¿Cómo adelgazar tu rostro?
1. Métodos de ejercicio: el efecto del ejercicio para perder peso es completo. Si su cara está realmente "hinchada", sudar mucho después de un ejercicio extenuante puede ayudar a que el agua se elimine rápidamente del cuerpo.
2. Dieta: Consuma más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como el melón de invierno, durante las tres comidas al día. Si su cara está gorda debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque sólo pueden fortalecer sus músculos faciales.
Método de baño: El baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso. Del mismo modo, el baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos.
4. Ejercicios de adelgazamiento facial: Masaje aeróbico: Durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura como Jingming, Taiyang, Sixiaguan, Jieche, etc., que pueden prevenir eficazmente la grasa facial.
Prepárate para 3 minutos de ejercicio aeróbico:
Primer paso, presiona con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces;
Segundo paso: dedo medio y dedo anular Aplique una presión suave en ambos lados de la nariz alternativamente, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral, desde la mandíbula inferior hasta las orejas, el oído medio y la nariz hasta las orejas superiores, repita dos veces ;
El tercer paso, ambas manos Tire suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente con el pulgar y el índice, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha, en el cuarto paso, acaricie suavemente el cuello con las palmas de ambos; manos de abajo hacia arriba.
5. Métodos profesionales de adelgazamiento facial: la mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de adelgazamiento facial. Los efectos varían según el método y puedes elegir según tu propia situación. No hay duda sobre el efecto del adelgazamiento facial en los salones de belleza, pero antes de elegir un salón de belleza y un método de adelgazamiento facial, debes considerar cuidadosamente tu propia situación y no arrepentirte. Los métodos actuales de cirugía plástica y adelgazamiento facial incluyen la liposucción facial: se inserta un tubo de liposucción desde detrás de la oreja para eliminar el exceso de grasa facial. Cirugía plástica facial: el médico cortará un pequeño trozo de hueso en ambos lados de la mejilla para hacer el corte; Mandíbula originalmente redonda y más afilada. La cara se vuelve ovalada. Suena fácil, pero recuerda hacerlo en serio; inyecta toxina botulínica en la cara: esta es una toxina que provoca atrofia muscular. Surte efecto rápidamente y no causa ningún daño grave a la salud, pero la desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año. Todos estos métodos suenan aterradores, por lo que quienes los elijan deben tener cuidado.
6. Acupresión para reducir la hinchazón: los puntos de acupuntura que causan la hinchazón de las mejillas incluyen el punto de acupuntura Tinghui, el punto de acupuntura Daying, el punto de acupuntura Jieche, etc. Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos realizar un masaje de puntos de acupuntura de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura.
En el primer paso, coloque la yema del pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione verticalmente hacia abajo durante unos 2 cm, levante suavemente el dedo hacia arriba y luego relájelo lentamente;
El segundo paso es juntar el dedo medio y el anular, presionar suavemente 2 cm hacia abajo a lo largo del borde inferior del pómulo y luego empujarlo hacia arriba, el tercer paso es juntar los cuatro dedos en la acupuntura; apunte a la mejilla y golpéela varias veces;
Finalmente, toque sus mejillas con cuatro dedos juntos, haciendo círculos en el sentido de las agujas del reloj desde adentro hacia afuera.
Nota: El masaje de acupresión anterior es adecuado para realizar una vez cada dos días. Un masaje demasiado frecuente o excesivo puede provocar un bloqueo de la conducción nerviosa o una contusión por relajación muscular.
7. Método de adelgazamiento facial con maquillaje: si cree que el masaje deportivo es demasiado difícil y la cirugía de liposucción es demasiado dolorosa, utilice este método. Además de ser más problemático, ¡el efecto también es bueno!
Las cejas deben quedar arqueadas, finas y altas, y luego utilizar sombra de ojos marrón para alargar la mirada, desde el final de los ojos hacia adentro para perfilar el efecto de ojos hundidos;
La raíz de la nariz debe delinearse con una sombra tridimensional recta;
Los labios están agrandados, los picos de los labios son claros y el labio inferior es grueso y ligeramente cuadrado;
Las mejillas están naturalmente hundidas en un color marrón y los rasgos faciales tridimensionales del rostro se resaltan inmediatamente, apareciendo en el espejo ¡Un rostro delgado!
8. Método de adelgazamiento facial con masaje linfático: el edema facial es la obesidad causada por el Qi y el pulso bloqueados. Puede utilizar el masaje linfático en un salón de belleza profesional para abrir los canales bloqueados y eliminar el edema.
9. Lávate la cara: Cambia tu forma habitual de lavarte la cara y lávate la cara con agua tibia y fría para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.
10. Otros: Si bebes té, bebe una taza de té oolong (o café) para drenar rápidamente el exceso de agua del rostro; utiliza compresas frías, envuelve cubitos de hielo en una toalla y aplícalos; Los párpados hinchados utilizando el principio de expansión térmica y contracción en frío reducen la hinchazón en 3 minutos, lo cual es una buena manera de adelgazar la cara rápidamente.