¿Qué pueden comer las mujeres para nutrir eficazmente sus riñones? ¿Qué alimentos pueden comer las mujeres para nutrir sus riñones?
1. Alimentos tonificantes para los riñones para mujeres
Con el desarrollo de la sociedad, las mujeres están bajo una gran presión y pueden aguantar incluso medio día. Las mujeres también pueden sufrir de deficiencia renal y necesitan reponer sus riñones. Si una mujer tiene deficiencia renal, provocará un desequilibrio del yin y el yang, un desequilibrio metabólico, trastornos endocrinos y, además, puede provocar otras enfermedades. Por lo tanto, las amigas deben prestar atención, especialmente cuando el cuerpo presenta síntomas como dolor de espalda, sudores nocturnos, mareos, escalofríos y tinnitus. , debería atraer más atención. La deficiencia renal se acerca silenciosamente a usted, entonces, ¿qué alimentos deben comer las mujeres para reponer sus riñones?
Primero, Xiaomi.
El Panchio no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene un altísimo valor medicinal. Los antiguos médicos chinos registraron que el bansu es el fruto de los riñones y es muy adecuado para pacientes con enfermedades renales. El mijo ban es rico en proteínas, vitaminas y otros nutrientes, así como una gran cantidad de almidón, y se le conoce como un cultivo duro. No solo es nutritivo y nutritivo, sino también un producto barato y de alta calidad. Tiene muy buenos efectos para tonificar los riñones, fortalecer el bazo y fortalecer el cuerpo y los huesos. Se puede decir que es el fruto del riñón. tonificante.
También hay un dicho en la antigüedad que dice que comer mijo crudo puede incluso curar las deficiencias de la cintura y los pies, lo que demuestra que también es factible comer mijo crudo para nutrir los riñones. Pero si comes mijo crudo, debe ser mijo fresco. Si se lo lleva a la boca, asegúrese de masticarlo con cuidado y luego tragarlo lentamente. Puedes comerlo por la mañana y por la noche, lo que tiene un muy buen efecto tónico. Pero, por supuesto, el secado al aire también es bueno. Si se consume todas las mañanas y todas las noches, puede desempeñar un papel determinado en el tratamiento y la prevención de la deficiencia renal, pero no se debe consumir en exceso.
En segundo lugar, el lichi.
Creo que el lichi debería ser familiar para todos. En la antigüedad incluso se decía que las concubinas reían. El lichi es muy rico en nutrientes, no sólo pectina, ácido málico, ácido cítrico, glucosa y otros nutrientes esenciales para nuestro cuerpo humano, sino que también es rico en hierro, calcio, fósforo y otros minerales, además de vitaminas y otros nutrientes. El lichi tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Tiene un buen efecto de reposición de qi y sangre, y tiene un buen efecto terapéutico sobre la deficiencia renal y la deficiencia del bazo causadas por las emisiones nocturnas. El lichi también es una fruta para el cuidado de la salud que es beneficiosa para el cuerpo y la piel, y tiene buenos efectos de belleza y desarrollo muscular. También es bueno para las mujeres con anemia, ya que puede mejorar la circulación sanguínea del cuerpo y así mejorar la situación de anemia. Sin embargo, no es adecuado comer demasiado lichi y no es adecuado para personas que sufren de calor interno. .
En tercer lugar, Longan.
El valor nutricional del longan también es muy alto. Tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir los riñones, nutrir el medio y reponer el qi, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Hay un dicho entre la gente que dice que las mujeres embarazadas que comen longan pueden reponer sangre durante el próximo mes, lo que puede desempeñar un papel muy bueno en la deficiencia sanguínea y la anemia posparto.
El longan tiene un sabor dulce y delicioso, y es el rey de la nutrición frutal. Ya sea longan fresco o seco, ambos son muy famosos por nutrir los riñones. También son alimentos baratos y de alta calidad. También tienen un buen efecto terapéutico sobre la neurastenia y las palpitaciones.
2. Masaje nutritivo yin y riñón para mujer
El primer punto: fortalecer el qi del riñón
Punto Shenshu: igual que el punto Mingmen, que es el segundo. vértebra lumbar en la cintura Debajo de la apófisis espinosa, abra 1,5 pulgadas lateralmente, una a la izquierda y otra a la derecha.
Función nutritiva: Es el principal punto de acupuntura del meridiano del riñón. El masaje regular puede fortalecer el qi del riñón y mejorar la función renal, especialmente en caso de menstruación irregular y cuerpo frío.
