¿Qué deben comer las mujeres embarazadas durante el parto para producir leche?

Hola

Durante el confinamiento, las madres pueden beber más sopa y comer alimentos ricos en proteínas, vitaminas, calcio, hierro y otros minerales para favorecer la secreción de leche.

La función digestiva del bebé aún no está completamente desarrollada, por lo que a los bebés les resulta más fácil digerir la leche materna. Al mismo tiempo, la leche materna es rica en proteínas, carbohidratos, ácidos grasos insaturados, una gran cantidad de sustancias inmunes, factores reguladores del crecimiento y diversas vitaminas y minerales, que son beneficiosos para el desarrollo y maduración funcional de los pulmones, el cerebro, hígado, retina y otros órganos, y reducir el riesgo de enfermedades del tracto respiratorio, enteritis necrotizante, meningitis, enfermedades alérgicas y otras enfermedades. Por tanto, la leche materna natural es el mejor alimento para ellos, y es importante asegurarles suficiente leche materna.

Las mujeres embarazadas pueden promover la secreción de leche ajustando su estructura dietética. Pueden comer más carne magra, huevos, cereales, lácteos, productos de soja y otros alimentos, y complementar suficientes nutrientes como calcio, hierro, yodo. etc., además de ser ricas en leche, las verduras y frutas frescas que contienen vitaminas y fibra también son indispensables para la lactancia. Beber más sopas, como la sopa de carpa cruciana, la sopa de patas de cerdo, la sopa de pollo, la sopa de pescado y la sopa de costillas de cerdo. , sopa de pollo con huesos negros y champiñones fénix blancos, etc.

Espero que lo adoptes y te deseo mucha suerte