¿Qué tipo de sopa es mejor para las mujeres para reponer el qi y la sangre?
¿Qué tipo de sopa es mejor para las mujeres para reponer el qi y la sangre? Debido a que las mujeres tendrán su período todos los meses y necesitarán dar a luz, y perderán sangre todos los meses, es muy importante que las amigas repongan su sangre. Una mujer con buen Qi y sangre no sólo tiene una tez rubicunda y brillante, sino que también está llena de energía. Entonces, ¿qué debería comer para reponer su qi y su sangre? Echemos un vistazo a qué tipo de sopa beben las mujeres para reponer la sangre.
¿Cuál es la mejor sopa para que la mujer reponga qi y sangre? 1 (1)Sopa Doble de Calabaza Roja.
Cuando se trata de qué sopa deben beber las mujeres para reponer el qi y la sangre, se recomienda que las amigas con deficiencia de qi y sangre beban más sopa doble de calabaza roja. Preparar la calabaza, los dátiles, el azúcar moreno y el agua.
Después de procesar todos los materiales, coloque los dátiles rojos, la calabaza y el azúcar moreno juntos en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté madura, luego beba la sopa y coma el residuo. .
En esta sopa de calabaza doblemente roja, los dátiles rojos pueden nutrir el bazo y el estómago, nutrir el yin y la sangre. El azúcar moreno contiene oligoelementos y diversos minerales, que pueden calentar el estómago, nutrir la sangre, activar la sangre y; disipar el frío. El consumo regular puede hacer que el rostro se sonroje y reponer la sangre.
(2)Danggui, dátiles rojos y sopa de pato añejo
¿Qué tipo de sopa deben beber las mujeres para reponer el qi y la sangre? También es bueno beber más angélica, dátiles rojos y sopa de pato vieja.
Prepara ingredientes como pato, angélica, dátiles rojos y agua. Después de procesar todos los materiales, colóquelos en una cacerola y hiérvalos juntos, luego cocine a fuego lento durante 1,5 horas. Finalmente agrega sal al gusto.
En esta sopa, Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir la sangre, mientras que Laoya es rica en nutrientes. Comerlos juntos puede mejorar los síntomas de insuficiencia de qi y de deficiencia de sangre y yin, y es de gran ayuda para mejorar la inmunidad.
(3) Sopa de pollo con dátiles rojos y huesos negros
El pollo con huesos negros tiene un alto valor nutricional, puede nutrir el yin y los riñones y tiene un efecto significativo para aliviar el hierro. anemia por deficiencia. Además, el pollo con huesos negros no es algo resfriado y comer más no agravará el frío del cuerpo.
No hace falta decir que otro alimento, la azufaifa, es un buen producto para la salud de la mujer y la reposición de la sangre. Puede nutrir el yin y fortalecer el yang, nutrir el medio, nutrir la sangre y calmar los nervios, y también tiene un buen efecto en el mantenimiento del útero.
La deficiencia de Qi se manifiesta principalmente como debilidad general, voz profunda, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, deficiencia de calor, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa y marcas de dientes. en el borde de la lengua. Las personas con deficiencia de Qi necesitan Qi.
¿Qué tipo de sopa es mejor para las mujeres para reponer el qi y la sangre? 2 1. Sopa de astrágalo hericium.
Eficacia: Hericium erinaceus nutre y fortalece el cuerpo, fortalece el bazo y el qi, nutre el estómago y ayuda a la digestión; el astrágalo nutre principalmente la deficiencia y es conocido como "una buena medicina para reponer el qi". La combinación de los dos puede regular la vitalidad y ayudar a las mujeres a reponer las deficiencias y el qi.
Ingredientes: 100 gramos de hericio seco, 20 gramos de astrágalo y 5 gramos de baya de goji.
Método: Remojar Hericium erinaceus en agua tibia, quitar las raíces, lavar y cortar en rodajas gruesas; poner Hericium erinaceus y Astragalus juntos en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua para hervir, agregar wolfberry y cocinar a fuego lento. a fuego lento Media hora y sazonar con una pizca de sal. Si no te gusta el sabor ligeramente amargo de la sopa, puedes agregar un poco de pollo guisado con anticipación y la sopa tendrá un sabor más delicioso.
2. Codonopsis pilosula y sopa de lentejas blancas
Eficacia: Codonopsis pilosula es un material medicinal importante para tratar la deficiencia de qi. Las lentejas blancas reponen el qi, disipan la humedad y fortalecen el bazo. Junto con el ñame, pueden reponer el medio, reponer las deficiencias, eliminar los males del frío y el calor y reponer el calor medio. Esta sopa puede fortalecer el bazo y reponer el qi, disipar la flema y la humedad en el medio y reponer el yang. Es muy adecuada para personas con bazo y estómago débiles.