Ruta del masaje de salud del punto de acupuntura: el meridiano de la vejiga de Foot Taiyang comienza desde la esquina interna del ojo, sube hasta los pómulos y se encuentra con la parte superior de la cabeza. Rama 1 desde la parte superior de la cabeza hasta la esquina de la oreja superior. Su tronco principal (vena recta) se extiende desde la parte superior de la cabeza hasta el interior del cerebro y más allá del cuello. Entra en la escápula y se divide en dos ramas para descender. La vena principal 1 desciende desde el interior de la escápula hasta la mitad de la cintura. Los músculos cerca de la columna rodean los riñones y pertenecen al meridiano de la vejiga. Ramifica 2 ramas desde la cintura y pasa a través del clip hasta el centro de las nalgas. La vena principal 2 desciende desde el interior de la escápula hasta la articulación de la cadera, desciende a lo largo del lado posterolateral del muslo para fusionarse con la rama venosa 2 en el medio del tobillo, desciende a través del músculo gastrocnemio hasta la parte posterior de el maléolo lateral, a lo largo del bulto del quinto metatarsiano hasta los dedos laterales del pie, y se conecta con el meridiano del riñón Shaoyin del pie.
Recordatorio: la menstruación irregular es un problema común para la mayoría de las mujeres.
Las mujeres que tienen este problema pueden intentar masajear este punto de acupuntura. ¡Puede tener un efecto muy significativo!
Segundo punto: Favorecer el metabolismo.
Punto Shang Yang: Este punto está en la mano. Levante la mano, en el lado del dedo índice cerca del pulgar, 2 mm detrás de la esquina de la uña.
Función nutritiva: También es un punto de acupuntura que regula la respiración interna y el estómago. Este punto está situado en el meridiano del intestino grueso. Si se pellizca con regularidad, puede reponer el qi y la sangre del meridiano del intestino grueso, regular la función del tracto digestivo, acelerar el metabolismo del cuerpo y fortalecerlo.
Ruta del masaje de salud del punto de acupuntura: el meridiano del intestino grueso de Hand Yangming comienza desde el final del dedo índice, ingresa entre los dos tendones a lo largo de la dirección radial del dedo índice, pasa entre el primer hueso metacarpiano y el segundo hueso metacarpiano, y sube a lo largo de la dirección radial del antebrazo hasta la parte exterior del codo, pasa a través del hombro en el borde radial de la parte posterior de la parte superior del brazo, asciende hasta la cabeza de la articulación anterior del acromion. desciende a la pelvis y los pulmones colaterales, y el diafragma pertenece al intestino grueso. La rama venosa 1 de la fosa supraclavicular sube hasta el cuello, pasa por la mejilla, ingresa a la cavidad alveolar, regresa al lado bucal y se une a la parte media del cuerpo humano. Luego, el pulso izquierdo va hacia la derecha y el pulso derecho va hacia la parte superior izquierda para sostener las fosas nasales a ambos lados del meridiano del estómago Yangming del pie.
Recordatorio: los amigos que padecen estreñimiento pueden probar este masaje de puntos de acupuntura. Comparado con el dolor de tomar medicamentos y la humillación de ponerse en cuclillas, ¡es mejor mover los dedos!
El tercer punto: Aumento de senos y tratamiento de belleza
Punto Zhongfu: Ponte de pie con las manos en las caderas. Puedes tocar la fosa triangular en el extremo inferior del lado exterior de la clavícula con la mano. El centro aquí es el punto Yunmen. En el medio de esta fosa, donde se empuja una costilla verticalmente hacia abajo, se encuentra el punto Zhongfu.
Efecto nutritivo: el punto Zhongfu es un punto grande en el meridiano del pulmón. El masaje regular puede limpiar los meridianos de los pulmones, mejorar el agrandamiento de los senos, fortalecer la circulación linfática y aliviar la opresión en el pecho y el dolor de hombros y espalda. También puede tratar enfermedades del bazo y los pulmones, deficiencia de Qi, distensión abdominal, indigestión, edema, etc. Es un punto de acupuntura importante para regular la respiración interna.
Ruta del masaje de salud del punto de acupuntura: el meridiano Taiyin de la mano y el pulmón comienza en el quemador medio, desciende a lo largo del intestino grueso, gira hacia atrás, pasa a través del diafragma a lo largo de la boca superior del estómago y pertenece a los pulmones. y atraviesa hacia abajo desde el "sistema pulmonar". A lo largo del meridiano de la palma de Shaoyin y el meridiano del pericardio de la palma de Jueyin, desciende desde la parte frontal de la parte superior del brazo hasta el pliegue transversal del codo, a lo largo de la entrada a lo largo del borde radial del antebrazo, a través. la eminencia tenar y a lo largo del borde tenar hasta el extremo interno del pulgar.
