Una vida sexual regular en pareja tiene cinco efectos principales sobre la salud. Estas posiciones para dormir y sentarse también afectan la vida sexual de las parejas.
La vida sexual regular tiene cinco impactos principales en la salud.
1.
Según una investigación de la Facultad de Medicina de Pensilvania, el sexo es el equivalente a hacer jogging. Por ejemplo, tener relaciones sexuales tres veces por semana equivale a correr 75 kilómetros y quemar 7.500 calorías al año. El sexo regular puede estimular el metabolismo. Algunas personas dicen que el sexo es un ejercicio en la cama. La vida sexual, sin saberlo, profundiza la respiración, aumentando así la cantidad de oxígeno que obtienen las células y favoreciendo las funciones de diversos órganos y tejidos del cuerpo. Ahora parece que todavía hay cierta base.
2. Incrementar la secreción hormonal
Los hombres secretan una hormona llamada desoxiandrosterona todos los días. Los hombres necesitan complementar este andrógeno con regularidad, porque sólo así pueden mantener su masculinidad. Durante las relaciones sexuales, especialmente antes del orgasmo y la eyaculación, las hormonas liberadas naturalmente en el cuerpo son de 3 a 5 veces más altas de lo habitual. Por lo tanto, en Occidente, muchos hombres no necesitan tomar pastillas para complementar las hormonas, pero esperan que sus cuerpos puedan liberar esta hormona masculina de forma natural. Para las mujeres, el estrógeno mantiene una buena circulación sanguínea. Para las mujeres que tienen relaciones sexuales con regularidad, los niveles de estrógeno son mucho más altos que para las mujeres que tienen relaciones sexuales ocasionalmente.
Protege la próstata
Los hombres maduros eyaculan regularmente para ayudar a eliminar la acumulación de líquido prostático en la próstata. Cada vez que eyaculas, 1/5 es esperma y 4/5 es semen, incluida una gran cantidad de líquido prostático. Si no eyacula durante mucho tiempo, el líquido prostático viejo se acumulará en la próstata. Sin embargo, cabe señalar que la vida sexual no debe ser excesiva, porque la vida sexual frecuente pondrá el pene en un estado de congestión crónica, lo que provocará hipertrofia o agrandamiento de la próstata, y es probable que se produzca prostatitis crónica.
4. Reducir eficazmente la aparición de enfermedades cardíacas e infartos de miocardio.
La vida sexual puede hacer que la pelvis, las extremidades, las articulaciones, los músculos y la columna sean más activos, promover la circulación sanguínea y mejorar la función cardíaca y la capacidad pulmonar. Las personas con una vida sexual armoniosa tienen al menos un 10% menos de riesgo de sufrir enfermedades cardíacas que las personas con una vida sexual discordante. Pero también hay informes de personas que mueren repentinamente durante las relaciones sexuales. Debido a la aparición repentina del infarto de miocardio, si el cuerpo detecta signos de enfermedad cardíaca, se debe evitar el ejercicio excesivo durante las relaciones sexuales.
Alivia el dolor
El sexo (especialmente durante el orgasmo) puede aliviar el dolor, el dolor en las articulaciones, la lumbalgia y los dolores de cabeza causados por un trauma. Las endorfinas liberadas por la excitación sexual y el orgasmo pueden mejorar el alivio. Capacidad de dolor.
Sentarse en una posición incorrecta te imposibilita ser padre.
La temperatura del perineo aumenta cuando estás mucho tiempo sentado, lo que hace que la temperatura de los testículos aumente y afecte al desarrollo y madurez de los espermatozoides. Por otro lado, estar sentado durante mucho tiempo puede provocar una mala circulación sanguínea en el perineo masculino y el suelo pélvico, congestión en el perineo, obstrucción de los conductos prostáticos y mala secreción de líquido glandular. La congestión prolongada de la próstata puede causar fácilmente prostatitis y afectar gravemente la fertilidad.
Estar sentado durante mucho tiempo comprime el escroto, lo que provoca un retorno venoso deficiente, engrosamiento de los vasos sanguíneos cerca de los testículos y congestión severa, lo que puede provocar varicocele. Los pacientes experimentarán testículos pesados y dolor sordo en el escroto. abdomen inferior. Por tanto, permanecer sentado durante largos periodos de tiempo puede provocar o empeorar el varicocele.