Ingredientes: 10g de Codonopsis pilosula, 30g de champiñones, 10g de ñame.
Elaboración: Pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en rodajas. Lavar la Codonopsis pilosula y las lentejas blancas y ponerlas en la olla. Agrega un poco de agua y deja hervir. Después de cocinar a fuego lento durante media hora, añadir el ñame, seguir cocinando a fuego lento durante media hora y sazonar con un poco de sal.
2. Decocción de sangre de la mujer
Las principales manifestaciones de la deficiencia de sangre de la mujer son tez cetrina, labios y uñas pálidos, mareos y fatiga, mareos y palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, sequedad y dureza. Heces, menstruación retrasada y menstruación escasa. Color claro, etc. El tónico debe hacerse nutriendo, nutriendo y produciendo sangre.
1. Angelica sinensis y pollo con hueso negro
Eficacia: Angelica sinensis nutre la sangre, regula la menstruación, activa la circulación sanguínea y alivia el dolor. las mujeres para nutrir la sangre; el pollo de huesos negros nutre el yin y los riñones, nutre la sangre y el hígado. Conocida como la medicina sagrada de la ginecología, se agrega longan para nutrir y activar la sangre. Esta sopa tiene un buen efecto para mejorar los síntomas de anemia, anemia, estasis sanguínea y otros síntomas en las mujeres.
Ingredientes: 30 gramos de Angelica sinensis, 15 gramos de longan y medio pollo con hueso negro.
Elaboración: Lavar y cortar el pollo de hueso negro en trozos, hervir en agua durante 3 minutos para quitar las manchas de sangre, retirar y escurrir. Coloque las rodajas de raíz de angélica, la carne de longan y el pollo de hueso negro en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva y cocine a fuego lento con un poco de sal durante aproximadamente 1 hora.
2. Sopa de calabaza con pescado
Eficacia: La calabaza tiene buenas funciones de nutrir la sangre y la belleza, promover el sueño y mejorar la inmunidad. Comerla con pescado puede aumentar el apetito y nutrir el cuerpo. Deja de sangrar. Esta sopa es muy adecuada para enfermedades crónicas, deficiencias sanguíneas y mareos. Las mujeres suelen comer calabaza y pescado cola de pelo, que pueden curar la deficiencia de sangre, dejar la piel suave y húmeda y hacer que el cabello sea largo y negro.
Ingredientes: 200 gramos de calabaza, 400 gramos de cola de pelo, un poco de cada uno de goji y rodajas de jengibre.
Elaboración: Lavar y cortar la cola de pelo en secciones, pelar y lavar la calabaza y cortarla en trozos calentar la sartén con aceite y enfriar, sofreír las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, sofreír la cola de pelo; por ambos lados agregar una cantidad adecuada de agua, agregar la calabaza y la baya de goji, pequeñas Llevar a ebullición y sazonar con un poco de sal.
En tercer lugar, la decocción para reponer el qi y la sangre en las mujeres
La deficiencia de qi y sangre es un estado patológico en el que coexisten la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre. Se manifiesta como la coexistencia de deficiencia de Qi y deficiencia de sangre. Si tanto el Qi como la sangre son deficientes, es aconsejable reponer tanto el Qi como la sangre. El principio del tónico debe ser reponer el Qi y generar sangre.
1. Sopa de ternera con tomate
Eficacia: La carne de ternera tiene los efectos de tonificar el medio, fortalecer los músculos y huesos y nutrir el bazo y el estómago. Es adecuada para pacientes estables. Coca mediana, dificultad para respirar, debilidad física, tez cetrina y músculos delgados. Además, los tomates con un contenido extremadamente alto de licopeno también mejoran el efecto tonificante de la sangre, por lo que esta sopa es una sopa para el cuidado de la salud que nutre tanto el qi como la sangre.
Ingredientes: 1 tomate, 100g de ternera, 1 patata.
Elaboración: Lavar y cortar en trozos la carne, pelar las patatas, lavar y cortar en trozos. Poner la carne y las patatas juntas en la olla, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición. Después de hervir, añadir los tomates en rodajas, apagar el fuego y cocinar a fuego lento un rato, sazonar con un poco de sal.