Recordatorio: para quienes tienen una función gastrointestinal deficiente, masajear este punto de acupuntura durante diez minutos al día es mejor que usar medicamentos. Complementado con una terapia de té saludable, como agua con miel y té de crisantemo, puede desempeñar un papel muy bueno en la humectación de los pulmones y la nutrición del estómago.
Punto 4: Excitación y excitación.
Punto Tianzhu: El punto Tianzhu se encuentra justo debajo de la nuca, que está a unos 2 centímetros de la línea media de la línea del cabello posterior, con 1 en ambos lados. Hay 1 punto de acupuntura por pulgada.
Efecto nutritivo: Cuando te sientes cansado y con sueño, masajear esta zona puede refrescar tu mente y aliviar la fatiga. Cuando las parejas se llevan bien, tocar suavemente este lugar con el pulgar hará que las mujeres se adormezcan como una descarga eléctrica, lo que puede lograr por completo el efecto de los juegos previos.
Ruta del masaje de salud del punto de acupuntura: el meridiano de la vejiga de Foot Taiyang comienza desde la esquina interna del ojo, sube hasta los pómulos y se encuentra con la parte superior de la cabeza. Rama 1 desde la parte superior de la cabeza hasta la esquina de la oreja superior. Su tronco principal (vena recta) se extiende desde la parte superior de la cabeza hasta el interior del cerebro y más allá del cuello. Entra en la escápula y se divide en dos ramas para descender. La vena principal 1 desciende desde el interior de la escápula hasta la mitad de la cintura. Los músculos cerca de la columna rodean los riñones y pertenecen al meridiano de la vejiga. Ramifica 2 ramas desde la cintura y pasa a través del clip hasta el centro de las nalgas. La vena principal 2 desciende desde el interior de la escápula hasta la articulación de la cadera, desciende a lo largo del lado posterolateral del muslo para fusionarse con la rama venosa 2 en el medio del tobillo, desciende a través del músculo gastrocnemio hasta la parte posterior de el maléolo lateral, a lo largo del bulto del quinto metatarsiano hasta los dedos laterales del pie, y se conecta con el meridiano del riñón Shaoyin del pie.
Recordatorio: es de sentido común que las parejas coqueteen, pero en el proceso, puede desempeñar un papel en el mantenimiento de la salud. ¿No es esto genial?
Las mujeres suelen presionar 8 puntos de acupuntura para nutrir el yin y nutrir los riñones.
Punto Cinco: Despierta el Sentimiento del Amor
Punto de Canto: Gira la espalda y podrás sentir la depresión entre los omóplatos y la columna. Este es el lugar. Uno a la izquierda y otro a la derecha.
Efecto nutritivo: si se utiliza el masaje de puntos de acupuntura, puede promover la circulación sanguínea. Al mismo tiempo, al igual que el punto Tianzhu, este punto puede ayudar a las mujeres con sentidos poco desarrollados en la misma habitación a producir un placer indescriptible.
Ruta del masaje de salud del punto de acupuntura: el meridiano de la vejiga de Foot Taiyang comienza desde la esquina interna del ojo, sube hasta los pómulos y se encuentra con la parte superior de la cabeza.
Rama 1 desde la parte superior de la cabeza hasta la esquina de la oreja superior. Su tronco principal (vena recta) se extiende desde la parte superior de la cabeza hasta el interior del cerebro y más allá del cuello. Entra en la escápula y se divide en dos ramas para descender. La vena principal 1 desciende desde el interior de la escápula hasta la mitad de la cintura. Los músculos cerca de la columna rodean los riñones y pertenecen al meridiano de la vejiga. Ramifica 2 ramas desde la cintura y pasa a través del clip hasta el centro de las nalgas. La vena principal 2 desciende desde el interior de la escápula hasta la articulación de la cadera, desciende a lo largo del lado posterolateral del muslo para fusionarse con la rama venosa 2 en el medio del tobillo, desciende a través del músculo gastrocnemio hasta la parte posterior de el maléolo lateral, a lo largo del bulto del quinto metatarsiano hasta los dedos laterales del pie, y se conecta con el meridiano del riñón Shaoyin del pie.
Recordatorio: ¡este es otro punto de acupuntura que las parejas deben aprender!
Punto 6: Aumentar el deseo.
Punto Weizhong: en el punto medio de la franja horizontal, punto medio del tendón del bíceps femoral y del tendón del semitendinoso. Está detrás de la articulación media de la pantorrilla, que es el punto medio detrás de la rodilla.