Por eso las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo deben tener cuidado de no permanecer demasiado tiempo en sus asientos. No es necesario que intentes permanecer sentado durante largos periodos de tiempo. Después de sentarse tranquilamente durante 40 a 50 minutos, levántese y muévase, camine o agáchese durante 5 minutos y luego continúe trabajando para reducir la presión sobre la próstata y el escroto, evitar la deposición de sangre y enfriar el perineo.
No creas que sólo la postura sentada puede afectar la felicidad sexual. También es importante la posición correcta para dormir.
La posición correcta para dormir puede controlar fácilmente la felicidad sexual.
Posición incorrecta para dormir 1: Estómago
Muchos hombres preguntarán: ‘¿No es bueno dormir boca abajo? ¡Dormir boca abajo puede ayudarte a dormir mejor! De hecho, dormir boca abajo, es decir, dormir boca abajo, no solo oprime los órganos internos, provocando mala respiración y daños a largo plazo a los órganos internos, sino que también oprime el sistema reproductivo.
La compresión del pene dificulta la circulación sanguínea, lo que fácilmente puede provocar emisiones nocturnas frecuentes, provocando que los hombres experimenten mareos, fatiga y otros síntomas, afectando el trabajo y la vida normal, la compresión escrotal y el calor no se pueden dispersar de manera efectiva, lo que afectará; Aumenta la temperatura escrotal. Tiene un efecto adverso sobre la función espermatogénica testicular y reduce la fertilidad masculina. Los hombres que no se han convertido en "padres" deberían tener especial cuidado en no decir mentiras.
Dado que el corazón está ubicado en el lado izquierdo del cuerpo, cuando los hombres duermen en el lado izquierdo, el corazón se comprime, lo que hace que el sueño de las personas sea inestable y fácilmente conduce a una mala calidad del sueño. Además, cuando se comprime el corazón, la circulación sanguínea en todo el cuerpo masculino se ralentiza, incluida la circulación sanguínea en los órganos reproductivos. Cuando los órganos reproductivos no reciben un suministro de sangre adecuado durante un largo período de tiempo, puede causar disfunción eréctil en los hombres.
Posición incorrecta para dormir: acostado sobre el lado derecho
¿Acostado boca abajo, lado izquierdo, lado derecho? De hecho, dormir del lado derecho no comprime el corazón ni los órganos reproductores. Esta es una excelente posición para dormir, pero no todos los hombres son adecuados para dormir de lado. Los expertos médicos han descubierto que en ambos casos puede producirse una torsión testicular accidental.
Algunos hombres, especialmente los adolescentes, se mueven mientras duermen y sus piernas se tuercen. El cordón espermático puede torcerse formando una bola, provocando que se retuerza y se anude. Debido a que los vasos sanguíneos que proporcionan nutrientes y excretan metabolitos en los testículos pasan a través del cordón espermático, una vez que se tuerce el cordón espermático, los testículos no pueden obtener nutrientes y los metabolitos no pueden excretarse del cuerpo. Si el tiempo de torsión excede las 12 horas, el testículo puede estar isquémico y necrótico.
Por lo que dormir del lado derecho no es la mejor posición para dormir para los hombres. Si un hombre insiste en dormir sobre su lado derecho, también debe prestar atención a "dormir" y no moverse ni girar.
Mejor posición para dormir: tumbado boca arriba.
No es bueno acostarse boca abajo o de lado. Entonces, ¿qué posición para dormir es mejor para los hombres? De hecho, dormir boca arriba es la posición más adecuada para dormir para los hombres. Los hombres optan por dormir boca arriba, con las piernas separadas de forma natural, lo que no oprimirá los órganos internos ni los órganos reproductivos, y evitará la torsión del escroto, dando suficiente espacio al escroto y al pene, disipando eficazmente el calor y promoviendo la circulación sanguínea. los órganos reproductivos, lo que es más beneficioso para la salud y el bienestar del sistema reproductivo.