2. Sanhongtang
Eficacia: los frijoles rojos pueden promover el qi y la circulación sanguínea, mejorar las extremidades frías y los escalofríos; los dátiles rojos nutren el qi, nutren la sangre y calman la mente; el maní fortalece el bazo y el estómago, produce sangre, repone el qi y detiene el sangrado. Esta sopa dulce es de naturaleza suave y tiene cierto efecto para mejorar el qi y la deficiencia de sangre.
Ingredientes: 50 gramos de judías rojas, 5 dátiles rojos, 50 gramos de cacahuete rojo y un poco de miel.
Método: Lave todos los materiales por separado, agregue la cantidad adecuada de agua a la olla y hierva. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Ponlo en un bol y añade un poco de miel al comerlo.
Conclusión: La medicina tradicional china cree que el qi y la sangre son inseparables, y la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre se afectarán entre sí, por lo que muchas veces las mujeres no distinguen estrictamente la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre a través de la dieta para complementar el qi y sangre. Sin embargo, cuando la deficiencia de Qi o la deficiencia de sangre por sí solas son obvias, se debe hacer una distinción.
¿Qué tipo de sopa es mejor para las mujeres para reponer el qi y la sangre? 3 1. Sopa doble de calabaza roja.
Ingredientes: 500 gramos de calabaza, 10 gramos de azufaifa, cantidad adecuada de azúcar moreno, 2000 ml de agua.
Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón. Ponga los dátiles rojos, la calabaza y el azúcar moreno en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.
Eficacia: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede reponer la energía vital. Es rico en caroteno, que se convierte en vitamina A después de ser absorbido por el cuerpo. También es rico en vitamina E. Las mujeres pueden tomarlo durante la menstruación para reponer el qi y la sangre.
La azufaifa puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir la sangre. El azúcar moreno contiene oligoelementos y una variedad de minerales que pueden calentar el estómago, reponer la sangre, activar la circulación sanguínea y disipar el frío. El consumo regular puede hacer que el rostro se sonroje y aumentar la elasticidad de la piel.
2. Volver a la sopa de pollo
Ingredientes: 1 raíz de angélica, 2 raíces de astrágalo, 1 muslo de pollo, 4 tazones de agua.
Preparación: Primero lavar los muslos de pollo, cortarlos en trozos, ponerlos en agua y llevar a ebullición a fuego alto; luego agregar el astrágalo y guisar con los muslos de pollo hasta que estén siete veces cocidos. agregue la raíz de angélica, cocine por 5 minutos y agregue sal comestible.
Eficacia: Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir la sangre. El astrágalo tiene el efecto de reponer el qi. Por lo tanto, este producto tiene el efecto de dragar el qi y la sangre y regular la menstruación en las mujeres y, sobre esta base, puede promover la secreción de las glándulas mamarias para lograr el propósito de agrandar los senos.
¿Necesito reponer qi y sangre después de dar a luz?
Después del parto, las funciones de los órganos maternos se interrumpen temporalmente, el cuerpo está débil y la resistencia y la inmunidad son débiles.
Por ello, es necesario fortalecer la atención de la salud materna durante el puerperio. Después de dar a luz, las mujeres suelen sufrir problemas como impotencia debido al parto, volumen de sangre insuficiente debido al sangrado infantil o pérdida de sangre durante el parto, pérdida de dinero real, deficiencias médicas y confusión en el pensamiento.
Posparto debido a deficiencia de sangre posparto, insuficiencia de qi y sangre, calor y nutrición insuficientes de músculos, huesos y articulaciones, entumecimiento y dolor, lesión solar posparto, el cuerpo no recibe suficiente temperatura solar, siente frío , tiene miedo al viento y a otros síntomas.
Por otro lado, debido al débil Yang Qi, las funciones de los órganos se debilitan correspondientemente, la resistencia y la inmunidad son bajas y es probable que se produzcan diversos síndromes de deficiencia y resfriado.
En resumen, "hielo posparto" se refiere a la débil energía yang de las mujeres embarazadas, que puede provocar resfriados cuando se despiertan; "100 días posparto" se refiere a las lesiones del embarazo y el parto, que hacen que las articulaciones del cuerpo se aflojen y se vacíen.
Además de los métodos mencionados anteriormente para que las mujeres beban sopa para reponer la sangre y el qi, las mujeres también pueden utilizar otros métodos dietéticos para reponer la sangre y el qi en la vida diaria, como comer dátiles rojos y bayas de goji. gachas de frijoles rojos y arroz morado, vino de arroz e hígado de cerdo, etc. Todas estas son terapias dietéticas enriquecedoras de la sangre de alta calidad. Con la terapia dietética reponedora de sangre, es más fácil para las amigas reponer sangre.