Efecto nutritivo: este punto de acupuntura guía los nervios de los órganos reproductivos para que se extiendan aquí. Presionar suavemente el punto de acupuntura con los dedos puede aumentar la excitación sexual de las mujeres y es particularmente eficaz para aliviar la disminución del deseo causada por la tensión.
Ruta del masaje de salud del punto de acupuntura: el meridiano de la vejiga de Foot Taiyang comienza desde la esquina interna del ojo, sube hasta los pómulos y se encuentra con la parte superior de la cabeza. Rama 1 desde la parte superior de la cabeza hasta la esquina de la oreja superior. Su tronco principal (vena recta) se extiende desde la parte superior de la cabeza hasta el interior del cerebro y más allá del cuello. Entra en la escápula y se divide en dos ramas para descender. La vena principal 1 desciende desde el interior de la escápula hasta la mitad de la cintura. Los músculos cerca de la columna rodean los riñones y pertenecen al meridiano de la vejiga. Ramifica 2 ramas desde la cintura y pasa a través del clip hasta el centro de las nalgas. La vena principal 2 desciende desde el interior de la escápula hasta la articulación de la cadera, desciende a lo largo del lado posterolateral del muslo para fusionarse con la rama venosa 2 en el medio del tobillo, desciende a través del músculo gastrocnemio hasta la parte posterior de el maléolo lateral, a lo largo del bulto del quinto metatarsiano hasta los dedos laterales del pie, y se conecta con el meridiano del riñón Shaoyin del pie.
Punto 7: Capacidad de equilibrio
Punto Mingmen: Situado en la cintura, en la línea media posterior, en la depresión bajo la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, aproximadamente al nivel del ombligo. . Sentirás una fuerte ternura al presionar con los dedos.
Efecto nutritivo: Masajear el punto Mingmen también tiene un efecto afrodisíaco, que puede mejorar la frigidez sexual, el equilibrio y restaurar la función sexual. También puede retrasar eficazmente el envejecimiento y la menopausia.
Ruta del masaje de salud de puntos de acupuntura: Du Vessel comienza desde el abdomen, desciende hasta las partes íntimas femeninas, corre hacia atrás en la columna, alcanza el punto Fengfu en la parte posterior del cuello, ingresa al cerebro y sube hasta la nuca, y desciende a lo largo de la frente hasta la columna de la nariz.
Consejo: La gente suele decir que el masaje puede retrasar el envejecimiento y hacer que las personas luzcan hermosas. De hecho, no todos los masajes pueden tener este efecto, al menos hay que encontrar los puntos de acupuntura adecuados. Este punto de acupuntura puede desempeñar este papel.
Punto 8: Aumenta la sensibilidad al sexo
Punto Chengfu: situado debajo del centro de la línea horizontal de los glúteos, en el punto medio del surco glúteo debajo de los glúteos izquierdo y derecho. Esta es la parte más densa de la zona cutie, por lo que puedes usar más presión al aplicar acupresión.
Efecto nutritivo: Este punto guía a los nervios de los órganos reproductores para que pasen por aquí. La presión frecuente puede fortalecer la fuerza de contracción de las partes íntimas de las mujeres y aumentar su sensibilidad al sexo. Por lo tanto, la medicina china también utiliza la estimulación de este punto de acupuntura para tratar la frigidez sexual.
Ruta del masaje de salud del punto de acupuntura: el meridiano de la vejiga de Foot Taiyang comienza desde la esquina interna del ojo, sube hasta los pómulos y se encuentra con la parte superior de la cabeza. Rama 1 desde la parte superior de la cabeza hasta la esquina de la oreja superior. Su tronco principal (vena recta) se extiende desde la parte superior de la cabeza hasta el interior del cerebro y más allá del cuello. Entra en la escápula y se divide en dos ramas para descender. La vena principal 1 desciende desde el interior de la escápula hasta la mitad de la cintura. Los músculos cerca de la columna rodean los riñones y pertenecen al meridiano de la vejiga. Ramifica 2 ramas desde la cintura y pasa a través del clip hasta el centro de las nalgas. La vena principal 2 desciende desde el interior de la escápula hasta la articulación de la cadera, desciende a lo largo del lado posterolateral del muslo para fusionarse con la rama venosa 2 en el medio del tobillo, desciende a través del músculo gastrocnemio hasta la parte posterior de el maléolo lateral, a lo largo del bulto del quinto metatarsiano hasta los dedos laterales del pie, y se conecta con el meridiano del riñón Shaoyin del pie.