¿Qué deben comer las mujeres en primavera para reponer el qi, la sangre y los riñones sin provocar calor interno?
Un alimento femenino que repone el qi y la sangre
1. Semillas de sésamo negro
La medicina tradicional china cree que las semillas de sésamo ingresan al hígado, los riñones, los pulmones y meridianos del bazo, y tiene las funciones de nutrir la sangre y tiene las funciones de mejorar la vista, aclarar los senos, beneficiar el hígado y nutrir el cabello. Comer semillas de sésamo puede promover las funciones de los riñones para producir sangre, del hígado para almacenar sangre y del bazo para regular la sangre.
2. La cola de pescado
La cola de pescado también tiene excelentes efectos para reponer el qi y la sangre y nutrir la piel. Es adecuada para personas con qi y sangre insuficientes, fatiga mental, piel apagada y. arrugas faciales.
3. Pollo Sedoso
En la antigüedad, el Pollo Sedoso se utilizaba como medicamento para reinas o concubinas para regular la menstruación, hidratar la piel y resistir el envejecimiento. Tiene un muy buen efecto de nutrir la sangre y nutrir el yin, por lo que es una buena opción para hacer sopa.
4. Angelica sinensis
Angelica sinensis es un material medicinal chino común que tiene un buen efecto de reponer el qi y la sangre. Si se combina con astrágalo, el efecto será mejor.
5. Rábano seco
El rábano seco es una verdura muy beneficiosa. También es la verdura más discreta, más barata y que mejor conserva la salud porque es extremadamente rica en vitaminas del complejo B. y muy rico en hierro, su contenido de hierro supera el de todos los alimentos excepto las azucenas.
6. Frijoles adzuki
Los frijoles rojos tienen las funciones de favorecer la circulación sanguínea y drenar el pus, eliminar el calor y desintoxicar, además son útiles para reducir la hinchazón, lo que puede ayudarte a solucionarlo. los problemas de edema y obesidad. En cuanto al valor nutricional, los frijoles rojos son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas y diversos minerales, y tienen poderosas funciones enriquecedoras de la sangre.
7. Dátiles rojos
Los dátiles rojos son conocidos por nutrir el qi y la sangre. Contiene una variedad de aminoácidos y proteínas, grasas, azúcares, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, calcio mineral y otros nutrientes. Y no es caro. Puedes comerlo directamente o cocinar gachas y sopa.
8. Uvas
Las uvas tienen un sabor agridulce y regresan a los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Comerlo con regularidad puede reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y facilitar la micción. Es adecuado para el estreñimiento debido a deficiencia de sangre, la ingesta insuficiente de alimentos debido a deficiencia del bazo y la ingesta insuficiente de alimentos debido a deficiencia del bazo.
9. Calabaza
¿Elogiada por Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing? ¿Un buen suplemento sanguíneo? La calabaza es rica en proteínas vegetales, caroteno, vitaminas, aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, cobalto, fósforo, etc. Entre ellos, el cobalto es uno de los componentes importantes de la vitamina B12, que puede ayudar a que los glóbulos rojos de la sangre funcionen normalmente; el zinc afectará directamente la función de los glóbulos rojos maduros; el hierro es un oligoelemento básico que produce hemoglobina; Son todos nutrientes excelentes para reponer la sangre.
Tabúes para que las mujeres repongan el qi y la sangre
1. ¿Intentar utilizar alimentos como complemento, como dice el refrán? ¿Es veneno de tres puntos? . ¿Los nutrientes normales que nuestro cuerpo necesita todos los días simplemente necesitan pasar? ¿Comer? Se puede solucionar, no seas exigente con la comida, todos los ingredientes son básicamente beneficiosos para el cuerpo humano.
2. Las mujeres no deben reponer el qi durante la menstruación y el embarazo. Las mujeres pierden más sangre durante la menstruación y el embarazo, y especialmente necesitan sangre adicional para compensar el consumo. Al mismo tiempo, porque reponer el qi hará que las mujeres se sientan calientes y secas, por lo que las mujeres no deben reponer el Qi durante la menstruación y el embarazo, sino que deben reponer la sangre.
3. Reponer el Qi y la sangre por separado tanto como sea posible. Esto no sólo facilitará una mejor absorción, sino que también ayudará a reducir los efectos secundarios causados por la reposición excesiva de Qi. Es mejor usarlo para reponer Qi durante el día y para reponer sangre por la noche. Las personas dependen principalmente de la suerte durante el día y del transporte de sangre durante la noche, por lo que la reposición de Qi durante el día y la reposición de sangre durante la noche se pueden absorber y utilizar mejor.
4. Confirma tu condición física. Hoy en día la gente sólo sabe que el Qi y la sangre se pueden reponer al mismo tiempo. El Qi y la sangre se pueden reponer al mismo tiempo. Más qi y sangre no es mejor, pero un equilibrio de qi y sangre es suficiente. Por lo tanto, es necesario confirmar si es necesario reponer el Qi y la sangre al mismo tiempo, o si solo es necesario reponer la sangre o el Qi. Es un requisito previo para confirmar que goza de buena salud.
5. La importancia de reponer el qi y la sangre no es apta para todos. Algunos niños y adolescentes deberían intentar no beber alcohol. La medicina tradicional china considera que los niños se encuentran en una etapa de rápido desarrollo físico. En este momento, deberían crecer según las leyes normales del cuerpo. Si toman cantidades excesivas de estos materiales medicinales para complementar el cuerpo, equivale a fomentar los síntomas, lo cual no es bueno para su salud sino perjudicial.