¿Qué deben hacer las mujeres si pierden el cabello por falta de Qi y sangre?
La suplementación con vitamina C puede ayudar a activar las paredes de los vasos sanguíneos, permitir que el cabello absorba suavemente los nutrientes de la sangre, garantizar la secreción normal de grasa por parte de las glándulas sebáceas e hidratar eficazmente el cuero cabelludo seco. Puede comer los siguientes alimentos para complementar la vitamina C.
Kumquats Los kumquats contienen mucha vitamina C. Comer más kumquats puede ayudar al metabolismo del cuero cabelludo y aliviar la caída del cabello causada por una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Los kumquats se pueden utilizar para preparar té. El método específico consiste en limpiar un kumquat, cortarlo en dos o cuatro trozos, exprimir el jugo en el té verde remojado o ponerlo en el té verde entero, verter las hojas de té en el recipiente, filtrar las hojas de té y agréguelo según su gusto personal. Simplemente agregue una cantidad adecuada de miel o azúcar de roca al gusto.
Papaya La papaya es rica en vitamina C, hierro, potasio, calcio, caroteno y luteína. Comer más papaya puede proporcionar una variedad de nutrientes al cabello, eliminar las proteínas de desecho del cabello y limpiarlo y nutrirlo profundamente. La papaya se puede cortar en trozos, luego agregarla a la leche para hacer jugo y luego agregarla a la avena instantánea para beber.
Verduras de color verde oscuro Las espinacas, la coliflor, la lechuga y otras verduras de color verde oscuro contienen vitamina A y vitamina C, que son componentes esenciales para la síntesis colectiva de grasa. El aceite secretado por los folículos pilosos es un acondicionador natural del cabello. Comer más de estos vegetales de color verde oscuro no solo puede complementar las vitaminas, sino también ayudar a complementar el hierro, lo que puede mejorar eficazmente la caída del cabello causada por una cantidad insuficiente de Qi y sangre.
Cuando el hígado y los riñones del cuerpo humano son deficientes y el Qi y la sangre son insuficientes, los nutrientes del cuerpo no pueden proporcionar nutrientes al cabello, lo que provoca su caída. ¿Qué deben hacer las mujeres si sufren pérdida de cabello por falta de qi y sangre? Además de tomar algunos medicamentos para el acondicionamiento, también debes prestar especial atención a tu dieta y complementar tu nutrición.
La suplementación con vitamina B previene la caída del cabello, ayuda a promover el crecimiento del cabello y el metabolismo del cuero cabelludo, hace que el cabello luzca natural y brillante e inhibe la secreción de aceite capilar. Al complementar las vitaminas B, podrá comer más de los siguientes alimentos.
Las bayas de goji son ricas en vitamina B y oligoelementos, que ayudan a prevenir la caída del cabello y favorecen la formación de melanina en el cabello. Para prevenir la caída del cabello causada por una cantidad insuficiente de Qi y sangre, puedes utilizar ñame para cocinar gachas. El método específico es lavar el ñame, pelarlo, cortarlo en trozos pequeños, lavar el arroz japónica, ponerlo en una olla, agregar agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar la papilla a fuego lento, agregar baya de goji. durante 10 minutos y sazonar con sal.
Taro El taro es rico en vitamina B. El taro es un alimento alcalino que puede neutralizar las sustancias ácidas del cuerpo, coordinar el equilibrio ácido-base del cuerpo y ayudar a prevenir la caída del cabello causada por una cantidad insuficiente de qi y sangre. El taro se puede cocinar con champiñones del árbol del té en sopa. Remojar los champiñones secos del árbol del té, lavar el taro, pelarlos y cortarlos en trozos. Primero ponga los champiñones del árbol del té en la sopa de pollo y cocine durante 20 minutos, luego agregue los trozos de taro. Una vez cocido, añade sal al gusto.