro o dos golpes son suficientes.
Extremadamente suave significa rigidez, extremadamente ilusoria, si lo usas, quedará claro en todas partes.
Es compacto y detallado, y se mueve como un gato cuando espera.
"Aprieta" en dirección cuadrada, usando los codos en ángulo.
Qian Kun Zhen Ba Bagua, esperando con ansias los Cinco Elementos.
Nota: Esta canción se compuso originalmente de siete canciones, y la siguiente canción, "Song of Thirteen Powers", es la sexta canción que se dice que la dejó Zhang Sanfeng. Se dice que los 10-16 anteriores fueron dejados por Zhang Sanfeng, el fundador de Wudang.
17. Sanfeng Tai Chi Song (escrito por Long Taiji)
El Tai Chi combina el yin y el yang, y los cambios virtuales y reales son fuertes y suaves, y los altibajos incluyen. retracción, rotación y relajación.
Serpiente retráctil verticalmente, abriendo y cerrando urraca sana. La intención es lo primero, la columna está recta y la cintura horizontal.
Deja caer los hombros y los codos, levanta la cabeza y envuelve las caderas. El horno del dragón y el tigre está escrito en chino y el caldero de agua y fuego está escondido en su interior.
Meng Guangen está en el sur y Yu Yi está en el norte. El hermano Li dejó Bashu y una lluvia brumosa entró en Xiaoxiang.
La ciudad natal de Han Jian es Mengyuan, y él es el antiguo sacerdote taoísta de Qin Qing. El anillo de jade se eleva en una niebla púrpura y el elixir dorado brilla con una luz misteriosa.
Nota: Esta canción fue escrita por el propio Long Taiji. Las primeras seis oraciones contienen los requisitos básicos para practicar Tai Chi y las últimas cuatro oraciones son un resumen de la vida de Zhang Sanfeng.
18, Clásicos del Tai Chi (Publicado)
Sutra del puño 2: Sea ligero de pies, moderado de espíritu y no enseñe estudio intermitente. Hay uno vacío y otro real a izquierda y derecha, lo que significa devolverlo al día siguiente.
Nota: Este párrafo también está escrito de forma independiente, trata sobre el boxeo y el Tai Chi de Zhang Sanfeng.