Cómo reponer la deficiencia de yin renal en las mujeres

Las causas del síndrome de deficiencia de yin del corazón y los riñones: debilidad física: la enfermedad prolongada daña el yin. Manifestaciones clínicas: dolor en el pecho y en el hipocondrio, opresión en el pecho, palpitaciones, sofocos, sudores nocturnos, malestar e insomnio, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, tinnitus, boca seca y deseo de beber, lengua roja, saburra fina y pulso filiforme. . Principios de la dietoterapia: Nutrir el yin y reducir el fuego, comunicarse con el corazón y los riñones. Receta de dietoterapia 1 Gachas de avena (1) Ingredientes: 30 g de Ophiopogon japonicus, 30 g de Rehmannia glutinosa, 50 g de semillas de coix, 10 g de jengibre, 10 g de arroz. (2) Método de preparación: Cortar el jengibre en rodajas, freírlo con Ophiopogon japonicus, raíz de rehmannia cruda y semillas de coix, retirar los residuos y extraer el jugo, y cocinar gachas con arroz. (3) Cómo tomar: 1 dosis al día, dividida en dos veces. 2. Sopa de frijoles negros Shouwu (1) Ingredientes: 60 gramos de Polygonum multiflorum y 100 gramos de frijoles negros. (2) Método de cocción: Hervir Polygonum multiflorum y frijoles negros juntos hasta que estén cocidos, retirar el residuo y extraer el jugo. (3) Cómo tomar: 1 dosis al día, repartida en tres veces. 3. Gachas Renxian (1) Ingredientes: 30-60 g de Polygonum multiflorum, 100 g de arroz japonica, 3-5 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno. (2) Método de cocción: Freír el Polygonum multiflorum preparado. Conviértalo en un jugo espeso, retire los residuos, cocínelo en papilla con los tallos y los dátiles rojos, agregue un poco de azúcar moreno y deje hervir. (3) Cómo tomar: Tómelo tibio una vez por la mañana y por la noche. 4. Sopa de cornejo (1) Ingredientes: 15 g de cornejo, cantidad adecuada de azúcar. (2) Método de cocción: Lavar el cornejo, quitarle el corazón, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 15 minutos, agregar el azúcar y cocinar brevemente. (3) Cómo tomar: Tomar tibio por la mañana y por la noche. 5. Sopa de ginseng y tremella (1) Ingredientes: 5 g de ginseng, 15 g de tremella. (2) Método de cocción: Remojar el hongo blanco en agua tibia durante 1 hora y lavarlo. Cortar el ginseng en trozos pequeños y cocinar a fuego lento durante 2 horas, luego cocinar el hongo blanco durante 1 hora. (3) Modo de consumo: Tomar inmediatamente cuando esté tibio y continuar durante 7 días. 6. Poligonum multiflorum. Gachas de Azucena (1) Ingredientes: Polygonum multiflorum. 100 gramos, 30 gramos de azucena, 9 gramos de baya de goji, 6 azufaifas, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar. (2) Método de cocción: Primero ponga Polygonum multiflorum en una cacerola y hierva, retire el residuo y obtenga el jugo espeso, luego póngalo en una olla grande con lirio lavado, baya de goji, azufaifa y tallo de arroz para hacer papilla y agregue azúcar. (3) Cómo tomar: Tomar por la mañana y por la noche, según cantidad. 7. Gachas de Shouwu Qinlai (1) Ingredientes: 50 g de Polygonum multiflorum, 100 g de apio, 50 g de carne picada, 100 g de arroz molido, sal, glutamato monosódico. (2) Método de cocción: Primero sofreír el Polygonum multiflorum en una cacerola hasta que se convierta en un jugo espeso, agregar el arroz japónica y cocinar junto con el jugo de Polygonum multiflorum. Cuando la papilla esté casi cocida, agregue la carne picada y el apio, cocine hasta que el arroz esté blando y sazone con sal y glutamato monosódico. (3) Cómo tomar: Tómelo por la mañana y por la noche. 8. Gachas de champiñones con residuo de barra (1) Ingredientes: 150 g de residuo de maíz (comúnmente conocido como residuo de barra), 10 g de hongo. (2) Método de cocción: Remojar el hongo negro en agua fría, cortarlo en tiras y reservar. Cuando el residuo de maíz esté cocido en la olla a presión hasta que se pudra, use una olla común y agregue el hongo para cocinarlo y convertirlo en papilla. (3) Cómo comer: Se puede consumir como comida o como refrigerio. 9. Sopa de tremella y espino (1) Ingredientes: 20 gramos de tremella, 30 gramos de rodajas de espino, un poco de azúcar. (2) Método de cocción: por lo general, después de guisar el hongo blanco, agregue las rodajas de espino y el azúcar y luego cocine a fuego lento hasta que el jugo se convierta en sopa. (3) Cómo comer: Desayuna y cena. 10 Magro de cerdo salteado con setas shiitake (1) Ingredientes: unos 10g de setas shiitake secas, un poco de magro de cerdo y una cantidad adecuada de ajo. (2) Método de preparación: Remojar los champiñones secos en agua caliente (70 °C), agregar un poco de carne magra de cerdo y ajo y sofreír hasta que estén cocidos, luego servir. (3) Cómo comer: coma todos los días o día por medio. 11 Gachas de sésamo y moras (1) Ingredientes: 60 g de sésamo negro, 60 g de moras, 10 g de azúcar, 50 g de arroz. (2) Método de cocción: Lave las semillas de sésamo negro, las moras y el arroz, tritúrelos, luego agregue 3 tazones de agua a una cacerola agrandada, cocínelos hasta formar una pasta, agregue azúcar y cómelos. (3) Cómo tomar: Tomar dos veces al día. 12 Gachas de pasta de judías (1) Ingredientes: 500 ml de leche de soja, 50 gramos de arroz japónica, un poco de sal. (2) Método de cocción: Lavar el tallo de arroz, agregar la leche de soja en una cacerola, cocinar hasta que la papilla esté espesa y quede aceite de papilla en la superficie, agregar sal y mezclar bien. (3) Dieta: Consuma alimentos calientes en el desayuno y la cena todos los días. 13 Tres champiñones guisados ​​vegetarianos (1) Ingredientes: 25 g de champiñones de invierno, 25 g de champiñones shiitake, 50 g de brotes tiernos de maíz, cantidad adecuada de sopa fresca, 25 g de champiñones paja, un poco de almidón, condimento adecuado. (2) Método de cocción: Primero remoje los hongos shiitake, los champiñones y los champiñones, lávelos, póngalos en una cacerola de aceite grande y saltee, luego agregue la sopa fresca y los tiernos brotes de maíz, cocine juntos, agregue los fideos de arroz y los condimentos ( sal, glutamato monosódico, etc.) Esperar hasta que estén cocidos y luego sofreírlos un rato.

(3) Cómo comer: Desayuna y cena caliente todos los días. 14 Té de longan y semillas de loto (1) Ingredientes: 10 g de carne de longan, 15 g de semillas de loto, 6 g de hongo blanco. (2) Método de cocción: Hervir las semillas de loto y guisarlas hasta que se hagan puré, luego agregar la carne de longan y los hongos blancos remojados, ponerlos en la sopa y cocinar por un rato, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca. (3) Cómo consumir: Beber una vez por la mañana y otra por la noche.

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