Las mujeres pueden resistir el envejecimiento bebiendo más sopa de costillas de cerdo, entonces, ¿pueden beberla durante todo el año?
El caldo de huesos es rico en colágeno (aminoácidos, glutamina, ácido glutámico, glicina), que puede ayudarnos a reparar la mucosa intestinal y la barrera cutánea, consiguiendo así tener los intestinos más fuertes y ayudándonos a absorber más nutrientes. metabolizar más toxinas. Con el tiempo, no sólo puede ayudarnos a resistir el envejecimiento, sino también ayudarnos a lograr el efecto de prolongación de la vida en el cuidado de la salud.
Además, siempre que el caldo de huesos se cocine a fuego lento durante un tiempo prolongado, en el caldo de huesos se disolverán una gran cantidad de vitaminas, minerales (calcio, magnesio, fósforo), antioxidantes y otros nutrientes, para que podamos beber fácilmente tantos nutrientes esenciales y absorberlos rápidamente. Beber caldo de huesos durante todo el año también puede reducir la inflamación y mantener la salud de los huesos y las articulaciones. Al centenario Jiang Yang le gustaba beber sopa de huesos de hongos durante su vida.
Sin embargo, las mujeres generalmente aman la belleza y temen que beber sopa de costillas de cerdo durante todo el año les haga engordar. No te preocupes, mientras no le pongas un poco de grasa a la sopa de costillas de cerdo, Mei Yan no aumentará de peso. Recuerde, si quiere verse hermosa pero no quiere ganar peso, no agregue puré de verduras, papas, ñame, remolacha y otras verduras altas en carbohidratos. Opte por sopa de costillas de cerdo y no utilice caldo ni bolas de masa compradas en el supermercado (las comidas para llevar generalmente contienen mucha azúcar y pueden engordar).
En general, cualquier verdura baja en carbohidratos, verduras de hojas verdes, cebollas, cebolletas, melones amargos, hierbas frescas y especias que crecen en el suelo se pueden agregar de forma segura a la sopa de costillas de cerdo con bajo contenido de azúcar y sin grasa. contenido.
Por último, me gustaría compartir contigo una forma de perder peso y estar más bella bebiendo sopa de costillas de cerdo. Puede optar por experimentar una pérdida de peso en ayunas varias veces al fin de semana. El efecto de pérdida de peso es varias veces más rápido que hacer dieta o hacer ejercicio. Un amigo que bebió sopa de costillas de cerdo y probó el ayuno solo perdió 2 libras.
Entonces, ¿qué se debe hacer específicamente? Muy sencillo. Puedes evitar comer cualquier cosa después del almuerzo del viernes al mediodía e iniciar un plan de alimentación ligero que te durará hasta el mediodía del domingo o el mediodía del lunes. La sopa de costillas de cerdo se prepara mejor el viernes por la noche después de llegar a casa después del trabajo. Descansar en casa los sábados y domingos sin estrés físico ni mental puede ayudarte a superar los momentos en los que las comidas no van bien. Durante este período, si tiene hambre, beba sopa de costillas de cerdo. La sopa es rica en proteínas y te hace sentir lleno, lo que la convierte en un buen compañero en el camino hacia la pérdida de peso. Tenga en cuenta que solo beber sopa sin comer verduras ni carne puede lograr el efecto de perder peso. Si no puede evitar comer el sábado al mediodía, coma la sopa de costillas de cerdo con la carne, incluso si ha completado con éxito el plan de dieta de sopa de huesos de 24 horas. Si puedes persistir, limítate al domingo al mediodía o al lunes al mediodía. Después de unas semanas de este ciclo, el efecto de pérdida de peso será aún mayor.